الماء: ركن أساسي في حياة الإنسان
يُعتبر الماء أساس الحياة على كوكب الأرض، وله أهمية بالغة في حياة الإنسان، فهو ضروري لبقاء الإنسان على قيد الحياة، ويدخل في العديد من المجالات الحيوية، منها الإنتاج الغذائي، والتنظيف، والنقل، وإنتاج الطاقة، والترفيه، وغيرها الكثير. كما يلعب دوراً محورياً في التنمية المستدامة والازدهار الاجتماعي والاقتصادي.
الماء ودوره الحيوي في الصحة
لا يمكن تصور نظام غذائي متكامل وصحي بدون الماء. فالجسم البشري يتكون من نسبة كبيرة من الماء تتراوح بين 50% إلى 80%. وهو عنصر أساسي في جميع العمليات الكيميائية الحيوية داخل الجسم. من أهم وظائفه الصحية:
- تنظيم حرارة الجسم من خلال التعرق.
- تسهيل عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية، والوقاية من الإمساك.
- إخراج الفضلات الناتجة عن عمليات الأيض، ومعالجة البروتينات كاليوريا، والتخلص من الأملاح الزائدة كالصوديوم والبوتاسيوم.
- تحسين الدورة الدموية بالحفاظ على سيولة الدم.
- حماية المثانة من الالتهابات عن طريق التخلص من البكتيريا.
- ترطيب الأغشية المخاطية كالفم والرئتين.
- تليين المفاصل وتسهيل حركتها.
- تزويد الخلايا بالأكسجين والمواد الغذائية.
- ترطيب البشرة.
- امتصاص الصدمات في العين، والحبل الشوكي، والسائل الأمنيوسي المحيط بالجنين.
يؤدي نقص الماء إلى الجفاف، والإرهاق، وضعف التركيز، وزيادة خطر الإصابة بأمراض مثل حصوات الكلى، وبعض أنواع السرطان، ومشاكل في صمامات القلب.
العوامل المؤثرة على حاجة الجسم للماء
تختلف حاجة الجسم للماء باختلاف الظروف، ومن أهم هذه العوامل:
- النشاط البدني: يزداد الاحتياج للماء خلال ممارسة الرياضة أو أي نشاط بدني مكثف بسبب التعرق.
- الطقس: ترتفع حاجة الجسم للماء في الأجواء الحارة والرطبة بسبب زيادة التعرق.
- الحالة الصحية: يزداد احتياج الجسم للماء في حالات المرض مثل الحمى، والإسهال، والقيء، والتهابات المثانة، وحصى الكلى، والسكري، وأمراض القلب، وكذلك خلال فترة الحمل والرضاعة.
- السفر: قد يقل توفر الماء النظيف خلال السفر، وقد يزيد التعرق بسبب اختلاف المناخ، مما يستدعي الاهتمام بتعويض السوائل المفقودة.
أهمية الماء في الاقتصاد
يُعدّ الماء أساس التنمية الاقتصادية، حيث تعتمد جميع القطاعات الاقتصادية على توفره، سواءً في الصناعة، أو الزراعة، أو في المنازل. فالحصول على مياه نظيفة يكفل صحة العمال ويزيد من إنتاجية القطاعات المختلفة. كما يدخل الماء في توليد الطاقة الكهربائية وفي الخدمات الترفيهية. النمو الاقتصادي يعتمد بشكل مباشر أو غير مباشر على قطاعات تعتمد على الماء بكثرة، كالزراعة، والصناعة، والتعدين، وتوليد الطاقة. هذا الترابط يزيد من التنافس على مصادر الماء، ويؤثر بشكل مباشر على سوق العمل، حيث أن نسبة كبيرة من الوظائف في العالم تعتمد على توفر الماء.
الماء: تركيبه وخصائصه
الماء مادة سائلة عديمة اللون والرائحة والطعم، تتكون من جزيء واحد من الأكسجين واثنين من الهيدروجين مرتبطين بروابط تساهمية قوية. تؤثر درجة الحرارة على حالة الماء، فيوجد على هيئة سائلة (كالانهار والمحيطات)، صلبة (كالجليد)، وغازية (كبخار الماء). يتواجد الماء في باطن الأرض، وفي النباتات، والحيوانات، وهو ضروري لبقاء جميع الكائنات الحية.
المراجع
| العنوان | المصدر |
|---|---|
| What is water? | 4hlnet.extension.org |
| Drinking water and your health | www.healthdirect.gov.au |
| Water – a vital nutrient | www.betterhealth.vic.gov.au |
| THE IMPORTANCE OF WATER | www.theheartfoundation.org |
| Making Water a Part of Economic Development | Stockholm International Water Institute |
| The role of water in agricultural development | www.fao.org |
| The Importance of Water to the U.S. Economy | Environmental Protection Agency (2013) |
| Water becomes priority for economic development | www.europa.eu |
