علاج السعال بالأعشاب الطبيعية

فوائد الزنجبيل في علاج السعال

يتميز الزنجبيل بخصائص مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف السعال الجاف أو السعال الناتج عن الربو. أظهرت دراسات أن المركبات المضادة للالتهابات في الزنجبيل تعمل على استرخاء الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي، مما يقلل من حدة السعال. يمكن تحضير مشروب الزنجبيل عن طريق نقع 20-40 غراماً من الزنجبيل الطازج والمقطع في كوب من الماء الساخن لبضع دقائق قبل تناوله. يمكن إضافة العسل والليمون لتحسين المذاق وتخفيف السعال.

الزعتر: خصائصه العلاجية للسعال

استخدم الزعتر على نطاق واسع كعلاج منزلي للسعال، التهاب الحلق، والتهاب الشعب الهوائية. يرجع ذلك إلى غناه بمضادات الأكسدة. أثبتت دراسة أن شراب السعال المصنوع من الزعتر وأوراق اللبلاب كان أكثر فعالية في تخفيف السعال مقارنةً بالعلاجات الأخرى. يمكن تحضير مشروب الزعتر عن طريق نقع ملعقتين صغيرتين من الزعتر الجاف في كوب من الماء الساخن لمدة 10 دقائق، ثم تصفيته وشربه.

النعناع وفعاليته في تخفيف السعال

يحتوي النعناع على المنثول، مادة كيميائية تساعد على تخفيف المخاط وتسهيل طرده من الجسم. يمكن تحضير شاي النعناع عن طريق إضافة بضع أوراق نعناع إلى الماء الساخن.

الكركم: علاج طبيعي للسعال

يمتلك الكركم خصائص مضادة للالتهابات، البكتيريا، والفيروسات، مما يجعله مفيداً لعلاج السعال. يمكن خلط كميات متساوية من الكركم وبذور النانخة مع 4 أكواب من الماء، ثم غلي المزيج حتى يتبخر نصفه. بعد ذلك، أضف العسل وشربه.

المردقوش: عشب فعال لمكافحة السعال

يُعدّ المردقوش من الأعشاب المقشعة ومضادة للالتهابات، مما يساعد على تخفيف الألم والحكة المصاحبة للسعال الجاف. يمكن استخدامه عن طريق نقعه في الماء المغلي، ثم تصفيته وشربه.

المراجع