مقدمة
تعتبر عدوى الخميرة في المعدة من الحالات الصحية المنتشرة، ولكن العديد من الأشخاص المصابين بها قد لا يكونون على دراية بوجودها. تُعرف هذه الخمائر باسم المبيضات البيضاء (Candida albicans)، وهي نوع من الفطريات التي تعيش بشكل طبيعي في الأمعاء. تلعب هذه الفطريات دوراً في عملية تحليل وهضم الطعام. ومع ذلك، تبدأ المشكلة عندما تتكاثر هذه الفطريات بأعداد كبيرة، مما يؤدي إلى انتقالها إلى مناطق أخرى في الجسم، مثل المعدة، وبالتالي التسبب في اختلالات وظيفية.
علامات الإصابة بعدوى الخميرة في المعدة
الأعراض المصاحبة لعدوى الخميرة في المعدة قد تكون مشابهة للأعراض العامة التي يعاني منها الكثيرون لأسباب مختلفة. من بين هذه الأعراض:
- الشعور بالتعب والإرهاق المستمر.
- الصداع المتكرر.
- انتفاخ البطن وعدم الراحة.
- آلام في منطقة الصدر.
- زيادة الوزن أو فقدانه بشكل غير طبيعي، كما هو الحال في مرضى السكري.
- آلام في العضلات والمفاصل.
- صعوبة في التركيز والانتباه.
ملاحظة هامة: تكمن خطورة هذه الحالة في أنها قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض أخرى أكثر تعقيداً، مثل التصلب المتعدد والربو والسكري. يعتقد بعض الخبراء أيضاً أنها قد تكون مرتبطة بزيادة احتمالية الإصابة بالسرطان.
الأسباب المؤدية إلى الإصابة بعدوى الخميرة في المعدة
فطريات المبيضات موجودة أصلاً في الجسم، وبالتالي فإن الزيادة في أعدادها لا تعتبر عدوى بالمعنى التقليدي. بدلاً من ذلك، يحدث التكاثر نتيجة لعدم التوازن الداخلي الناجم عن بعض السلوكيات الخاطئة، ومن أبرزها:
- الاستخدام المفرط للمضادات الحيوية لعلاج الأمراض البكتيرية، دون الأخذ في الاعتبار أن هذا الاستخدام يؤثر سلباً على البكتيريا النافعة والضارة الموجودة بشكل طبيعي في الفم والأمعاء، والتي تساهم في السيطرة على مستوى الفطريات. الأمر نفسه ينطبق على تناول الأدوية الهرمونية، مثل حبوب منع الحمل.
- اتباع نمط غذائي غير صحي يحتوي على كميات كبيرة من السكر والكربوهيدرات، وقليل من الألياف.
كيفية الكشف عن عدوى الخميرة في المعدة
يمكن تحديد الإصابة بعدوى الخميرة في المعدة من خلال إجراء فحص للبراز لتحديد عدد الأبواغ الموجودة فيه. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أخذ مسحة من الأنف أو الحلق أو الأذن، أو مسحة مهبلية في حالة النساء.
طرق الحماية من عدوى الخميرة في المعدة
للوقاية من عدوى الخميرة في المعدة، يُنصح بما يلي:
- اتباع نظام غذائي صحي وغني بالألياف والحبوب والخضروات والأحماض النافعة مثل الليمون وزيت الزيتون. مع تقليل استهلاك الكربوهيدرات والسكريات، وخاصة الحلويات والمشروبات المحلاة مثل العصائر والمشروبات الغازية، وتقليل تناول منتجات الألبان.
- ممارسة الرياضة بانتظام لتنظيم عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
- شرب كميات كافية من الماء يومياً.
سبل معالجة عدوى الخميرة في المعدة
تتضمن معالجة عدوى الخميرة في المعدة عدة جوانب:
- تقليل عدد الفطريات في الجسم باستخدام مضادات الفطريات الموصوفة من قبل الطبيب، أو بطرق طبيعية مثل شرب زيت المردقوش.
- استخدام أدوية لتقوية البكتيريا النافعة في الجسم، بهدف إعادة التوازن الطبيعي.
- اتباع حمية غذائية مناسبة تحد من نمو الفطريات، مع التركيز على تجنب السكر الأبيض والأطعمة التي تحتويه.
- تناول مكملات فيتامين ب12، أو التركيز على الأطعمة الغنية به مثل البيض والأسماك واللحوم الحمراء.
