فهرس المحتويات
| الموضوع | الرابط |
|---|---|
| طرق علاج الاكتئاب الحاد | #علاج_الاكتئاب |
| العلاج الدوائي للاكتئاب | #العلاج_الدوائي |
| العلاج النفسي و أهميته | #العلاج_نفسي |
| خيارات علاجية إضافية | #علاجات_اضافية |
| الوقاية من الانتكاسة | #الوقاية |
| المراجع | #المراجع |
التعامل مع الاكتئاب الشديد: مسارات العلاج المتاحة
يُحدد العلاج المناسب للاكتئاب الشديد بناءً على شدته ونوعه، ويختلف من شخص لآخر. قد يحتاج المريض لتجربة أدوية و جرعات مختلفة للوصول إلى العلاج الأنسب. في بعض الحالات، يُنصح بالجمع بين العلاج النفسي ومضادات الاكتئاب أو علاجات أخرى، مثل ممارسة الرياضة.[1] بشكل عام، يُعد العلاج الدوائي والعلاج النفسي أكثر الطرق فعالية في معالجة الاكتئاب لدى معظم المرضى، لكن في الحالات الشديدة، قد يُنصح بالعلاج في المستشفى.
الأدوية المستخدمة في علاج الاكتئاب
تتضمن الأدوية المضادة للاكتئاب ما يلي:[2]
- مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs): مثل السيتالوبرام (Citalopram)، والفلوكسيتين (Fluoxetine)، والباروكسيتين (Paroxetine). تُعتبر هذه المجموعة الأكثر أماناً وأقلها آثاراً جانبية.
- مثبطات استرداد السيروتونين والنورابينفرين (SNRIs): مثل الدولوكسيتين (Duloxetine) والفنلافاكسين (Venlafaxine).
- مضادات الاكتئاب غير النمطية (Atypical antidepressants): مثل الميرتازابين (Mirtazapine).
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (Tricyclic antidepressants): مثل الإيميبرامين (Imipramine)، والتريميبرامين (Trimipramine). على الرغم من فعاليتها، إلا أنها تُسبب آثاراً جانبية أكثر من غيرها، لذلك لا تُعتبر الخيار الأول.
- مثبطات أوكسيداز أحادي الأمين (MAOIs): مثل فينيلزين (Phenelzine).
دور العلاج النفسي في التعافي
يساعد العلاج النفسي، أو ما يُعرف بالعلاج الحواري، على تعلم مهارات التعامل مع التحديات والمشاعر السلبية المُسببة للاكتئاب. يمكن للمريض التحدث مع مُعالج نفسي، أو أحد أفراد عائلته، أو الانضمام إلى مجموعات دعم.
خيارات علاجية إضافية
تشمل العلاجات الإضافية ما يلي:[1,3]
- المعالجة بالتخليج الكهربائي (ECT): تُستخدم في حالات الاكتئاب الشديد الذي لم يستجب للعلاجات الأخرى.
- التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS): يُحفز الخلايا العصبية المسؤولة عن التحكم في المزاج.
- العلاج بالضوء: يساعد التعرض للضوء الأبيض على تحسين المزاج.
- الوخز بالإبر.
- الإقلاع عن الكحول والمخدرات.
- ممارسة الرياضة: تساعد على تحسين المزاج من خلال زيادة إنتاج الإندروفين.
- العناية بالنفس: الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتناول غذاء صحي، وتجنب الأشخاص السلبيين، والمشاركة في الأنشطة الممتعة.
- العلاجات الطبيعية: مثل أوميغا 3، وفيتامين ب 12 و ب 6، وفيتامين د، ونبتة سانت جونز (St. John’s wort)، وأوكسيتريبتان (5-Hydroxytryptophan)، والزيوت العطرية (مثل زيت البرغموت وزيت الزنجبيل البري).
الوقاية من الانتكاسة
لا يمكن منع الاكتئاب تماماً، لكن يمكن اتباع ما يلي لتقليل احتمالية الانتكاسة:[3]
- التحكم في التوتر.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- بناء علاقات إيجابية مع الآخرين.
المراجع
- Joseph Goldberg (9-9-2017),”Depression Treatment: Your Options”،www.webmd.com, Retrieved 14-3-2019. Edited.
- “Depression (major depressive disorder)”,www.mayoclinic.org,3-2-2018، Retrieved 14-3-2019. Edited.
- Valencia Higuera and Kimberly Holland (6-12-2018),”Everything You Want to Know About Depression”،www.healthline.com, Retrieved 7-4-2019. Edited.