فهرس المحتويات
| الموضوع | الرابط |
|---|---|
| متلازمة ما قبل الحيض: نظرة عامة | الانتقال إلى القسم |
| أعراض متلازمة ما قبل الحيض | الانتقال إلى القسم |
| أسباب متلازمة ما قبل الحيض | الانتقال إلى القسم |
| علاج متلازمة ما قبل الحيض | الانتقال إلى القسم |
متلازمة ما قبل الحيض: نظرة عامة
تعاني نسبة كبيرة من النساء، تقارب 40%، من أعراض متلازمة ما قبل الحيض، والتي تشمل آلامًا وتقلصات، بالإضافة إلى الصداع والإرهاق قبل نزول الدورة الشهرية بيوم أو يومين. تحتاج نسبة تتراوح بين 2% و 10% من النساء إلى تدخل طبي للتخفيف من حدة هذه الأعراض. وقد لوحظ ارتفاع في معدلات الحوادث ومحاولات الانتحار لدى النساء خلال هذه الفترة بسبب التقلبات المزاجية الشديدة والشعور بالاكتئاب والإحباط.
علامات و مظاهر متلازمة ما قبل الحيض
وفقًا لمعايير التصنيف التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية DSM-5، يتم تشخيص متلازمة ما قبل الحيض بناءً على الأعراض التي تؤثر على حياة المرأة اليومية، مثل الأنشطة الاجتماعية والهوايات. وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
- تقلبات مزاجية حادة، مصحوبة باليأس.
- القلق والتوتر.
- تغيرات سريعة في المشاعر، مثل البكاء المفاجئ والحزن.
- الغضب وسرعة الانفعال وزيادة المشاجرات.
- فقدان الاهتمام بالأنشطة المعتادة.
- صعوبة التركيز.
- الإرهاق والخمول وفقدان الطاقة.
- تقلبات في الشهية، فقد تزداد الرغبة في الطعام أو تنعدم تمامًا.
- اضطرابات النوم، سواءً زيادة النوم أو قلة النوم المتقطع.
- أعراض جسدية، مثل تورم وانتفاخ الثدي، وآلام المفاصل، وتشنج العضلات.
الجذور و الأسباب المحتملة لمتلازمة ما قبل الحيض
تتعدد الأسباب المحتملة لمتلازمة ما قبل الحيض، وتشمل:
العوامل البيولوجية:
- التغيرات الهرمونية: زيادة هرمون الإستروجين والبروجستيرون تؤثر على المخ والغدد الصماء، مما يسبب الأعراض المذكورة.
- نقص الإندورفين: مما يزيد من حساسية الألم.
- زيادة هرمون البروستاجلاندين.
- اضطرابات الغدد الصماء: اضطرابات في إفراز هرمونات الثيروكسين، والكورتيزون، والبرولاكتين، والميلاتونين.
- نقص الفيتامينات.
العوامل الوراثية:
أظهرت الدراسات أن حوالي 70% من النساء المصابات بمتلازمة ما قبل الحيض، كانت أمهاتهن يعانين من نفس الأعراض.
العوامل النفسية:
تُعد النساء الأكثر عصبية أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة ما قبل الحيض، وكذلك النساء اللواتي لا يشعرن بالرضا عن دورههن الأنثوي.
العوامل الاجتماعية والثقافية:
تلعب المعتقدات الدينية والتوجهات الثقافية والاجتماعية دورًا في التأثير على الحالة النفسية للمرأة خلال دورتها الشهرية.
طرق العلاج و التخفيف من أعراض متلازمة ما قبل الحيض
في معظم الحالات البسيطة والمتوسطة، لا تحتاج المرأة إلى علاج دوائي. إن الدعم النفسي والاجتماعي من المحيطين بها، وفهمهم لوضعها، يُعدان أساسيين. يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة، مثل المشي والركض الخفيف، في الحفاظ على توازن هرمون الإندورفين، مما يخفف من الألم. لا تُستخدم العلاجات الدوائية إلا في حالات الاكتئاب الشديدة.
