استكشاف الذاكرة في علم النفس

الذاكرة غير المقصودة

هي الذاكرة التي تقوم بتخزين البيانات بشكل تلقائي دون الحاجة إلى جهد واع أو تعلم مقصود للاحتفاظ بالمعلومات. يتم تخزين المعلومات أثناء القيام بالأنشطة اليومية الروتينية. تكون هذه الذاكرة في أوج نشاطها لدى الأطفال، ثم يقل نشاطها تدريجياً مع التقدم في العمر.

الذاكرة المقصودة

هي الذاكرة التي يتم توجيهها واستخدامها بشكل واعي لتخزين المعلومات والاحتفاظ بها باستخدام أساليب محددة. تعتمد هذه الذاكرة على عمليات أساسية مثل التلقين والحفظ والاستنساخ والتعلم والنسيان. تعتمد الذاكرة الطوعية على ركيزتين أساسيتين هما:

• الهدف من الذاكرة: يتعلق بالمدة التي يرغب فيها الفرد في الاحتفاظ بالمعلومات وتخزينها. على سبيل المثال، قد يوجه الشخص ذاكرته لحفظ المعلومات لغرض اجتياز اختبار معين والحصول على نتائج جيدة، وفي هذه الحالة تكون الذاكرة مؤقتة ولا تدوم طويلًا. أما إذا كان الهدف هو تخزين المعلومات لفترة أطول، فإن الذاكرة ستعمل على الاحتفاظ بالمعلومات لفترة أطول.
• أسلوب التعلم: يتضمن أساليب مختلفة منها:
  • الذاكرة الميكانيكية: وهي ذاكرة قصيرة المدى تعتمد على تكرار المعلومات دون فهم عميق للمحتوى.
  • الذاكرة المنطقية: تعتمد بشكل أساسي على فهم الأمور والمعلومات، وتعتبر أكثر فعالية بعشرين ضعفًا من الذاكرة الميكانيكية.
  • الذاكرة المتعددة: تعتمد على التخيل الذهني من خلال الصور والروائح والأطعمة والمشاعر مثل الحب والكراهية.

الذاكرة ذات المدى القصير

هي الذاكرة التي تحذف المعلومات بعد فترة وجيزة من استلامها. تحتفظ هذه الذاكرة بالمعلومات لمدة لا تتجاوز سبع دقائق في الغالب، ثم يتم حذفها تلقائيًا وبشكل نهائي، أو يتم نقلها إلى قسم الذاكرة طويلة المدى.

الذاكرة ذات المدى الطويل

هي الذاكرة التي تحتفظ بالمعلومات وتخزنها لفترة طويلة جدًا، وتنقسم إلى فرعين رئيسيين:

• طويلة الأمد المتاحة: وهي الذاكرة التي يمكن للإنسان التحكم بها والوصول إليها بسهولة، لأنها مخزنة في دائرة العقل الواعي.
• طويلة الأمد غير المتاحة: وهي الذاكرة التي تكون مغلقة بإحكام، ولا يمكن استخدامها لاسترجاع المعلومات في أي وقت يريده الشخص. لا تظهر هذه الذاكرة إلا في حالات فقدان الوعي أو في حالات خاصة مثل التنويم المغناطيسي أو تخدير الجسم.