علاج منزلي فعال لحصوات الكلى

محتويات

الماء: درع وقائي ضد حصوات الكلى

يُعتبر الجفاف من الأسباب الرئيسية لتشكيل حصوات الكلى. إنّ شرب كميةٍ وفيرةٍ من الماء هو من أبسط الطرق للوقاية من حصوات الكلى ومساعد الجسم على التخلص منها. يوصى بشرب ما لا يقل عن 12 كوبًا من الماء يوميًا للحد من خطر الإصابة. تغيّر لون البول إلى الأصفر الداكن بدلاً من الأصفر الفاتح يُشير إلى الجفاف والحاجة لشرب المزيد من الماء.

عصير الليمون: حليفٌ قويّ ضد حصوات الكلى

أظهرت الأبحاث أن عصير الليمون يُساهم في إزالة حصوات الكلى وترسباتها، ويُبطئ من تكونها. يحتوي الليمون على السترات (Citrate)، وهو مركب يُعزز إزالة ترسبات الكالسيوم ويُقلل من نموها، كما يُساعد على تفتيت الحصوات الصغيرة. على الرغم من أن كمية كبيرة من عصير الليمون قد تكون ضرورية لتأثيرٍ واضح، إلا أن شرب كوبين يوميًا قد يُسهم في تقليل خطر الإصابة.

الريحان: نكهةٌ صحيةٌ للكلى

يحتوي الريحان على حمض الخليك الذي يُساعد في تفتيت حصوات الكلى. كما يحتوي على مركبات تُساعد على تنظيم مستوى حمض اليوريك، مما يقلل من خطر تكون حصوات جديدة. دراسات عديدة أظهرت أهمية الريحان في الحفاظ على صحة الكلى. يُنصح بتناوله يوميًا، سواءً كان ذلك عبر عصير الريحان أو شاي أوراقه الطازجة أو المجففة. لكن ينبغي الحذر، إذ أن الاستخدام المُفرط (أكثر من 6 أسابيع) قد يُؤدي إلى انخفاض ضغط الدم وسكر الدم، وزيادة خطر النزيف.

خيارات منزلية أخرى للعناية بالكلى

هناك العديد من العلاجات المنزلية الأخرى التي قد تُساعد في الحفاظ على صحة الكلى، ومنها:

• خل التفاح
• عصير الكرفس
• عصير الرمان
• عصير جذر الهندباء
• زيت الزيتون البكر
• مرق الفاصولياء

ملاحظة هامة: يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل استخدام أي علاج منزلي، خاصةً لمن يعانون من مشاكل صحية مزمنة. هذه العلاجات تُعتبر مُكمّلة وليست بديلاً عن الرعاية الطبية المُتخصصة.

المراجع

1. Huizen, Jennifer. “Thirteen natural home remedies for kidney stones.” Medical News Today, 16 Sept. 2017, www.medicalnewstoday.com. Accessed 12 Apr. 2019.
2. Cronkleton, Emily. “Home Remedies for Kidney Stones: What Works?” Healthline, 5 June 2018, www.healthline.com. Accessed 12 Apr. 2019.
3. DeNoon, Daniel. “Lemonade Helps Kidney Stones.” WebMD, 24 May 2006, www.webmd.com. Accessed 12 Apr. 2019.