الجدول
أهمية النظافة في علاج حب الشباب
تعتبر نظافة البشرة خطوة أساسية للتخلص من حب الشباب. يُنصح بالاستحمام مباشرة بعد الأنشطة البدنية، مثل التمارين الرياضية أو السباحة، لإزالة العرق والزيوت التي تسدّ المسام. كما يجب إزالة بقايا واقي الشمس ومستحضرات التجميل جيداً. استخدام غسول للجسم يحتوي على حمض الساليسيليك يساعد على تنظيف المسام بلطف وتقليل الالتهابات.
دور التغذية السليمة في صحة البشرة
يُسهم النظام الغذائي الصحي في الحفاظ على بشرة صحية ونضرة، مما يقلل من ظهور حب الشباب. تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة يحمي البشرة من الجذور الحرة التي تضرّها. شرب كميات كافية من الماء يُرطب البشرة ويمنع جفافها. يُنصح بتجنب المشروبات التي تزيد من إدرار البول، مثل الكحول، لتجنب جفاف البشرة.
الحلول الطبية لعلاج حب الشباب
في بعض الحالات، قد يكون اللجوء للعلاجات الطبية ضرورياً. تتوفر العديد من المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، والتي تحتوي على مكونات فعالة مثل بيروكسيد البنزويل. في حال عدم فعالية هذه المنتجات، يجب استشارة طبيب أمراض جلدية لتشخيص الحالة والحصول على العلاج المناسب. قد يصف الطبيب مضادات حيوية موضعية أو أدوية تؤخذ عن طريق الفم، مثل الأدابلين أو التازاروتين أو التريتينوين، لعلاج الالتهابات ومقاومة البكتيريا.
وصفة طبيعية للتخلص من حب الشباب
هناك العديد من الوصفات المنزلية التي يُمكن تجربتها. إحدى هذه الوصفات هي وصفة الأخصائية الجلدية آفا شامبان: تُهرس حبتا أسبرين وتُمزج مع كمية مناسبة من الماء والعسل. يوضع المزيج على البشرة لمدة عشر دقائق ثم يُغسل بالماء. يساعد هذا المزيج على تجفيف البثور وتقليل التورم.
المصادر
[1] PANYCH, SOPHIA. “How to Banish Back and Chest Acne for Good”. Allure, 4 Dec. 2017, www.allure.com. Accessed 20 Jan. 2018.
[2] SMITH, MEGAN. “How to Get Rid of Acne All Over the Body”. Livestrong, 18 July 2017, www.livestrong.com. Accessed 20 Jan. 2018.
