وصفات طبيعية للعناية بالبشرة – دليل شامل

مقدمة في رعاية البشرة

تسعى العديد من السيدات للحصول على بشرة نقية وصافية، تتسم بالإشراق والنضارة. تحقيق ذلك يتطلب اهتمامًا خاصًا وروتينًا فعالًا للعناية بالبشرة. توجد العديد من المنتجات والكريمات التجميلية المتوفرة في الأسواق، ولكنها قد تكون مكلفة وتستغرق وقتًا طويلاً للحصول على النتائج المرجوة. لذلك، يلجأ الكثيرون إلى بدائل طبيعية وآمنة للعناية بالبشرة. لحسن الحظ، توجد العديد من المكونات الطبيعية التي تعتبر فعالة وآمنة على البشرة، وسنتناولها بالتفصيل في هذا المقال.

أقنعة منزلية للعناية اليومية

هذه مجموعة من الأقنعة التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل باستخدام مكونات طبيعية بسيطة، وتساعد على تحسين مظهر البشرة وصحتها.

وصفات لتفتيح لون البشرة

الخيار وعصير الليمون

هذه الوصفة فعالة لتفتيح البشرة الدهنية وعلاج حروق الشمس. إليك الطريقة:

المكونات:

• ملعقة كبيرة من عصير الخيار.
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
• ملعقة صغيرة من الكركم.
• ملعقة صغيرة من الجليسرين (للبشرة الجافة).

الطريقة:

1. تُخلط المكونات جيداً.
2. يُوضع الخليط على الوجه باستخدام قطعة قطن، مع تجنب منطقة العين.
3. يُترك القناع على الوجه لمدة ربع ساعة، ثم يُغسل بالماء البارد.
4. يُكرّر هذا القناع يومياً لمدة أسبوع.

شاي البابونج

تساعد هذه الوصفة على الحصول على بشرة ناعمة ومشرقة بشكل طبيعي. إليك الطريقة:

المكونات:

• كمية من شاي البابونج.
• ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان.
• ملعقتان كبيرتان من العسل.
• قطرتان من زيت اللوز.

الطريقة:

1. تُخلط كمية متساوية من شاي البابونج ودقيق الشوفان لإنتاج ربع كوب من الخليط.
2. تُضاف باقي المكونات للخليط.
3. يُوضع الخليط على الوجه، ويُترك لمدة 10-15 دقيقة.

قناع اللوز

يُساعد قناع اللوز على تفتيح البشرة وجعلها تبدو صحية ومشرقة. يمكن استخدامه على بشرة الوجه باتباع الخطوات التالية:

المكونات:

• 3-4 حبات من اللوز.
• كمية من الحليب.

الطريقة:

1. تُنقع حبات اللوز في الحليب صباحاً.
2. يُهرس اللوز ليلاً مع الحليب، وقد يحتاج إلى زيادة كمية الحليب.
3. تُهرس المكونات جيداً للحصول على عجينة متجانسة.
4. تُوضع العجينة على بشرة الوجه لمدة ليلة كاملة.
5. يُغسل الوجه صباحاً بالماء البارد.
6. تُستخدم هذه الطريقة يومياً لأصحاب البشرة الجافة، ومرتين في الأسبوع لأصحاب البشرة الدهنية.

خلطات لتقشير البشرة

الخيار

الخيار يعتبر من أفضل المقشرات الفعالة للبشرة الدهنية، حيث يزيل الزيوت الزائدة ويحافظ على نظافتها. إليك الطريقة:

المكونات:

• حبة خيار مقشرة ومهروسة.

الطريقة:

1. يُوضع الخيار المهروس على الوجه.
2. يُدلك الوجه جيداً باستخدام أطراف الأصابع، ويُترك لمدة 15 دقيقة.
3. يُغسل الوجه بالماء.
4. تُكرّر هذه الطريقة مرتين على الأقل أسبوعياً للحصول على النتائج المطلوبة.

