استراتيجيات فعالة للتعامل مع النرجسية في مكان العمل

فهم طبيعة الشخصية النرجسية

التفاعل مع الأشخاص الذين يظهرون سمات نرجسية في مكان العمل يمكن أن يكون تحديًا. النرجسية، في جوهرها، هي اضطراب في الشخصية يتميز بالشعور المفرط بالأهمية الذاتية، والحاجة المستمرة للإعجاب، ونقص التعاطف مع الآخرين. غالبًا ما يكون هؤلاء الأفراد لديهم صورة ذاتية متضخمة ويجدون صعوبة في الاعتراف بمشاعر واحتياجات الآخرين.

من المهم أن نتذكر أن السلوك النرجسي غالبًا ما يكون نتيجة لتجارب سلبية في الطفولة أو الشعور بالإهمال. هذا لا يبرر السلوكيات المؤذية، ولكنه يساعد على فهم الأسباب الكامنة وراءها. غالبًا ما يكون النرجسيون مدفوعين بالحاجة إلى التحقق من صحة الذات والشعور بالتقدير، مما يؤدي إلى سلوكيات مثل البحث عن الاهتمام، والميل إلى السيطرة، وعدم القدرة على تحمل النقد.

أساليب عملية للتفاعل مع النرجسيين

عندما تتعامل مع شخصية نرجسية في العمل، هناك عدة استراتيجيات يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر والحفاظ على علاقة عمل منتجة:

• التعاطف الحذر: حاول أن تتفهم أن سلوكهم قد يكون ناتجًا عن نقص داخلي. لا يعني هذا تبرير سلوكهم، بل فهم دوافعهم.
• تجنب الاعتذار غير الضروري: الاعتذار المتكرر قد يعزز شعورهم بالتفوق. بدلًا من ذلك، ركز على حل المشكلات وتقديم الشكر على المساعدة.
• لا تواجههم بعيوبهم: غالبًا ما يكون النرجسيون غير قادرين على تقبل النقد وسوف يردون بطريقة دفاعية أو عدوانية. بدلًا من ذلك، حاول توجيه المحادثة بطريقة بناءة.
• تجاهل الاستفزازات: قد يحاول النرجسيون إثارة ردود فعل عاطفية منك. تجاهل هذه الاستفزازات وحافظ على هدوئك.
• ضع حدودًا واضحة: حدد ما أنت على استعداد لتحمله وما هو غير مقبول. كن حازمًا في تطبيق هذه الحدود.
• تجنب التدخل في صراعاتهم: محاولة الإصلاح بين النرجسيين والآخرين غالبًا ما تكون غير مجدية وقد تجعلك هدفًا لهم.
• كن مستعدًا للابتعاد: إذا كان التعامل مع الشخص النرجسي يؤثر سلبًا على صحتك النفسية، ففكر في الابتعاد عن هذا الموقف.

التعامل مع المدير النرجسي المتغطرس

العمل تحت إدارة شخص نرجسي يعاني من داء العظمة يمكن أن يكون مرهقًا. هؤلاء المدراء غالبًا ما يعتقدون أنهم الأفضل وأن آراءهم هي الوحيدة المهمة. للتعامل مع هذا النوع من المدراء، يمكنك اتباع الاستراتيجيات التالية:

• تعزيز شعورهم بالأهمية: أثنِ على إنجازاتهم وقدراتهم، ولكن بطريقة صادقة وغير مبالغ فيها.
• تقديم الأفكار بطريقة ذكية: حاول أن تجعل أفكارك تبدو وكأنها جاءت منهم. هذا سيجعلهم أكثر تقبلًا لها.
• كن دبلوماسيًا: تجنب المواجهة المباشرة وحاول التعبير عن آرائك بطريقة غير تهديدية.

كيفية التعامل مع النرجسي الحساس

هناك نوع آخر من النرجسيين الذين يعانون من الشعور بالضعف والفشل. هؤلاء الأفراد غالبًا ما يكونون حساسين جدًا للنقد ويحتاجون إلى تطمين مستمر. للتعامل معهم، يمكنك اتباع النصائح التالية:

• تقديم الدعم والتشجيع: عزز ثقتهم بأنفسهم من خلال تسليط الضوء على إنجازاتهم ومهاراتهم.
• تجنب النقد المباشر: قدم ملاحظاتك بطريقة لطيفة وبناءة.
• التركيز على الإيجابيات: بدلًا من التركيز على نقاط الضعف، سلط الضوء على نقاط القوة.

الجوانب الإيجابية للعمل مع شخصية نرجسية

على الرغم من التحديات، قد يكون هناك بعض الفوائد للعمل مع شخصية نرجسية:

• الدافع القوي للإنجاز: النرجسيون غالبًا ما يكونون مدفوعين لتحقيق النجاح، مما قد يؤدي إلى تحسين الأداء العام للفريق.
• تطوير مهارات جديدة: التعامل مع النرجسيين يتطلب تطوير مهارات مثل الدبلوماسية والقدرة على التحليل والتفكير العقلاني.
• تعزيز تقييم الذات: العمل مع النرجسيين قد يدفعك إلى تقييم نقاط قوتك وضعفك والعمل على تطوير نفسك.

المراجع

1. Dr. Nicole Lipkin,”How to Work with a Narcissist (When you Have No Choice)”,Medium, Retrieved 28/1/2022. Edited.
2. “كيف تتصرف إذا كان زميلك في العمل نرجسيا؟”،الجزيرة، اطّلع عليه بتاريخ 28/1/2022. بتصرّف.
3. “كيف تتصرف إذا كان زميلك في العمل نرجسيا؟”،الجزيرة، اطّلع عليه بتاريخ 28/1/2022. بتصرّف.
4. Dr.Nicole Lipkin,”How to Work with a Narcissist (When you Have No Choice)”,Medium, Retrieved 28/1/2022. Edited.