تصلب الشرايين: الأسباب، عوامل الخطر، والوقاية

فهرس المحتويات

ما هو تصلب الشرايين؟

تصلب الشرايين (بالإنجليزية: Atherosclerosis) هو مرض يتميز بتراكم اللويحات الدهنية على جدران الشرايين، مما يؤدي إلى تضيقها وتقليل تدفق الدم إلى أعضاء الجسم المختلفة. هذا التضيّق يُعرقل وصول الأكسجين والمغذيات اللازمة لأداء وظائفها بشكل سليم، مما قد يُسبب مضاعفات خطيرة على المدى الطويل.

من أبرز هذه المضاعفات: أمراض القلب، بما في ذلك فشل القلب، النوبة القلبية، واضطرابات النظم القلبي. كما يمكن أن يؤدي إلى فشل كلوي، والسكتة الدماغية نتيجة انسداد الشرايين المغذية للدماغ، بالإضافة إلى احتمال تمدد الأوعية الدموية (تمدد الأوعية الدموية aneurysm) الذي قد يُسبب نزيفًا داخليًا خطرًا.

ما هي العوامل المؤدية لتصلب الشرايين؟

على الرغم من عدم معرفة السبب الدقيق لتصلب الشرايين، إلا أنّه يُعتقد أنه ينتج عن تلف الطبقة الداخلية للشرايين. هذا التلف يُسهّل تراكم خلايا الدم والمواد الأخرى، مما يؤدي مع مرور الوقت إلى تراكم اللويحات الدهنية التي تتكون من الكوليسترول ومكونات أخرى، مما يُضيق الشرايين ويُقلل تدفق الدم.

هناك العديد من العوامل والاضطرابات الصحية التي قد تساهم في هذا التلف، ومنها:

• ارتفاع ضغط الدم: يضعف الشرايين ويجعلها أكثر عرضة لتراكم الكوليسترول.
• ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم: الكوليسترول المادة الشمعية التي ينتجها الجسم، وزيادة مستوياتها عن المعدل الطبيعي يُساهم في انسداد الشرايين.
• التقدم في السن: مع التقدم في العمر، يقلّ مرونة الشرايين وقدرتها على ضخ الدم بكفاءة.
• مقاومة الإنسولين أو مرض السكري.
• السمنة وزيادة الوزن.
• التدخين واستخدام التبغ.
• ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الدم.
• الالتهابات المزمنة، مثل التهاب المفاصل والذئبة.

ما هي العوامل التي تزيد من خطر الإصابة؟

بالإضافة إلى الأسباب المذكورة أعلاه، هناك عوامل أخرى تزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين، وهي:

• الإصابة بمرض السكري: يزيد من خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي.
• التدخين: يُسبب تلفًا مباشرًا للشرايين.
• قلة النشاط البدني والخمول: يضعف عضلة القلب ويقلل من كفاءة الدورة الدموية.
• التاريخ العائلي: يُشير إلى دور العوامل الوراثية في الإصابة.
• السمنة.
• النظام الغذائي غير الصحي: الغني بالسكريات، والأطعمة المُحلّاة، والأطعمة المالحة، والدهون المشبعة.

تنصح منظمة القلب الأمريكية بتقليل استهلاك السكريات إلى أقل من 100 سعر حراري يوميًا للنساء، وأقل من 150 سعر حراري يوميًا للرجال، وعدم تجاوز 2400 ملغ من الصوديوم يوميًا، وتقليل الدهون المشبعة إلى نسبة 5-6% من إجمالي السعرات الحرارية.

المصادر

[١] “What to know about atherosclerosis”, www.medicalnewstoday.com, Retrieved October 26, 2018. Edited.

[٢] “Arteriosclerosis / atherosclerosis”, www.mayoclinic.org, Retrieved October 26, 2018. Edited.

[٣] “www.healthline.com”, www.healthline.com, Retrieved October 26, 2018. Edited.