دليل شامل للعناية بالبشرة اللامعة

مقدمة عن البشرة اللامعة

تتميز البشرة اللامعة بإنتاج مفرط للزيوت نتيجة لنشاط مكثف للغدد الدهنية. يؤدي هذا النشاط إلى زيادة إفراز الدهون، مما يمنح البشرة مظهرًا لامعًا. يصاحب هذه الحالة غالبًا ظهور حب الشباب، الرؤوس السوداء والبيضاء. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تتسبب الملوثات والأوساخ في انسداد المسام، التي تكون عادةً أوسع من أنواع البشرة الأخرى. ومع ذلك، تتمتع البشرة اللامعة بميزة إضافية، وهي مقاومتها للتجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.

الأسس الصحيحة للعناية اليومية بالبشرة اللامعة

تتطلب العناية بالبشرة اللامعة اتباع روتين دقيق ومنتظم للحفاظ على توازنها وتقليل المشاكل المصاحبة لها.

• تجنب الفرك القوي للبشرة: البشرة تنتج الزيوت لترطيب نفسها، والفرك العنيف واستخدام غسول يحتوي على الكحول يحفز الغدد الدهنية لإنتاج المزيد من الزيوت. يجب استخدام منظفات لطيفة وخفيفة.
• الاعتدال في غسل الوجه: يكفي غسل الوجه مرتين يوميًا لإزالة الأوساخ المتراكمة. الغسل المتكرر يزيد إنتاج الزيوت. يفضل استخدام منظف يحتوي على حامض الساليسيك في المساء لإزالة خلايا الجلد الميتة.
• تجنب لمس الوجه باليدين: اليدان تحملان الكثير من الأوساخ والجراثيم. يجب غسل اليدين جيدًا قبل لمس الوجه وتجنب لمسه قدر الإمكان.
• استخدام التونر: التونر يقلل من الزيوت المتراكمة على البشرة. يمكن استخدامه عدة مرات يوميًا أو دمجه مع ماء الورد بنسب متساوية. يفضل استخدامه قبل النوم بعد تنظيف الوجه.
• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين A: فيتامين A يساعد في السيطرة على الزيوت في البشرة ويعزز تجديد خلايا الجلد. مصادر فيتامين A تشمل السبانخ، الجزر، البطيخ، الأسماك، والبطاطا الحلوة.
• اختيار المنتجات المناسبة: يفضل استخدام مرطبات ومنظفات تحتوي على حمض الجليكوليك، وحمض الساليسيك، والنياسين لتقليل الزيوت في البشرة.
• تقشير البشرة بانتظام: تقشير البشرة مرة أسبوعيًا يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة ويمنح البشرة نضارة. يمكن استخدام منتجات التقشير التي تمتص الزيوت الزائدة أو الاعتماد على مواد طبيعية مثل الليمون أو الخيار.
• ترطيب البشرة: استخدام مرطب خالٍ من الزيوت ومرتكز على الماء لا يزيد من كمية الزيوت في البشرة. يجب ترطيب البشرة يوميًا.
• استخدام كريم الحماية من الشمس: يجب استخدام كريمات الحماية من أشعة الشمس التي تعتمد على الهلام لتوفير الحماية اللازمة.
• شرب الماء وتناول الغذاء الصحي: شرب الكثير من الماء والابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على السكر وتناول الفاكهة والخضروات الورقية يساهم في صحة البشرة.

وصفات طبيعية لأقنعة العناية بالبشرة اللامعة

استخدام الأقنعة الطبيعية جزء هام من روتين العناية بالبشرة اللامعة، حيث تساعد على امتصاص الزيوت الزائدة وتنظيف المسام.

قناع الطين

يُعرف الطين بخصائصه العلاجية وقدرته على امتصاص الزيوت الزائدة من البشرة.

المكونات:

• ملعقة صغيرة من الطين.
• ماء مفلتر أو ماء الورد.

الطريقة:

1. يُضاف الماء المفلتر أو ماء الورد إلى ملعقة صغيرة من الطين.
2. يخلط الطين بالماء لتشكيل قناع ناعم.
3. يوضع القناع على الوجه ويُترك حتى يجف.
4. يُغسل الوجه بالماء الدافئ.

قناع دقيق الشوفان

يهدئ الشوفان البشرة الملتهبة ويمتص الزيت الزائد منها، كما أنه يعد مقشرًا طبيعيًا.

المكونات:

• نصف كوب من الشوفان.
• ماء ساخن.
• ملعقة كبيرة من العسل.

الطريقة:

1. يُنقع نصف كوب من الشوفان بالماء الساخن لعمل عجينة، ثم تضاف ملعقة العسل.
2. يُدلك الوجه بالقناع لمدة 3 دقائق.
3. يُغسل الوجه بالماء.

قناع بياض البيض والليمون

يشد بياض البيض المسام، بينما يمتص الليمون الزيت ويقتل البكتيريا.

المكونات:

• بياض بيضة واحدة.
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

الطريقة:

1. تُخلط المكونات ويوزع القناع على البشرة.
2. يوضع القناع على الوجه، ويُترك حتى يجف.
3. يُغسل الوجه بالماء الدافئ.

قناع العسل

يتميز العسل بخصائص مضادة للبكتيريا، مما يجعل البشرة ناعمة ونضرة، ويقلل من مظهرها اللامع والزيتي.

المكونات:

• القليل من العسل.

الطريقة:

1. توضع طبقة رقيقة من العسل على الوجه.
2. يُترك العسل على الوجه لمدة 10 دقائق.
3. يُغسل الوجه بالماء.

قناع الطماطم

تحتوي الطماطم على فيتامين C الذي يزيل الخلايا الميتة بسهولة ويعزز ظهور جلد جديد.

المكونات:

• شرائح من الطماطم.

الطريقة:

1. تُؤخذ شرائح من الطماطم، وتوضع على الوجه مع التدليك بشكل لطيف.
2. يُترك عصير الطماطم لبعض الوقت.
3. يُغسل الوجه بالماء البارد.
4. يوضع المرطب على البشرة؛ لأن الطماطم تُسبب جفافها.

المصادر

1. Oindrila (19-10-2017),”6 Must Know Beauty Tips for Oily Skin”، www.stylecraze.com, Retrieved 20-11-2018.
2. “22 Natural Summer Skin Care Tips For Oily Skin And Dry Skin”, http://vkool.com, Retrieved 20-11-2018.
3. Annette McDermott (20-9-2018),”10 Home Remedies for Oily Skin”، www.healthline.com, Retrieved 20-11-2018.
4. “Top 10 Natural Home Remedies to Get Rid of Oily Skin”, naturalremedyideas.com, Retrieved 20-11-2018.