علاج السعال بالأعشاب الطبيعية

النعناع: مهدئ فعال للسعال

يحتوي النعناع الفلفلي (Mentha piperita) على المنثول، وهو مركب يُساعد في تخفيف البلغم. يمكن تحضير شاي النعناع بسهولة من خلال نقع الأوراق الطازجة في الماء الساخن. يُعتبر النعناع آمناً بشكل عام، إلا في حالة الحساسية. من المهم التنبيه إلى أن المنثول النقي سام ويجب استخدامه موضعياً فقط على الجلد، وليس تناوله داخلياً. [1]

الزعتر: علاج طبيعي فعال لمشاكل الجهاز التنفسي

يُستخدم الزعتر (Thyme) على نطاق واسع في علاج بعض مشاكل الجهاز التنفسي. يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تُخفف من التهاب الحلق وتُرخي عضلاته، مما يقلل من شدة السعال. يمكن تحضير شاي الزعتر من خلال نقع ملعقتين صغيرتين من مسحوق أوراق الزعتر في كوب من الماء المغلي لمدة عشر دقائق. يُصفّى الشاي قبل تناوله. [2]

أوراق اللبلاب: خصائصها كمقشع طبيعي

تُشير العديد من الدراسات إلى أن أوراق اللبلاب (Hedera helix) تعمل كمقشع طبيعي، ويرجع ذلك على الأرجح لاحتوائها على الصابونين التي تُساعد على تخفيف كثافة المخاط. [1]

جذور الختمية: مهدئ طبيعي للتهيجات

تُساعد جذور نبات الختمية (Marshmallow root) على تخفيف تهيج الحلق الناتج عن السعال. يحتوي على مادة هلامية تُسمى (Mucilage) تُغطي الحلق وتُخفف من الالتهاب. يُمكن الحصول على جذور الختمية المجففة وإضافتها إلى الماء الساخن وشربها بعد النقع. [3]

الدردار الأحمر: علاج تقليدي للسعال

يُستخدم لحاء نبات الدردار الأحمر (Slippery elm) على نطاق واسع لعلاج السعال، وذلك لاحتوائه على Mucilage الذي يخفف من احتقان الحلق والكحة. يمكن تحضير شاي الدردار الأحمر من خلال نقع ملعقة صغيرة من اللحاء المجفف في كوب من الماء الساخن لمدة عشر دقائق. يُنصح بالحرص، حيث قد يتفاعل الدردار الأحمر مع بعض الأدوية. [3]

المصادر