العناية بالشعر بالمكونات الطبيعية: بين الفوائد والمخاطر
يلجأ الكثيرون إلى استخدام العلاجات الطبيعية للشعر، اعتقاداً منهم بأنها أكثر أماناً من المنتجات الكيميائية. لكن، من المهم أن ندرك أن بعض المكونات الطبيعية قد تسبب آثاراً جانبية غير مرغوبة. لذا، يُنصح بالبحث والتحري قبل استخدام أي مادة طبيعية على الشعر.
الثوم: تاريخه واستخداماته
ينتمي الثوم إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط، ويتميز بفصوصه المغلفة بغلاف سليلوزي يحميها. يتميز بطعمه اللاذع. يُذكر أن المصريين القدماء استخدموه كغذاء لعمال بناء الأهرامات، كما استخدمه اليونانيون والرومان قبل الحروب والمسابقات الرياضية لزيادة القوة والنشاط.
تتنوع أنواع الثوم حسب المنطقة الجغرافية، ومنها الثوم البلدي، والصيني، والمعمر، والجبلي، والفرنسي.
تركيبة الثوم: المكونات والخصائص الغذائية
يحتوي الثوم على مزيج من المواد، منها الألياف، والبروتين، والماء، والكربوهيدرات، وزيوت الأليسين والغارليك، بالإضافة إلى فيتامينات (أ، د، ب1، ب2، ج)، والمعادن مثل الفسفور، والكالسيوم، والمنغنيز، والحديد، والنحاس، وكمية من الأملاح المعدنية. يمكن تناوله بأشكال متعددة: مضافاً للطعام، مطحوناً، أو طازجاً مع السلطات.
للتخفيف من رائحته النفاذة، يمكن تناول البقدونس أو النعناع، أو شرب الحليب، أو أكل التفاح، أو القرنفل، أو الينسون، أو الكمون.
تأثيرات الثوم المحتملة على صحة الشعر
من الممكن أن يسبب الثوم تساقط الشعر عن طريق تهيج فروة الرأس. يختلف هذا التأثير باختلاف أنواع الشعر، لذلك ينصح باستشارة طبيب الأمراض الجلدية عند ملاحظة أي تساقط غير طبيعي للشعر، والتوقف عن استخدام الثوم فوراً.
رائحة الثوم قوية وتبقى عالقة بالشعر لعدة أيام، وهو ما يعتبر عيبًا لبعض الأشخاص.