ألم العصعص: الأسباب، الأعراض، والعلاج

فهرس المحتويات

العمود الفقري: أساس الحركة والدعامة

يُعَدّ العمود الفقري أساساً مهماً لحركة الجسم ودعامته، فهو سلسلة مترابطة من الفقرات العظمية والغضاريف التي تُمكّننا من الحركة والانحناء. يمتدّ العمود الفقري طولياً في الظهر، وأيّ خلل فيه يُؤثّر بشكل كبير على حركة الجسم وقد يُسبّب مشاكل صحية أخرى في أجزاء الجسم المختلفة. العصعص، كجزء من هذا العمود الفقري، يُمكن أن يُعاني من مشاكل تُؤدّي إلى الشعور بالألم.

العصعص: تركيبه ووظيفته

العصعص هو الجزء الأخير من فقرات العمود الفقري، ويقع في أسفل الظهر. يتكوّن من ثلاث إلى خمس فقرات قد تكون متصلة أو منفصلة، ويساعدها الرباط المحيط بها على الحركة البسيطة بينها. يختلف شكل العصعص بين الرجال والنساء؛ ففي الرجال، يكون العظم العجزي أكثر استقامة ويميل للداخل، بينما في النساء يميل للخارج. هذا الاختلاف يُسهم في اختلاف طريقة الجلوس وتوزيع وزن الجسم، مما يجعل النساء أكثر عرضةً لألم العصعص لأن جلوسهنّ يُركز الضغط على هذه المنطقة.

معاناة ألم العصعص

لطالما اعتُبر ألم العصعص مرتبطاً بألم الظهر، وقد لجأ الأطباء سابقاً إلى إزالته جراحياً. ولكن مع التقدم الطبي، أصبح بإمكان الأطباء تحديد الأعراض بدقة أكبر و تمييزها عن غيرها من مشاكل الظهر.

الأسباب المحتملة لألم العصعص

في ثلث الحالات، يبقى سبب ألم العصعص مجهولاً. لكن غالباً ما ينجم الألم عن حركة زائدة في فقرات العصعص عن الحد الطبيعي. هذه الحركة غير الطبيعية قد تكون ناجمة عن عدة عوامل، منها:

• الولادة عند النساء: حيث يتمدد الأربطة والعضلات المحيطة بالعصعص.
• السقوط: مما قد يُسبب رضوضاً في العصعص.
• ازاحة العصعص عن مكانه الطبيعي.
• التقدم في السن: الذي قد يؤدي إلى تآكل العصعص.
• الجلوس لفترات طويلة: خاصةً مع وضعيات جلوس غير مريحة أو ثابتة.

يزداد الألم عادةً عند الجلوس، خاصةً عند الميل للخلف، أو عند محاولة الوقوف.

أعراض الألم في منطقة العصعص

يتجلى ألم العصعص بأعراض متعددة، منها:

• ألم في أسفل الظهر، وقد يصل إلى شدة في الساقين.
• ألم عند التبرز، بسبب زيادة الضغط على منطقة العصعص، وكذلك أثناء الجماع.
• ألم في منطقة الورك والردفين، وقد يزداد هذا الألم خلال الدورة الشهرية عند النساء.