جدول المحتويات
وصفات طبيعية لتكثيف الشعر
تتوافر في الأسواق والعيادات العديد من مستحضرات التجميل المصممة لزيادة كثافة الشعر. مع ذلك، فإنّ العديد من هذه المنتجات تحتوي على مكونات كيميائية قد تسبب ضرراً للشعر على المدى الطويل. لهذا السبب، سيتناول هذا المقال بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن تحضيرها في المنزل لتعزيز كثافة الشعر وتسريع نموه.
البيض
يُعدّ البيض مصدرًا غنيًا بالبروتين، وهو عنصر أساسي لبناء شعر قوي وسميك. لتطبيق هذا العلاج:
- اخفقي بيضة أو بيضتين معًا.
- ضعي الخليط على فروة رأسك مع مراعاة بلل شعرك.
- اتركي الخليط على فروة رأسك لمدة 30 دقيقة.
- اغسلي شعرك جيدًا بالماء الدافئ والشامبو الخفيف.
البرتقال
يُعتبر البرتقال مصدرًا غنيًا بفيتامين C، الذي يلعب دورًا رئيسيًا في الحصول على شعر قوي ولامع وسميك. لتطبيق هذا العلاج:
- اهرسي برتقالة طازجة.
- ضعي العجينة المهروسة على فروة رأسك ودلكيها برفق وعناية.
- اتركيه لمدة ساعة تقريبًا قبل غسله.
- يمكنك استخدام بلسم خفيف لترطيب شعرك بعد هذا العلاج.
الصبار
يساهم الصبار في تحسين صحة الشعر وزيادة كثافته. لتطبيق هذا العلاج:
- دلكي القليل من جل الصبار على فروة رأسك وشعرك.
- اتركي الخليط لمدة 30 دقيقة قبل غسله.
- يمكنك استخدام هذا العلاج مرة أو مرتين في الأسبوع.
الأفوكادو
يُعدّ الأفوكادو مصدرًا غنيًا بفيتامين E، الذي يساهم في الحصول على شعر قوي وسميك، ويعمل أيضًا على ترطيب الشعر. لتطبيق هذا العلاج:
- اهرسي حبة أفوكادو مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ضعي الخليط على شعرك وفروة رأسك.
- اتركي الخليط لمدة 30 دقيقة.
- اغسلي شعرك جيدًا بشامبو خفيف.
- يمكنك استخدام هذا العلاج مرتين في الأسبوع.
زيت الزيتون
يُعدّ زيت الزيتون مصدرًا غنيًا بأحماض أوميغا 3 والمواد الغذائية الأخرى التي تساهم في الحصول على شعر قوي وسميك وتنعيم الشعر وترطيب فروة الرأس. لتطبيق هذا العلاج:
- سخّني الزيت حتى يصل إلى درجة حرارة الجسم.
- ضعي الزيت على فروة رأسك وقومي بتدليكها برفق وعناية.
- اتركي الزيت لمدة 30-45 دقيقة.
- اغسليه بشامبو خفيف.
زيت جوز الهند
يساهم زيت جوز الهند في الحصول على شعر قوي وسميك ويمنع من تقصف الشعر. لتطبيق هذا العلاج:
- ضعي الزيت على فروة رأسك وقومي بتدليكها برفق وعناية.
- اتركي الزيت لمدة 30-45 دقيقة.
- اغسليه بشامبو خفيف.
زيت الخروع
يُعدّ زيت الخروع مصدرًا غنيًا بفيتامين E والأحماض الدهنية التي قد تساهم في الحصول على شعر قوي وسميك. لتطبيق هذا العلاج:
- دلكي فروة رأسك بالزيت حتى يتم تغطية شعرك بالكامل.
- اتركي الزيت لمدة 30 دقيقة قبل غسله.
خطوات للعناية بالشعر وتكثيفه
بالإضافة إلى الوصفات الطبيعية، توجد العديد من الخطوات الأخرى التي تساهم في تعزيز صحة الشعر وزيادة كثافته:
قص أطراف الشعر بانتظام
يُوصى بقص أطراف الشعر بانتظام للحفاظ على شعرك صحيًا وتحفيز نموه. فأطراف الشعر قد تتضرر بمرور الوقت، وقد تؤثر على نمو الشعر بشكل عام.
تمشيط الشعر بعناية يوميًا
يساعد تمشيط الشعر على تنشيط الدورة الدموية، مما يحفز نمو الشعر و يقوي جذوره. ولكن، يجب الحرص على تمشيط شعرك بعناية لتجنب تضرر بصيلات الشعر أو تكسر الشعر.
عدم الإفراط في غسل الشعر
غسل الشعر ثلاث مرات في الأسبوع كافٍ لإزالة الأتربة والزيوت الزائدة من فروة الرأس، مما يحفز نمو الشعر. قد يؤدي الإفراط في غسل الشعر إلى جفاف الشعر وفروة الرأس.
المحافظة على ترطيب الشعر
يحتاج الشعر إلى ترطيب دائم، مثل باقي أعضاء الجسم، للحفاظ على صحة وجمال. استخدمي الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت اللوز لترطيب شعرك وتدليك جذوره، مما يساعد على تحفيز نمو الشعر.
تناول الأطعمة الصحية
تُعدّ الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون الصحية والفيتامينات ضرورية لنمو شعر صحي وقوي. إليك بعض الأطعمة الصحية المفيدة للشعر:
- سمك السلمون: غني بالبروتينات والأحماض الدهنية.
- البيض: يحتوي على البروتين وأوميغا 3 والحديد.
- الجوز واللوز: مصادر مهمة للأحماض الدهنية.
- الفاصوليا الخضراء أو السوداء: غنية بالبروتين.
شرب كميات كافية من الماء
يحتاج الشعر إلى ترطيب من الداخل أيضًا. يساهم شرب كميات وفيرة من الماء في تغذية الشعر من الداخل، مما يحافظ على صحته وقوته وكثافته.
مع اتباع هذه الوصفات الطبيعية وخطوات العناية بالشعر، ستلاحظين تحسنًا في صحة شعرك وكثافته.
