دليل شامل للنباتات الطبية: الفوائد والاستخدامات والاحتياطات

جدول المحتويات

• النباتات الطبيعية الشائعة
• نباتات لعلاج حب الشباب
• نباتات لعلاج الصداع النصفي
• نباتات لعلاج السكري من النوع الثاني
• المراجع

النباتات الطبيعية الشائعة واستخداماتها

تُستخدم النباتات الطبيعية على نطاق واسع لأغراض علاجية، ولكن يجب التنويه إلى أن جميع هذه النباتات لم تخضع لفحص كامل لمعرفة مدى أمانها أو تحديد التفاعلات المحتملة مع أدوية أخرى، أو مكملات غذائية، أو حتى مع بعض الأطعمة.

يُرجى مراجعة الطبيب أو الصيدلي قبل استخدام أي نبات طبيعي، وخاصةً إذا كنت تتناول أدوية أخرى أو تعاني من أي حالات مرضية.

فيما يلي بعض النباتات الطبيعية الشائعة واستخداماتها:

• البابونج: يُستخدم البابونج كمسكن للألم، ومهدئ للأعصاب، وللاسترخاء. كما يُمكن استخدامه للشفاء من الجروح، والحد من الالتهابات أو التورم. من المهم ملاحظة أنه قد يزيد البابونج من الشعور بالنعاس الناجم عن بعض الأدوية أو الأعشاب أو المكملات الغذائية الأخرى. قد يتداخل أيضاً مع طريقة عمل بعض الأدوية في الجسم، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الدواء لدى بعض الأشخاص.
• الينسون: يُستخدم الينسون بشكل شائع لعلاج الحمى، ومنع الصداع النصفي، وعلاج التهاب المفاصل. من جانبه، تشمل الآثار الجانبية المحتملة للينسون قرحة الفم وتهيج في الجهاز الهضمي. ينصح بتجنب استخدام الينسون مع الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويديّة (NSAIDs) لأنها قد تُغيّر طريقة عمله. كما يجب تجنب استخدامه مع الوارفارين أو الأدوية الأخرى المضادة للتخثر.
• الثوم: يُعدّ الثوم منخفض الكولسترول وضغط الدم، وله تأثيرات مضادة للميكروبات، ويُعتقد أنه يحمي من الإصابة بالسرطان. من المهم ملاحظة أنه يجب تجنب استخدامه مع الوارفارين أو قبل إجراء أي عملية جراحية أو عمل الأسنان لأن كميات كبيرة من الثوم قد تؤثر على تخثر الدم.
• الزنجبيل: يُستخدم الزنجبيل لتخفيف الشعور بالغثيان ودوار الحركة، بالإضافة إلى الغثيان الناجم عن الحمل أو العلاج الكيميائي. تشمل الآثار الجانبية المحتملة للزنجبيل الانتفاخ، والغازات، والحرقة، والغثيان.
• أوراق الجنكة: تُستخدم أوراق الجنكة لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات، مثل الربو، والتهاب الشعب الهوائيّة، والتعب، وطنين الأذن. كما تُساهم في تحسين الذاكرة، ومنع الخرف والاضطرابات الدماغيّة الأخرى. من المهم ملاحظة أن بذور الجنكة تحتوي على سم قد يؤدي إلى الموت إذا تم تناوله بكميات كبيرة.
• الجينسنغ: يعمل الجينسنغ كمقوي ومثير للشهوة الجنسيّة. تشمل الآثار الجانبية المحتملة لـ الجينسنغ ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام دقات القلب. لا يُنصح باستخدامه مع الوارفارين، والهيبارين، والأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويديّة، والإستروجين، والكورتيكوستيرويدات، أو الديجوكسين.
• نبات الخرفيش: يُستخدم نبات الخرفيش لعلاج أمراض الكبد، وخفض مستوى الكولسترول، والحد من نمو الخلايا السرطانيّة.

نباتات لعلاج حب الشباب

يحدث حب الشباب بسبب انسداد المسام والبكتيريا، وقد تم استخدام بعض النباتات الطبيعية لمعالجة حب الشباب وأمراض الجلد الأخرى قبل ظهور العلاجات الحديثة. فيما يلي بعض هذه النباتات:

• نبات النيم: يُستخدم نبات النيم بشكل شائع لعلاج حب الشباب بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا.
• شجرة الشاي: تُعدّ شجرة الشاي من العلاجات الفعّالة لحب الشباب بسبب خصائصها المضادة للالتهابات والميكروبات.
• بندق الساحرة: يُستخدم بندق الساحرة لتقليل احمرار وتورم حب الشباب بسبب خصائصه القابضة.
• آذريون: يُستخدم آذريون لعلاج حب الشباب بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والبكتريا.
• البابونج: يُستخدم البابونج لعلاج حب الشباب بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.
• الخزامى: يُستخدم الخزامى لعلاج حب الشباب بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والميكروبات.
• إكليل الجبل: يُستخدم إكليل الجبل لعلاج حب الشباب بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.

نباتات لعلاج الصداع النصفي

تُستخدم العديد من النباتات الطبيعية لعلاج أو لتخفيف أعراض الصداع النصفيّ. فيما يلي بعض أهمها:

• الينسون: يُستخدم الينسون لتخفيف أعراض الصداع النصفي.
• النعناع: يُستخدم النعناع لتخفيف أعراض الصداع النصفيّ.
• الصفصاف: يُستخدم الصفصاف لتخفيف أعراض الصداع النصفيّ بسبب احتوائه على الساليسيلات، وهي مادة تُستخدم في صنع الأسبرين.
• الزنجبيل: يُستخدم الزنجبيل لتخفيف أعراض الصداع النصفيّ.
• بذور الكزبرة: تُستخدم بذور الكزبرة لتخفيف أعراض الصداع النصفيّ.
• زيت اللافندر: يُستخدم زيت اللافندر لتخفيف أعراض الصداع النصفيّ.
• الروزماري: يُستخدم الروزماري لتخفيف أعراض الصداع النصفيّ.
• الزيزفون: يُستخدم الزيزفون لتخفيف أعراض الصداع النصفيّ.
• الفجل: يُستخدم الفجل لتخفيف أعراض الصداع النصفيّ.

نباتات لعلاج السكري من النوع الثاني

يُمكن أن يكون استخدام الأعشاب الطبيعية مفيدًا في تخفيف أعراض مرض السكري من النوع الثاني. فيما يلي بعض أهم هذه النباتات:

• صبار الألوفيرا: يُستخدم صبار الألوفيرا لخفض مستويات السكر في الدم.
• القرفة: تُستخدم القرفة لخفض مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين.
• الحنظل: يُستخدم الحنظل لخفض مستويات السكر في الدم.
• الحلبة: تُستخدم الحلبة لخفض مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين.
• العارياء: تُستخدم العارياء لخفض مستويات السكر في الدم.
• الزنجبيل: يُستخدم الزنجبيل لخفض مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين.

المراجع

• “A Guide to Common Medicinal Herbs”, www.urmc.rochester.edu, Retrieved 7-2-2019. Edited.
• “Can You Use Herbs to Treat Acne?”, www.healthline.com, Retrieved 7-2-2019. Edited.
• “Migraine Herbal Home Remedies from Around the World”, www.healthline.com, Retrieved 7-2-2019. Edited.
• “Seven herbs and supplements for type 2 diabetes”, www.medicalnewstoday.com, Retrieved 12-2-2019. Edited.