أثر الابتسامة على الفرد والمجتمع

محتويات

• أثر الابتسامة على الفرد
• الآثار الصحية للابتسام
• الآثار النفسية للابتسام
• الآثار الإنتاجية للابتسام
• الآثار الجمالية للابتسام
• أثر الابتسامة على المجتمع
• المراجع

أثر الابتسامة على الفرد

قد يظن البعض أن الابتسامة يجب أن تظهر بعد سعادة كبيرة أو حدث جميل، إلا أنّ الحقيقة غير ذلك. يُمكن الابتسام حتى لو كانت الأمور ليست على ما يُرام. لأنّ الابتسامة لها مفعول وتأثير في تحسين المزاج السيئ، وطرد الطاقة السلبية، وتعزيز المشاعر الإيجابية.

الآثار الصحية للابتسام

تُساهم الابتسامة في تحسين المناعة وتقوية الجهاز المناعي. فعندما يبتسم الإنسان، يُعطي أمراً للجسم بإفراز عدد أكبر من خلايا الدم البيضاء. تعمل خلايا الدم البيضاء بشكل أساسي على حماية الجسم وتقويته من الأمراض والفيروسات. [١]

أثبتت الدراسات أيضًا أن الأشخاص المبتسمين قد يعيشون لفترة أطول من غيرهم، وذلك بسبب انعكاس صحتهم النفسية الجيدة على صحتهم الجسدية. [٢]

الآثار النفسية للابتسام

تمنح الابتسامة الثقة بالنفس لصاحبها. أكدت دراسات أنّ صاحب الابتسامة شخص واثق بنفسه أكثر من ذلك الشخص العبوس أو صاحب التعابير المُحايدة. كما أنّ الابتسامة لها دور في أن تجعل الشخص سعيداً بغض النظر عن الموقف. فهي تعطي أمراً للدماغ بإفراز هرمون الإندورفين الذي يعمل على تقليل التوتر وتحسين الحالة النفسية للشخص. [١]

الآثار الإنتاجية للابتسام

بسبب مفعول الابتسامة في تحسين المزاج، تُظهر الدراسات أن الشخص العامل الذي يبتسم أثناء عمله ويجعل من حوله يبتسمون هو شخص أكثر إنتاجية من غيره. وذلك بسبب الراحة التي يشعر بها. [١]

الآثار الجمالية للابتسام

أثبتت الدراسات أن الشخص الذي يبتسم بشكل دائم يظهر فعلاً أصغر سناً من عمره الحقيقي. ذلك حسب دراسة الحالة النفسية للأشخاص فقد وجد أنّ معظم الأشخاص يرون الشخص صاحب الابتسامة الجذابة والدائمة أصغر سناً. [٣]

أثر الابتسامة على المجتمع

إذا نظرنا إلى أكثر الشعوب محباً لقائدها، فسوف نجده دائم الابتسامة. وقد تكون هذه الابتسامة هي سبب شعبه له. كما أنّ الابتسامة تمنح صاحبها شخصية قيادية مما يجعله قائداً ناجحاً في نظر شعبه. إنّ المحبة بين القائد وشعبه هو الأسلوب الأنجح والأمثل لنجاح الدولة ونموها، بينما أسلوب التخويف له أثر فقط على فترة مؤقتة. [٣]

تعمل الابتسامة على تحسين وتطوير العلاقات بين أفراد المجتمع. ذلك لإنّ الشخص صاحب الابتسامة غالباً ما يكون جذاباً بنظر الآخرين. وغالباً ما يرغبون بالتعامل معه. وهذا يُسهم في بناء مجتمع متفاهم. [٣]

المراجع

• [١] Nabin Paudyal, “10 Reasons You Should Smile More Often”, lifehack, Retrieved 14-6-2109. Edited.
• [٢] Amanda DeWitt, “11 Facts About Smiling”, lifehack, Retrieved 15-6-2019. Edited.
• [٣] Meg Selig (25-5-2106), “The 9 Superpowers of Your Smile”, psychologytoday, Retrieved 14-6-2019. Edited.