نظرة عامة على نمو الشعر
يولد الإنسان ومعه عدد محدد من بصيلات الشعر، وهي ثابتة ولا تتغير طوال حياته. يحتوي الرأس في المتوسط على حوالي 100 ألف بصيلة شعر. تشير الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إلى أن معدل نمو شعر الرأس يبلغ حوالي 1.27 سم شهريًا، أي ما يعادل 15.24 سم سنويًا. من المهم فهم أنه لا يمكن بالضرورة إحداث تغيير جذري في طول الشعر أو تسريع نموه بشكل مباشر، لأن سرعة النمو تعتمد على عوامل متعددة مثل العمر، نوعية الشعر، الحالة الصحية العامة، وأية ظروف صحية أخرى.
وسائل تعزيز نمو الشعر
خلطة البابونج والثوم
تشير بعض الدراسات الحديثة إلى أن شاي البابونج قد يساعد في تحفيز نمو الشعر وتقليل تساقطه. كما أن الثوم يعتبر مصدراً غنياً بالكبريت، وهو عنصر ضروري لصحة الشعر ويساعد على تحسين نموه ومنع تساقطه عند استخدامه موضعياً. يمكن استخدام هذه الخلطة بالطريقة التالية:
- اخلط ملعقة كبيرة من عصير الثوم مع كيس من شاي البابونج أو ثلاث ملاعق كبيرة منه.
- أضف ملعقة كبيرة من العسل، وملعقة كبيرة من هلام الألوفيرا، وثلاثة أكواب من الماء، وصفار بيضة واحدة إلى الخليط.
- اغلِ الماء والشاي لمدة تصل إلى نصف ساعة، مع التحريك المستمر، ثم ضع القناع في الثلاجة ليبرد.
- دلك فروة الرأس بالقناع الناتج من الثوم والبابونج، وصولاً إلى أطراف الشعر.
- اترك الخليط على الشعر لمدة عشرين دقيقة، ثم اغسله باستخدام الشامبو المعتاد.
- اشطف الشعر بمغلي البابونج والماء، واتركه ليجف بشكل طبيعي.
- كرر هذه العملية مرة واحدة أسبوعياً.
استخدام خل التفاح
يساعد خل التفاح على إزالة الأوساخ والرواسب المتراكمة من منتجات العناية بالشعر. كما أنه يمكن أن يزيد من لمعان الشعر، وتقويته، وتحسين صحته، مما يعزز نموه. يمكن استخدامه لشطف الشعر بالطريقة التالية:
- أضف ملعقتين كبيرتين من خل التفاح إلى لتر واحد من الماء.
- اغسل الشعر بالخليط بعد استخدام الشامبو والبلسم كالمعتاد.
- يمكن إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية، مثل زيت اللافندر أو زيت الورد، للتخلص من رائحة الخل. بدلاً من ذلك، يمكن استخدام عصير الليمون كبديل لخل التفاح.
اعتبارات ضرورية
هناك بعض النصائح والإرشادات التي يجب أخذها في الاعتبار للحفاظ على صحة الشعر وتحسين نموه:
- قص الشعر بانتظام: ينصح بقص أطراف الشعر كل ثمانية إلى عشرة أسابيع للتخلص من الأطراف المتقصفة والتالفة.
- تدليك فروة الرأس بالزيوت الساخنة: يمكن تدليك فروة الرأس بالزيوت الدافئة مرة واحدة أسبوعياً للحفاظ على صحة الشعر وتحفيز نموه. تشمل الزيوت الموصى بها: زيت جوز الهند، زيت الزيتون، وزيت اللافندر.
- تجنب تجفيف الشعر بالمنشفة بقوة: لف الشعر المبلل بالمنشفة بقوة يمكن أن يزيد من تقصف الشعر وتساقطه. يفضل تجفيفه بلطف أو تركه ليجف طبيعياً.
المراجع
- Christal Yuen, Chaunie Brusie,”How to Grow Hair Faster: 6 Tips for Growth”، www.healthline.com, Retrieved 23-5-2018. Edited.
- Brown (28-9-2017),”Homemade Hair Growth Treatments: 15 Natural Recipes For Women”، www.vkool.com, Retrieved 22-5-2018. Edited.
- “15 Easy Tricks To Make Your Hair Grow Faster”, www.naturalremedyideas.com, Retrieved 23-5-2018. Edited.
- Meghna Mukherjee (21-2-2018),”8 natural ways to make your hair grow faster”، www.timesofindia.indiatimes.com, Retrieved 23-5-2018. Edited.
