جدول المحتويات
مقدمة عن الخوف
يمر الإنسان خلال حياته بالعديد من المخاوف التي قد تكون طبيعية أو مبالغ فيها. بعض هذه المخاوف تتعلق بالحيوانات المفترسة، الأماكن المرتفعة، أو حتى الأمراض. ولكن هناك خوف آخر يسيطر على الكثيرين وهو الخوف من الموت. هذا الخوف قد يكون طبيعياً إذا كان في إطاره المعتاد، لكنه يصبح مشكلة عندما يتحول إلى حالة مرضية تؤثر على حياة الشخص اليومية.
أسباب الخوف من الموت
الموت هو حقيقة لا مفر منها، وقد كتبه الله على كل مخلوق. يقول الله تعالى في القرآن الكريم: “كُلُّ نَفْسٍ ذَائِقَةُ الْمَوْتِ” (آل عمران: 185). هذا الخوف قد يظهر في سن مبكرة أو مع تقدم العمر، خاصة عندما يشعر الإنسان باقتراب أجله. بعض الناس يخافون من المجهول الذي يأتي بعد الموت، بينما يخشى آخرون من الألم أو الانفصال عن الأحباء.
التغلب على الخوف من الموت
للتغلب على الخوف من الموت، يجب أن نستحضر حقيقة أن الموت هو جزء من دورة الحياة التي خلقها الله. لا يوجد إنسان إلا وذاق الموت أو سيذوقه. هذا الاستحضار يساعد في تخفيف حدة الخوف. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للإنسان أن يعمل على تقوية إيمانه بالله والاستعداد للقائه من خلال الأعمال الصالحة والتوبة النصوح.
نصائح إيمانية لتخفيف الخوف
من أهم النصائح الإيمانية التي تساعد في تخفيف الخوف من الموت هي الإكثار من ذكر الله والاستغفار. يقول الله تعالى: “الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ” (الرعد: 28). كما أن الإيمان بالقضاء والقدر يمنح الإنسان راحة نفسية كبيرة، حيث يعلم أن كل شيء مقدر من قبل الله.
المراجع
- Theo Tsaousides, “7 Things You Need to Know About Fear”, psychologytoday, Retrieved 17-8-2018.
- Margaret Manning, “6 Positive Ways To Overcome Your Fear Of Death”, huffingtonpost, Retrieved 17-8-2018.
- Roxanne Dryden-Edwards, “Phobias”, medicinenet, Retrieved 17-8-2018.