الفراولة وعصير الليمون والشوفان

تساعد هذه المكونات على تقشير البشرة الدهنية بشكل طبيعي وتقليل البقع الداكنة.

المكونات:

• 2-3 حبات من الفراولة الناضجة.
• ملعقتان من دقيق الشوفان.
• نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

الطريقة:

1. تُهرس الفراولة جيداً.
2. يُطحن الشوفان.
3. تُخلط المكونات للحصول على عجينة.
4. تُوضع العجينة على الوجه، مع تجنب ملامسة العينين.
5. يُغسل الوجه جيداً ويُترك حتى يجف.
6. تُكرر هذه الطريقة بانتظام أو مرتين أسبوعياً للحصول على النتائج المطلوبة.

وصفات لتنظيف البشرة

الطماطم

تحتوي الطماطم على مضادات الأكسدة التي تساعد على تفتيح البقع الداكنة والحفاظ على شباب البشرة.

المكونات:

• حبة طماطم.
• ملعقتان صغيرتان من ماء الورد.

الطريقة:

1. يُخلط لب الطماطم مع ماء الورد.
2. يُوضع الخليط على الوجه.
3. يُترك على الوجه لمدة 10 دقائق.
4. يُغسل الوجه بالماء البارد ويُجفف بلطف.
5. تُكرّر هذه الطريقة يومياً للحصول على أفضل النتائج.

خل التفاح

تُزيل الأحماض الموجودة في الخل خلايا الجلد الميتة وتحافظ على نسيج البشرة بمظهر نقي وصاف. كما يخلص البشرة من أي التهابات.

المكونات:

• كمية من خل التفاح.
• كمية من الماء.

الطريقة:

1. تُخلط المكونات بكميات متساوية.
2. يُوضع الخليط على الوجه ويُترك ليلة كاملة.
3. يُغسل الوجه بالماء صباحاً.
4. تُكرّر الطريقة ليلاً قبل النوم.

ملاحظة: يمكن إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء وشربه كل صباح.

إرشادات للعناية اليومية بالبشرة

هناك عدة أمور ونصائح يجب اتباعها للعناية بالبشرة، وتشمل:

1. تحديد نوع البشرة: هذه هي الخطوة الأولى للعناية بالبشرة، وتشمل البشرة الدهنية، والجافة، والعادية، والمختلطة.
2. غسل الوجه: غسل البشرة بكثرة يؤدي إلى جفافها، لذا يكفي غسل الوجه مرة واحدة يومياً لإزالة الخلايا الميتة والأوساخ. يُستخدم غسول مطهر صباحاً وقبل النوم، ويُجفف الوجه بلطف. يجب على الرياضيين غسل البشرة بعد التمرين للتخلص من آثار العرق.
3. إزالة المكياج قبل النوم: المكياج قد يسبب انسداد المسام وظهور حب الشباب.
4. اختيار المرطب المناسب: تحتاج جميع أنواع البشرة إلى الترطيب اليومي، مع اختيار المرطب المناسب لكل نوع بشرة.
5. وضع واقي الشمس: عند التعرض لأشعة الشمس، يجب وضع واقي شمسي مناسب لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
6. التعامل مع حب الشباب: يجب عدم لمس الحبوب، واستخدام العلاجات الطبية اللازمة مع مراعاة الإرشادات الطبية.

المراجع

1. “20 Homemade Face Mask For Fair and Glowing Skin | Home Remedies for Getting Fair Skin Naturally at Home”, www.itlife.expertscolumn.com, 26-8-2014.
2. “Top 12 Homemade Scrubs For Oily Skin: Natural Face Care Recipes”, www.vkool.com.
3. Kushneet Kukreja (2018-2-18), “14 Effective Home Remedies For Clear And Spotless Skin”, www.stylecraze.com.
4. “Slideshow: Building Your Perfect Skincare Routine”, www.webmd.com.