فهرس المحتويات
ما هو جفاف العين؟
تتكون دموع العين من مزيج من الماء، والمخاط، والزيت. هذه الدموع ضرورية لصحة العين ووضوح الرؤية، فهي تحمي العين من الجراثيم، تنظفها من الغبار، وتبقيها رطبة. يحدث جفاف العين عندما لا تنتج العين كمية كافية من الدموع، أو عندما تتبخر الدموع بسرعة كبيرة. هذا يمكن أن يؤدي إلى صعوبة في أداء المهام البسيطة، مثل القيادة أو العمل على الحاسوب. يُمكن أن يُصيب جفاف العين أي شخص في أي عمر، ولكنه أكثر شيوعاً مع التقدم في السن، وتُصاب به النساء بنسبة أعلى من الرجال.
علامات جفاف العين
تشمل أعراض جفاف العين ما يلي: حكة في العين، ألم في العينين، شعور بالغشاء على العين، ثقل في العينين، حساسية متزايدة للضوء، إجهاد العين، الشعور بجسم غريب في العين، التهاب سطح العين، حرقة في العين، واحمرار العينين.
مسببات جفاف العين
هناك عدة أسباب لجفاف العين، منها:
نقص إنتاج الدموع:
يمكن أن ينتج نقص إنتاج الدموع عن عدة عوامل، منها: جراحة العين الانكسارية (مثل الليزر)، مرض السكري، أمراض المناعة الذاتية (مثل الذئبة أو التهاب المفاصل الروماتويدي أو متلازمة شوغرن أو تصلب الجلد)، نقص فيتامين أ، التقدم في السن (خاصةً بعد سن الأربعين، وأكثر شيوعاً عند النساء في سن اليأس)، والعلاج الإشعاعي.
خلل في مكونات الدموع:
أي خلل في مكونات الدموع (الماء، المخاط، أو الزيت) يمكن أن يسبب جفافاً في العين. مثال على ذلك انسداد غدة ميبوميوس ( المسؤولة عن إنتاج الزيت)، وهو أمر شائع لدى المصابين بحب الشباب الوردي أو التهاب الجفن.
زيادة تبخر الدموع:
يمكن أن تزداد سرعة تبخر الدموع بسبب عدة عوامل، منها: قلة الرمش (كما يحدث أثناء استخدام الحاسوب أو القراءة أو القيادة)، التعرض للهواء الجاف والرياح والدخان، مشاكل في جفن العين (مثل الشتر الداخلي أو الخارجي)، قيادة الدراجة أو السيارة، والسفر بالطائرة.
أسباب أخرى:
تشمل الأسباب الأخرى لجفاف العين: بعض الأدوية (مثل مضادات الهيستامين، أدوية منع الحمل، أدوية ضغط الدم، مضادات الاكتئاب، بعض أدوية حب الشباب، والعلاج الهرموني البديل)، ووضع العدسات اللاصقة لفترة طويلة.
طرق علاج جفاف العين
العلاج الطبي:
تشمل الخيارات العلاجية الطبية: السد النقطي المؤقت أو الدائم (يغلق الطبيب القناة التي تصرف الدموع من العين)، كريم التستوستيرون (يوضع على جفن العين في حالات نقص هرمون التستوستيرون)، قطرات ليفيتيغراست (تساعد على بدء إنتاج الدموع)، السيكلوسبورين (قطرات عين تعزز إنتاج الدموع)، قطرات أو مراهم الدموع الاصطناعية (من أكثر العلاجات شيوعاً، وتستخدم بانتظام في حالات جفاف العين المزمن، بينما تستخدم المراهم ليلاً)، زيت السمك أو مكملات أوميغا 3، وبعض أنواع قطرات العين الأخرى (مثل قطرات تحتوي على مواد ستيرويدية، وتستخدم لفترة قصيرة).
العلاج المنزلي:
يمكن اتباع بعض النصائح المنزلية للتخفيف من جفاف العين، منها: الحصول على قسط كافٍ من النوم، الحفاظ على نظافة العينين، استبدال العدسات اللاصقة بالنظارات الطبية، الحفاظ على شاشة الحاسوب على مستوى النظر، استخدام أجهزة ترطيب الهواء، أخذ فترات راحة عند استخدام الحاسوب، تجنب الأماكن التي تعمل فيها مكيفات الهواء، الامتناع عن التدخين، تجنب استخدام مجفف الشعر، إزالة المكياج يومياً، شرب 8-10 أكواب من الماء يومياً، تناول مضادات الهيستامين (للتخفيف من أعراض الحساسية)، ارتداء نظارات تغطي كامل العينين عند التواجد في الخارج، وتنظيف جفن العين باستخدام شامبو الأطفال (يساعد على إنتاج الزيت في العينين).
