أفضل زيوت العناية بالجسم: دليل شامل
الزيوت الطبيعية: كنوز منافع صحية
تتميز الزيوت الطبيعية بخصائصها الرائعة التي تُفيد الجسم وتُعالج العديد من مشاكله. فهي بديل آمن وفعال عن المنتجات التجارية، وتُساهم في ترطيب البشرة وتغذيتها بفضل مكوناتها الغنية مثل البوليفينول، والأحماض الدهنية، ومضادات الأكسدة التي تُقلل الالتهابات وتحسن مظهر البشرة، مما يجعلها أكثر نعومة وإشراقاً. [1]
اختيار الزيت المناسب لنوع بشرتك
تتنوع الزيوت الطبيعية، ولكل نوع خصائص تُناسب أنواع بشرة مُعينة. يُعتبر زيت اللافندر مثاليًا لمعظم أنواع البشرة، بينما توجد زيوت أخرى تُناسب أنواع بشرة محددة.
أفضل الزيوت للبشرة الدهنية
تساعد بعض الزيوت على تنظيم إفراز الزيوت في البشرة الدهنية، ومنها: زيت البرتقال، زيت الليمون، زيت الجير، زيت الجوجوبا، زيت البرغموت، زيت إبرة الراعي، زيت شجرة السرو. [2]
أفضل الزيوت للبشرة الجافة
تُرطّب هذه الزيوت البشرة الجافة بفعالية: زبدة الشيا، زبدة الكاكاو، زيت الأرجان، زيت ثمر الورد البري، زيت خشب الأرز، زيت إبرة الراعي، زيت شجر المر، زيت خشب الصندل، زيت بالماروزا (زيت تبن الجمل)، زيت البابونج الألماني أو الروماني. [2]
أفضل الزيوت للبشرة المختلطة
تُناسب هذه الزيوت البشرة المختلطة (الجافة والدهنية معاً): زيت البتشول، زيت اللافندر، زيت البرغموت، زيت البرتقال، زيت الجوجوبا. [2]
علاج مشاكل البشرة بالزيوت
تُعالج الزيوت العديد من مشاكل البشرة، مثل الجفاف، حب الشباب، والتجاعيد:
| المشكلة | الزيوت المُناسبة |
|---|---|
| تهدئة وحماية البشرة | زيت شجرة الشاي، زيت إبرة الراعي، زيت النجيل الهندي، زيت البتشول، زيت اللافندر. [2] |
| التجاعيد | زيت الأرجان، زيت ثمر الورد البري، زيت اليوسفي، زيت زهرة الأيلنغ، زيت البتشول، زيت شجرة السرو، زيت خشب الصندل، زيت اللافندر، زيت اللبان، زيت الورد، زيت بالماروزا، زيت إيليمي. [2] |
| البقع الداكنة والعلامات الحمراء | زيت اللافندر، زيت الليمون، زيت اللبان. [2] |
فوائد الزيوت للجسم والبشرة
فوائد زيت جوز الهند:
- تنعيم البشرة.
- علاج مشاكل البشرة.
- ترطيب البشرة (بفضل فيتامين هـ).
- حفظ الرطوبة (بفضل الأحماض الدهنية).
- حماية البشرة (بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات). [1]
فوائد زيت اللافندر:
- علاج حب الشباب.
- علاج الإكزيما.
- إزالة السموم.
- علاج حروق البشرة.
- علاج لدغات الحشرات.
- إراحة العضلات.
- تونر طبيعي. [3]
فوائد زيت الجوجوبا:
يحتوي على فيتامينات ومعادن، وهو زيت خفيف، غير لزج، وعديم الرائحة، ومناسب لجميع أنواع البشرة. كما أنه يُرطّب البشرة، يُنظم إفراز الزيوت، يُقلل التجاعيد، يُقلل الالتهابات، يُزيل التصبغات، يُنعم البشرة، يُقلل الهالات السوداء، يُقلل علامات تمدد الجلد، يُعالج الإكزيما، يُعالج حب الشباب، يُزيل المكياج، ويُعالج الكعوب المتشققة. [4]
فوائد فيتامين هـ:
- ترطيب البشرة.
- علاج علامات الشيخوخة.
- علاج حروق الشمس.
- تفتيح المناطق الداكنة.
- تنظيف البشرة.
- علاج علامات التمدد.
- تهدئة آلام الهربس. [5]
