فهرس المحتويات
- ما هو مرض السكري؟
- أعراض مرض السكري
- أنواع مرض السكري
- أسباب وعوامل خطر الإصابة
- تشخيص مرض السكري
- علاج مرض السكري
- مضاعفات مرض السكري
- الوقاية من مرض السكري
- نصائح للتعايش مع مرض السكري
فهم مرض السكري
يُعرف مرض السكري (Diabetes) بأنه اضطراب مزمن شائع، ينتج عن عجز البنكرياس عن إنتاج كمية كافية من الأنسولين أو عن عدم استجابة الجسم للأنسولين بشكل فعال. يؤدي هذا النقص أو العجز إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. تشير الإحصائيات الحديثة إلى معاناة ما يقارب 537 مليون شخص حول العالم من هذا المرض.
علامات مرض السكري
تتعدد أعراض مرض السكري، ومن أبرزها: الشعور الدائم بالعطش والجوع الشديد، كثرة التبول، الإرهاق والتعب المستمر، فقدان الوزن غير المبرر (خاصة في النوع الأول) أو زيادة الوزن التدريجية (في النوع الثاني)، بطء التئام الجروح، الحكة الجلدية والتهابات الجلد، و ضبابية الرؤية.
تصنيفات مرض السكري
ينقسم مرض السكري إلى ثلاثة أنواع رئيسية:
- السكري من النوع الأول: يصيب نسبة تتراوح بين 5% و 10% من المصابين، ويتميز ببداية سريعة للأعراض، ويكثر ظهوره لدى الأطفال والمراهقين والشباب.
- السكري من النوع الثاني: يشكل ما بين 90% و 95% من حالات الإصابة، وتظهر أعراضه تدريجيًا على مدى سنوات، ويُشخّص غالبًا في سن البلوغ.
- سكري الحمل: يصيب بعض النساء الحوامل خلال فترة الحمل، ويختفي عادةً بعد الولادة.
المسببات والعوامل المساهمة في الإصابة
تختلف أسباب وعوامل الخطر باختلاف نوع السكري:
السكري من النوع الأول: ينتج عن استجابة مناعية خاطئة، حيث يهاجم جهاز المناعة خلايا بيتا المنتجة للأنسولين في البنكرياس. بعض العوامل تزيد من خطر الإصابة، منها التاريخ العائلي، العمر (أكثر شيوعًا في الطفولة والمراهقة)، والعرق (البيض أكثر عرضة).
السكري من النوع الثاني: يحدث عندما تصبح خلايا الجسم مقاومة للأنسولين، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم. ومن العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة: وجود مقدمات السكري، زيادة الوزن، عمر فوق 45 عامًا، تاريخ عائلي، قلة النشاط البدني، تاريخ إصابة بسكري الحمل، ولادة أطفال بوزن زائد عن 4 كيلوغرامات، وأمراض الكبد.
سكري الحمل: يحدث نتيجة التغيرات الهرمونية خلال الحمل، حيث تنتج المشيمة هرمونات تقلل من حساسية الجسم للأنسولين. بعض السيدات أكثر عرضة للإصابة، مثل من لديهن تاريخ سابق بسكري الحمل، ولدن أطفالًا بوزن زائد، يعانين من زيادة الوزن، لديهن تاريخ عائلي، أو يزيد عمرهن عن 25 عامًا، أو مصابات باضطرابات هرمونية.
طرق تشخيص مرض السكري
يتوفر العديد من الفحوصات لتشخيص مرض السكري، منها:
- قياس سكر الدم الصائم: يقيس مستوى السكر بعد صيام 8 ساعات. مستوى أعلى من 126 ملغم/ديسيلتر يدل على الإصابة.
- الفحص التراكمي: يُظهر متوسط مستوى السكر خلال 3 أشهر. قراءة أعلى من 6.5% تشير للإصابة.
- قياس سكر الدم العشوائي: يقيس مستوى السكر في أي وقت. قراءة أعلى من 200 ملغم/ديسيلتر قد تدل على الإصابة.
- اختبار تحمل الجلوكوز: يُستخدم لتشخيص سكري الحمل.
خيارات علاج مرض السكري
يعتمد علاج السكري على نوعه:
- السكري من النوع الأول: يتطلب حقن الأنسولين أو استخدام مضخات الأنسولين.
- السكري من النوع الثاني: يتضمن تغييرات في نمط الحياة (النظام الغذائي، الرياضة، إنقاص الوزن) بالإضافة إلى الأدوية مثل الميتفورمين.
- سكري الحمل: يتضمن مراقبة مستوى السكر، النظام الغذائي الصحي، وممارسة الرياضة المناسبة للحامل.
مخاطر ارتفاع سكر الدم
يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى مضاعفات خطيرة، منها: تلف الكلى، تلف العينين، اعتلال الأعصاب، أمراض القلب (الذبحة الصدرية، فشل القلب، السكتة القلبية)، الجلطات، مشاكل جنسية، تقرحات وعدوى في القدمين.
سبل الوقاية من مرض السكري
لا يمكن الوقاية من النوع الأول، ولكن يمكن تقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني وسكري الحمل من خلال اتباع نظام غذائي صحي، ممارسة الرياضة بانتظام، وإنقاص الوزن الزائد.
نصائح للحياة مع مرض السكري
للحفاظ على صحة جيدة والحد من مضاعفات مرض السكري، يُنصح باتباع هذه النصائح: فهم المرض جيداً، اتباع نظام غذائي صحي، ممارسة الرياضة بانتظام، الفحوصات الطبية المنتظمة، التطعيم ضد الإنفلونزا، العناية بصحة القدمين والأسنان، السيطرة على ضغط الدم ومستوى الكوليسترول، الإقلاع عن التدخين، وإدارة التوتر والقلق.