محتويات
- مضادات الهيستامين: تصنيفات وأنواع
- مضادات الهيستامين المهدئة
- مضادات الهيستامين غير المهدئة
- علاجات الحساسية الطبيعية
- المراجع
فهم أنواع مضادات الهيستامين
تُصنّف مضادات الهيستامين إلى فئتين رئيسيتين بناءً على تأثيرها على اليقظة والنوم: مضادات الهيستامين المسببة للنوم ومضادات الهيستامين غير المسببة للنوم. اختيار النوع المناسب يعتمد على عدة عوامل شخصية، وقد يحتاج البعض لتجربة أنواع مختلفة للوصول إلى الأنسب لحالتهم. يُفضّل العديد من الأشخاص الأنواع غير المسببة للنوم لتجنب الشعور بالنعاس، بينما قد تكون الأنواع المسببة للنوم مفيدة لمن يعانون من مشاكل في النوم.
تأثير مضادات الهيستامين المهدئة
تُعرف هذه المضادات بتأثيرها المهدئ، حيث تسبب النعاس وتؤثر على التركيز والقدرة على القيام بالمهام اليومية. ينصح بتجنب الكحول أثناء تناول هذه الأنواع لتفادي تفاقم الشعور بالنعاس. يُمنع استخدامها عادةً للأطفال دون سن الثانية، كما يُنصح بتجنب أدوية السعال ونزلات البرد التي تحتوي على هذه المضادات للأطفال دون سن السادسة. من الأمثلة على هذه المضادات: كلورفينامين (Chlorphenamine)، دوكسيلامين (Doxylamine)، وبروميثازين (Promethazine).
فعالية مضادات الهيستامين غير المهدئة
تُعتبر هذه الفئة أقل في تأثيرها المهدئ مقارنة بالنوع السابق. ومن الأمثلة عليها: سيتريزين (Cetirizine)، ديسلوراتادين (Desloratadine)، وفيكسوفينادين (Fexofenadine).
استكشاف علاجات الحساسية الطبيعية
تُقدم بعض الأطعمة والمستخلصات النباتية آثاراً مشابهة لمضادات الهيستامين، ومن أبرزها:
- القراص (Stinging nettle)
- الأطعمة الغنية بالكيرسيتين (Quercetin) مثل البصل والتفاح.
- الأناناس الغني بالبروميلين (Bromelain).
- الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين ج.
