المرأة العزباء والنجاح المهني
تشير الدراسات الحديثة إلى أن السيدات اللاتي يعشن حياة مستقلة غالبًا ما يكنّ أكثر نجاحًا مقارنةً بأقرانهنّ من الرجال والنساء غير المستقلين. وفقًا لإحصائيات عام 2013، تفضل نسبة أكبر من النساء (حوالي 54%) العيش باستقلالية مقارنة بالرجال (46%). يعكس هذا الاتجاه ارتفاعًا في مستوى التحصيل العلمي للنساء، حيث تتجاوز نسبتهنّ نسبة الرجال بنحو 45% مقابل 26%. علاوة على ذلك، تزيد فرص حصول المرأة العزباء على وظائف مرموقة بنسبة تقارب 10% مقارنة بالنساء غير العازبات. وتظهر الإحصائيات أن حوالي خُمس هؤلاء النساء يحققن أعلى مستويات الدخل، مقارنة بـ 7% فقط من النساء اللاتي يعشن مع آخرين.
نقاط الضعف الصحية لدى المرأة
يُعدّ حصول المرأة على العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم وحمض الفوليك والحديد أمرًا بالغ الأهمية لصحة جيدة. على سبيل المثال، تحتاج المرأة إلى زيادة كمية الكالسيوم التي تتناولها إلى 1000 ملغم يوميًا بعد بلوغها سن اليأس (الفترة العمرية بين 51 و70 عامًا) للوقاية من هشاشة العظام. هذا المرض ينتج عن التغيرات الهرمونية المرتبطة بالدورة الشهرية والحمل. بالإضافة إلى ذلك، تزداد احتمالية إصابة المرأة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد خلال فترة الحيض. لذلك، يُنصح بتناول 18 ملغم من الحديد يوميًا قبل انقطاع الطمث.
معلومات حول زيادة الوزن عند السيدات
تواجه العديد من السيدات زيادة في الوزن خلال منتصف العمر، حيث يبلغ متوسط الزيادة السنوية حوالي 0.7 كغم. تشير إيكتا كابور، المستشارة في عيادة صحة المرأة في معهد مايو كلينيك بولاية مينيسوتا الأميريكية، إلى أن توزيع الدهون في الجسم يتغير بين مرحلتي ما قبل انقطاع الطمث وما بعده. في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، تتركز الدهون بشكل أساسي في الجزء السفلي من الجسم، بينما تتركز في الجزء العلوي من الجسم بعد انقطاع الطمث. هذه الزيادة في الوزن تؤثر على حوالي ثلثي النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 40 و 59 عامًا، وتصل إلى ثلاثة أرباع النساء اللاتي تتجاوز أعمارهن 60 عامًا.
المصادر
- Alexia Bullard,”Women Who Live Alone Are More Likely To Succeed At Work, Study Find”،www.lifehack.org, Retrieved 27-8-2018. Edited.
- Natalie Digate Muth (21-3-2012),”?Do men and women have different nutritional needs”،www.acefitness.org, Retrieved 27-8-2018. Edited.
- “Weight gain in women at midlife: Unique issues in management and the role of menopausal hormone therapy”,www.mayoclinic.org, Retrieved 27-8-2018. Edited.
