متلازمة القولون العصبي: الأعراض، العلاج، والوقاية

فهرس المحتويات

• ما هي متلازمة القولون العصبي؟
• أعراض متلازمة القولون العصبي
• علاج منزلي لمتلازمة القولون العصبي
• العلاج الطبي لمتلازمة القولون العصبي
• المراجع

فهم متلازمة القولون العصبي

تُعرف متلازمة القولون العصبي، أو متلازمة الأمعاء الهيوجة (IBS)، بأنها اضطراب شائع يصيب الجهاز الهضمي. يُعتقد أن واحداً من كل خمسة أشخاص يعاني من هذه المتلازمة خلال حياته، وغالبًا ما تبدأ الأعراض في العشرينات أو الثلاثينات من العمر. النساء أكثر عرضة للإصابة بها من الرجال. على الرغم من أن الأعراض قد تتحسن بمرور الوقت، إلا أن متلازمة القولون العصبي غالبًا ما تكون حالة مزمنة. السبب الدقيق غير معروف، لكن يُعتقد أن مجموعة من العوامل تلعب دورًا، بما في ذلك زيادة حساسية القولون للألم وصعوبة هضم بعض الأطعمة.

أعراض متلازمة القولون العصبي

تتعدد أعراض متلازمة القولون العصبي، وتختلف باختلاف نوعها. لكن الأعراض الشائعة تشمل آلام البطن، والانتفاخ، وتغيرات في طبيعة البراز (قد يكون إسهالاً أو إمساكاً أو كليهما)، واحتمالية وجود مخاط في البراز، بالإضافة إلى الغازات والمغص.

تُصنف متلازمة القولون العصبي إلى ثلاثة أنواع رئيسية، بناءً على الأعراض السائدة:

• متلازمة القولون العصبي مع الإسهال: يتسم هذا النوع بالإسهال المتكرر وبراز سائل، بالإضافة إلى الحاجة الملحة للتبرز وألم في البطن ومغص.
• متلازمة القولون العصبي مع الإمساك: يُعاني المصابون بهذا النوع من صعوبة في التبرز، مع الشعور بالحاجة للتبرز دون القدرة على ذلك.
• متلازمة القولون العصبي مع الإسهال والإمساك: يمزج هذا النوع بين أعراض الإسهال والإمساك.

علاج منزلي لمتلازمة القولون العصبي

هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي:

• النظام الغذائي: تناول نظام غذائي صحي غني بالحبوب الكاملة مثل الشوفان والأرز البني والكينوا، وتقليل الأطعمة المصنعة والسكريات والدهون المشبعة والمتحولة. قد يكون الحد من منتجات الألبان مفيدًا لبعض الأشخاص. الهدف هو تحديد الأطعمة التي تزيد الأعراض وتجنبها.
• البروبيوتيك: يمكن أن تساعد مكملات البروبيوتيك على إعادة توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء، مما قد يخفف الأعراض. استخدامها يكون بعد تجربة تعديل النظام الغذائي.
• بودرة السيليوم: تساعد بودرة السيليوم على تخفيف الإمساك والإسهال، ويُنصح بها بعد تجربة التعديلات الغذائية ومكملات البروبيوتيك.
• الوخز بالإبر: قد يكون الوخز بالإبر مفيدًا، خاصة في حالات الإمساك، كجزء من الطب التقليدي الصيني.
• إدارة التوتر: التوتر يمكن أن يزيد من أعراض متلازمة القولون العصبي، لذلك تعلّم تقنيات إدارة التوتر، مثل التنفس العميق، أمرٌ هام.

العلاج الطبي لمتلازمة القولون العصبي

في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية لعلاج متلازمة القولون العصبي. تعتمد الأدوية الموصوفة على نوع الأعراض:

• المليّنات: مثل هيدروكسيد المغنيسيوم وبولي إيثيلين جلايكول، لعلاج الإمساك.
• مضادات الإسهال: مثل لوبراميد، لعلاج الإسهال.
• الأدوية المضادة للكولين: مثل ديسيكلومين، لتخفيف المغص والألم، خاصة في حالات الإسهال.
• مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات: جرعات منخفضة منها قد تُستخدم لتخفيف الألم في حالات الإسهال، عن طريق تثبيط الأعصاب التي تتحكم بحركة الأمعاء.
• مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs): قد تُستخدم في حالات الاكتئاب المصاحب للإمساك.
• مسكنات الألم: مثل بريغابالين، فقط في حالات الألم الشديد.
• أدوية أخرى: قد يصف الطبيب أدوية أخرى مثل ليناكلوتيد، ولوبيبروستون، وريفاكسيمين، وإيلوكسادولين، وألوسيترون، حسب الحالة.

المراجع

[1] “Irritable bowel syndrome (IBS)”, www.nhsinform.scot, Retrieved December 22, 2018.
[2] “Irritable bowel syndrome (IBS)”, patient.gastro.org, Retrieved 14-7-2022.
[3] “6 Natural and Nonprescription Remedies for IBS”, www.everydayhealth.com, Retrieved December 22, 2018.
[4] “Irritable bowel syndrome”, www.mayoclinic.org, Retrieved December 22, 2018.