جدول المحتويات
نظرة على مشكلة تساقط الشعر
يعاني الكثيرون، رجالاً ونساءً على حد سواء، من مشكلة فقدان الشعر. هذه المشكلة لها أسباب مختلفة تختلف من شخص لآخر. في الحالات الشديدة، يُنصح بزيارة أخصائي. في بعض الأحيان، يكون التساقط نتيجة لعادات غير صحيحة نمارسها على شعرنا، مما يؤدي إلى ترققه. في هذا المقال، سنستعرض طرقًا لزيادة كثافة الشعر باستخدام الثوم.
أسباب فقدان الشعر
هناك عدة عوامل يمكن أن تؤدي إلى فقدان الشعر وترققه، منها:
- العوامل الوراثية: حيث يرث بعض الأفراد مشاكل تساقط الشعر، مثل الثعلبة.
- التغيرات الهرمونية: التي تزيد من حساسية بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تساقطه، مثل فترة انقطاع الطمث أو فرط نشاط الغدة الدرقية.
- الحمل وما بعد الولادة: نتيجة للاختلال الهرموني والإرهاق والجفاف.
- الإجهاد: سواء كان عقليًا أو جسديًا، بالإضافة إلى سوء التغذية وفقدان الوزن المفاجئ.
- التهابات فروة الرأس: مثل الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية أو الفطرية.
- داء الثعلبة: حيث يهاجم الجهاز المناعي بصيلات الشعر، وقد يؤدي إلى فقدان دائم للشعر في بعض الحالات.
- تناول بعض الأدوية.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- الإفراط في استخدام المواد الكيميائية: على الشعر واستخدام أدوات التصفيف الحرارية.
- نقص الحديد: وفقر الدم.
- اتباع حميات غذائية قاسية: وسوء التغذية.
- غسل الشعر بالماء الساخن: والتعامل معه بقسوة وهو مبلل، واستخدام مستحضرات الشعر الكيميائية التي تحتوي على الكحول.
- عدم غسل الشعر بشكل كاف: مما يؤدي إلى انسداد المسام في فروة الرأس.
- تعريض الشعر لأشعة الشمس الضارة.
المزايا العلاجية للثوم للشعر
الثوم مكون طبيعي يحمل العديد من الفوائد التي تمنع تساقط الشعر وتعزز نموه، ومن أبرزها:
- غني بالمعادن مثل الكالسيوم والزنك والكبريت، وهي ضرورية لنمو الشعر.
- مضاد للميكروبات والجراثيم والبكتيريا التي تضر فروة الرأس وتمنع نمو الشعر.
- يحتوي على السيلينيوم الذي ينشط الدورة الدموية، وبالتالي يحصل الشعر على التغذية الكافية.
- ينقي ويقوي ويمنع انسداد بصيلات الشعر، مما يحد من تساقطه.
- يهدئ فروة الرأس ويعالج القشرة.
- الثوم النيء غني بفيتامين C الذي يجعل الشعر صحيًا ويعزز إنتاج الكولاجين الضروري لعملية نمو الشعر.
- يعالج داء الثعلبة عند تطبيقه موضعيًا بتركيز 5% مع الستيرويد لمدة تزيد عن ثلاثة أشهر، مما يزيد من نمو الشعر.
وصفات الثوم لتحفيز نمو الشعر
الثوم هو نبات عشبي مرتبط بالبصل والكراث والثوم المعمر، ويُزرع في جميع أنحاء العالم منذ أكثر من 5000 عام، ويُستخدم في علاج العديد من الأمراض. هناك طرق عديدة للاستفادة من الثوم في منع تساقط الشعر وزيادة نموه، مما يؤدي إلى زيادة كثافته، ومن هذه الطرق:
تحضير زيت الثوم
هذه الطريقة تحفز بصيلات الشعر في فروة الرأس عن طريق تحسين الدورة الدموية.
المكونات:
- 8 فصوص من الثوم
- نصف كوب من الزيت الناقل (زيت الزيتون، زيت جوز الهند، أو زيت الخروع)
- بصلة متوسطة الحجم (اختياري)
طريقة التحضير:
- يُهرَس الثوم والبصل أو يوضعان في الخلاط الكهربائي للحصول على معجون رقيق.
- يُسخن الزيت الناقل في مقلاة، ويُضاف معجون الثوم والبصل إلى الزيت.
- يُسخّن المزيج حتى يكتسب لونًا بنيًا.
