فهرس المحتويات
دور التغذية في احتمالية الحمل بتوأم
تنتشر العديد من المعتقدات حول تأثير الغذاء على احتمالية الحمل بتوأم. بينما لا يوجد دليل علمي قاطع يؤكد ذلك، تشير بعض الدراسات إلى علاقة محتملة بين استهلاك منتجات الألبان وزيادة هذه الاحتمالية. يرجع ذلك إلى هرمون النموّ المُعطى للأبقار، والذي قد يُؤثر على مستويات الهرمونات لدى النساء. [١]
أهمية المكملات الغذائية خلال فترة الحمل
ينصح الأطباء بتناول مكملات حمض الفوليك قبل وأثناء الحمل لتقليل خطر حدوث عيوب الأنبوب العصبي. الجرعة الموصى بها حوالي 400 ميكروغرام يوميًا قبل الحمل، و 600 ميكروغرام خلاله. بعض الدراسات تشير إلى إمكانية زيادة حمض الفوليك من احتمالية الحمل بتوأم، ولكن هذه الدراسات محدودة. [٢]
عوامل أخرى تزيد من احتمالية الحمل بتوأم
توجد عوامل أخرى تلعب دورًا في زيادة احتمالية الحمل بتوأم، ومنها:
| العامل | التفسير |
|---|---|
| تاريخ العائلة | يزيد احتمال الحمل بتوأم إذا كان لدى الأم تاريخ عائلي من التوائم، خاصةً من جهة الأم. قد تتخطى هذه الصفة الجيل. |
| علاج العقم | تساهم بعض أدوية الخصوبة في تحفيز المبيض لإطلاق أكثر من بويضة، مما يزيد من فرصة الحمل بتوأم. |
| العمر | النساء فوق سن الثلاثين أكثر عرضة لإطلاق أكثر من بويضة، وبالتالي زيادة احتمالية الحمل بتوأم. |
| الطول والوزن | قد يكون للنساء الأطول والأثقل وزنًا مخزون غذائي أكبر يدعم نمو التوأم. |
في الختام
على الرغم من عدم وجود ضمانات علمية، إلا أن اتباع نظام غذائي صحي، وتناول المكملات الغذائية، مع الأخذ بعين الاعتبار العوامل الوراثية والعمرية، قد تُساهم في زيادة احتمالية الحمل بتوأم. يُنصح دائماً باستشارة الطبيب للحصول على نصائح طبية دقيقة وشخصية.
المراجع
- “What Are My Chances of Having Twins?”, www.verywellfamily.com, Retrieved 29-5-2019. Edited.
- “Tips on How to Conceive Twins”, www.healthline.com, Retrieved 29-5-2019. Edited.
- “What increases the odds of having twins?”, www.medicalnewstoday.com, Retrieved 29-5-2019. Edited.
