أسباب الشعور بالوحدة والعزلة

فهرس المحتويات

تأثير الرفض الاجتماعي على النفس

يعاني البعض من الرفض والإيذاء من قبل الآخرين، مما يؤثر سلباً على صحتهم النفسية. يتخذ هذا الرفض أشكالاً متعددة، من الكذب والتنمر والإهمال، وصولاً إلى رفض العائلة والأصدقاء. قد يتضمن ذلك أيضاً توجيه كلمات جارحة، كقول “أنت شخص سيء” أو “لا نريدك”. في حالات الاعتداء اللفظي أو النفسي، قد يحاول الفرد عزل نفسه كآلية دفاعية لحماية نفسه، ويرفض التواصل مع الآخرين، حتى أولئك الذين قد يقدمون له المساعدة والدعم. [1]

فراق الأحبة ومشاعر الوحدة

يُعدّ فقدان شخص عزيز سبباً شائعاً لشعور عميق بالوحدة والحزن. هذا الشعور طبيعي، خاصةً بعد فراق شخص مهمّ في حياة الفرد، وخصوصاً إذا انقطعت العلاقة مع هذا الشخص رغم استمرار المحبة والذكريات الجميلة معه. يحتاج كل إنسان إلى وجود أشخاص مقرّبين في حياته، لذا فإنّ فقدان هذه العلاقات قد يُسبب حزناً ووحدةً شديدتين. [1]

الذكاء الفائق وعزلة المفكر

في بعض الأحيان، يُعتبر الذكاء والتفوق الفكري من أسباب الشعور بالوحدة. فبعض الأفراد ذوي الذكاء العالي يجدون صعوبة في التواصل مع أشخاص لا يشاركونهم نفس مستوى التفكير والفهم. هذا قد يدفعهم للعزلة، لأنهم يعتقدون باستحالة التواصل الفعّال مع من لا يدركون عمق تفكيرهم وقدراتهم العقلية، مما يُشعرهم بالاختلاف ويُعيق اندماجهم في المواقف الاجتماعية، مسبباً بذلك شعوراً بالوحدة. [2]

عوامل أخرى مساهمة في الشعور بالوحدة

هناك عوامل أخرى تساهم في الشعور بالوحدة، منها: [3]

• العوامل الوراثية.
• الانتقال إلى بيئة جديدة وعدم القدرة على التأقلم.
• الطلاق أو الانفصال.
• الاضطرابات النفسية، مثل الاكتئاب.
• انخفاض تقدير الذات.
• قلة الثقة بالنفس.

المراجع

1. “CAUSES OF LONELINESS”, Retrieved 30-1-2019. Edited.
2. “Unexpected Causes Of Loneliness + What To Do About Them”, Retrieved 30-1-2019. Edited.
3. “What You Should Know About Loneliness”, Retrieved 30-1-2019. Edited.