- يُطفأ الموقد ويُترك المزيج ليبرد، ثم يُصفّى الزيت ويتم التخلص من اللب.
- تُؤخذ ملعقتان من الزيت وتُدلّك بهما فروة الرأس بلطف.
- يُطبّق الزيت على طول الشعر بعد 15 دقيقة من التدليك.
- يُترك الزيت لمدة 30 دقيقة إضافية.
- يُغسل الشعر بشامبو خفيف وبلسم (اختياري).
- تكرّر هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع.
قناع الثوم والعسل
العسل يقوي بصيلات الشعر، ويحافظ على الرطوبة، ويعزز نموه، ويرطبه.
المكونات:
- 8 فصوص من الثوم
- ملعقة كبيرة من العسل
طريقة التحضير:
- يُستخرج مقدار ملعقة كبيرة من عصير ثمانية فصوص من الثوم.
- تُضاف ملعقة كبيرة من العسل إلى عصير الثوم ويخلطان جيدًا.
- يُطبّق المزيج على الشعر وفروة الرأس.
- يُترك المزيج لمدة 20 دقيقة.
- يُغسل الشعر بشامبو خفيف.
- تُكرّر هذه الطريقة 2-3 مرات في الأسبوع.
الثوم مع زيت إكليل الجبل
هذه الطريقة تحفز نمو الشعر وترطبه.
المكونات:
- 5 ملاعق كبيرة من زيت الثوم (طريقة تحضيره مذكورة أعلاه)
- ملعقة كبيرة من زيت الخروع
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
- نصف ملعقة صغيرة من زيت إكليل الجبل
طريقة التحضير:
- تُمزج الزيوت بوضعها في مرطبان ورجه جيدًا.
- تُؤخذ ملعقتان من مزيج الزيوت وتُدلّك بهما فروة الرأس بلطف لمدة 15 دقيقة.
- يُطبّق الزيت على طول الشعر ويغطى به ويُترك لمدة 30 دقيقة إضافية.
- يُغسل الشعر بشامبو خفيف ويستخدم البلسم (اختياري).
- تُكرّر هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع.
الثوم والزنجبيل لتعزيز كثافة الشعر
هذه الطريقة وسيلة أخرى لتطبيق الثوم على الشعر لتكثيفه.
المكونات:
- قطعة من الزنجبيل بمقدار 2 بوصة
- 8 فصوص من الثوم
- نصف كوب من أي زيت ناقل
طريقة التحضير:
- يُهرس الثوم والزنجبيل أو يوضعان في الخلاط الكهربائي للحصول على لب رقيق.
- يُحمى الزيت الناقل في مقلاة، ويُضاف إليه لب الثوم والزنجبيل.
- يُسخن الزيت حتى يكتسب اللب لونًا بنيًا، ثم يُطفأ مصدر الحرارة.
- يُترك الزيت ليبرد، ثم يُصفى، ويتم التخلص من اللب.
- تُؤخذ ملعقتان من الزيت، وتُدلّك بهما فروة الرّأس بلطف، لمدّة 15 دقيقة.
- يُطبّق الزيت على طول الشّعر، ويُغطّى الشّعر به، ويُترك لمدّة 30 دقيقة إضافيّة.
- يُغسل الشّعر بعد ذلك بالشامبو الخفيف، والبلسم (اختياريّ).
شامبو الثوم المنزلي
يكثف شامبو الثوم الشعر، ويحد من تساقطه وتكسره، كما يحسن من صحة فروة الرأس والشعر على حد سواء.
المكونات:
- 10-15 فصًا من الثوم الطازج
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
- 3-5 قطرات من زيت النعناع
- 3-5 قطرات من زيت شجرة الشاي
- علبة كاملة من الشامبو، ويفضل النوع الطبيعي
طريقة التحضير:
- تقشر فصوص الثوم وتغسل لتنظيفها.
- تخلط فصوص الثوم في الخلاط الكهربائي للحصول على معجون ناعم.
- يضاف القليل من الماء إلى معجون الثوم المهروس للحصول على معجون كريمي القوام.
- يضاف زيت الزيتون، وزيت النعناع، وزيت شجرة الشاي إلى معجون الثوم.
- تمزج المكونات حتى تتجانس جيدًا.
- يضاف المزيج إلى الشامبو ويخلط معه جيدًا.
- يخزن الشامبو في زجاجة محكمة الإغلاق.
- يستخدم شامبو الثوم كبديل للشامبو العادي.
- يغسل الشعر باستخدام شامبو الثوم 2-3 مرات في الأسبوع.
