| العنوان | الصفحة |
|---|---|
| ماهية الجمباز الأرضي | بداية الصفحة |
| أنواع الجمباز الأرضي | بداية الصفحة |
| الجمباز الفني للسيدات | بداية الصفحة |
| الجمباز الفني للرجال | بداية الصفحة |
| الجمباز الإيقاعي | بداية الصفحة |
| الجمباز الأكروباتي | بداية الصفحة |
| الجمباز الهوائي | بداية الصفحة |
| قوانين الجمباز الأرضي | بداية الصفحة |
ماهية الجمباز الأرضي
يُعرف الجمباز الأرضي بأنه نوع من الجمباز يُؤدى على أرضية خاصة بمساحة 12 متراً. يتضمن هذا النوع من الجمباز حركات إيقاعية متناسقة، تُنفذ على أنغام موسيقية مُختارة. تتراوح مدة العرض بين 50 و 60 ثانية للرجال، وبين 70 و 90 ثانية للسيدات. وقد دُمج الجمباز الأرضي في الألعاب الأولمبية عام 1936 للرجال، وفي عام 1952 للسيدات.
استعراض أنواع رياضة الجمباز الأرضي
يتضمن الجمباز الأرضي عدة أنواع مميزة، لكل منها خصائصها وقوانينها الخاصة:
الجمباز الفني للسيدات
في هذا النوع، تُبرز اللاعبة قوتها ومرونتها ولياقتها البدنية من خلال تنفيذ حركات إيقاعية متقنة على أرضية زنبركية. يجب أن يجمع العرض بين حركات الجمباز والرقص والحركات الأكروباتية، مع التركيز على الإبداع والتميز الفردي في الأداء. يأخذ الحكام في الاعتبار جميع هذه العوامل عند تقييم العرض.
الجمباز الفني للرجال
يختلف تقييم أداء الرجال في الجمباز الأرضي، حيث لا تُستخدم الموسيقى عادةً. يركز التقييم على القوة والمرونة والتوازن والدقة في تنفيذ الحركات، مثل الوقوف على اليدين والدوران. ولا يجب أن تتجاوز مدة العرض دقيقة وعشر ثوان.
الجمباز الإيقاعي
يُمارس هذا النوع من الجمباز من قبل السيدات فقط. بالإضافة إلى الرقص الإيقاعي، تستخدم اللاعبة إحدى الأدوات المساعدة: الكرة، أو الشرائط، أو العصي، أو الطوق، أو الحبل. يجب أن تظل الأداة في حركة دائمة، سواءً كانت مُلقاة في الهواء أو ملفوفة حول جسد اللاعبة. ولا يجب أن تتجاوز مدة العرض دقيقة وثلاثين ثانية.
الجمباز الأكروباتي
على الرغم من قدم الألعاب الأكروباتية التي تعود إلى زمن الإغريق، إلا أنه لم يُعترف به كجزء من رياضة الجمباز إلا في عام 1999. يتضمن هذا النوع حركات بهلوانية جريئة تركز على التوازن. ويتكون هذا النوع من فرق، إما زوجين أو ثلاثة أو أربعة رياضيين.
الجمباز الهوائي
يُعد هذا النوع من أحدث أنواع الجمباز الأرضي. يُؤدي اللاعب أو اللاعبة حركات هوائية مصحوبة بموسيقى، تشمل القفز والتوازن والركلات. ويمكن المنافسة في هذا النوع بشكل فردي أو جماعي.
قوانين المسابقة في الجمباز الأرضي
غالباً ما يكون الجمباز الأرضي آخر العروض التنافسية في الألعاب الأولمبية، لأنه لا يتطلب معدات خاصة. يجب على الرجال والسيدات تنفيذ حركات محددة للحصول على نقاط، مثل الشقلبات الأمامية والخلفية. يُخصم من نقاط اللاعبين الذين يتجاوزون الحدود المرسومة على الأرضية، كما يُخصم من نقاطهم في حال السقوط أثناء تنفيذ الحركات، مما قد يؤدي إلى خروج اللاعب من إيقاعه الموسيقي أو حتى إكمال العرض بعد تجاوز الوقت المحدد.
