مقدمة عن كثافة الشعر
قد يؤثر النظام الغذائي غير الصحي على صحة الشعر ويؤدي إلى ضعفه وتساقطه. كما أن الاهتمام غير المناسب بالشعر يلعب دوراً في ظهور مشاكل متعددة. استخدام منتجات العناية بالشعر غير الملائمة، وأدوات التصفيف الحرارية، والتعرض المفرط لأشعة الشمس والمواد الكيميائية، كلها عوامل يمكن أن تعيق النمو الصحي للشعر. لحسن الحظ، هناك العديد من الحلول الطبيعية الفعالة التي يمكن تجربتها لتعزيز كثافة الشعر وتقليل تساقطه.
وصفات منزلية لتقوية الشعر
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن تحضيرها في المنزل لتقوية الشعر وزيادة كثافته. تعتمد هذه الوصفات على مكونات طبيعية غنية بالعناصر الغذائية التي تغذي فروة الرأس وتعزز نمو الشعر.
الاستفادة من زهرة الكركديه
تعتبر أوراق الكركديه علاجًا ممتازًا لتساقط الشعر. يمكن تحضير قناع طبيعي في المنزل باستخدام أوراق الكاري والكركديه، هذه الوصفة تقوي الشعر من الجذور حتى الأطراف، وتمنحه نعومة ولمعانًا، وتحميه من الشيب المبكر. لتحضير هذا القناع، اتبعي الخطوات التالية:
المكونات:
- حفنة من أوراق الكركديه.
- حفنة من أوراق الكاري.
- ماء لعمل العجينة.
طريقة التحضير:
- اخلطي أوراق الكاري والكركديه جيدًا، وباستخدام مدقة أو خلاط، اطحنيها.
- أضيفي القليل من الماء لتشكيل عجينة لينة.
- يمكن إضافة أي نوع من الزيوت الأساسية مثل زيت جوز الهند أو زيت الأملا.
- وزعي القناع على الشعر، واتركيه لمدة نصف ساعة.
- اغسلي الشعر بالشامبو.
- كرري الطريقة مرة أو مرتين أسبوعيًا لمدة لا تقل عن ثلاثة إلى أربعة أسابيع.
خصائص زيت الميرامية
يحمي زيت الميرامية الشعر من العديد من المشاكل، أهمها التساقط الذي يؤدي إلى فقدان الشعر. يمكن دمجه مع خل التفاح أو أي زيت أساسي مثل زيت اللافندر. ثبتت فعاليته كمُعزّزٍ لنمو الشعر، مما يجعله أكثر كثافة. طريقة الاستخدام هي:
المكونات:
- زيت الميرامية.
- خل التفاح أو زيت إكليل الجبل.
- ماء.
- شامبو.
طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات مع بعضها بكميات متساوية، ثم ضعي الخليط على فروة الرأس مع التدليك لمدة 5 دقائق.
- اتركي الخليط حتى صباح اليوم التالي على الشعر.
- اغسلي الشعر بالشامبو في الصباح.
- كرري الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لمدة تتراوح ما بين 3-4 أسابيع.
قوة البيض للشعر
إن احتواء البيض على نسبة عالية من البروتين من أهم أسباب فوائده للشعر، إذ يجعل الشعر أقوى وأكثر كثافة. لهذا، فإن أفضل عنصر لمنح الشعر البروتين هو البيض. يمكن استخدامه بالطريقة التالية:
المكونات:
- بيضة أو اثنتان.
طريقة التحضير:
- خذي بيضة أو اثنتين اعتمادًا على طول الشعر، واخلطيهما وضعيهما على الشعر الرطب، واتركيه لمدة نصف ساعة.
- اغسلي الشعر بالماء الفاتر والشامبو.
- كرري العلاج مرة إلى اثنتين في الأسبوع.
طريقة ثانية:
- اخلطي صفار البيض مع ملعقة من أي نوع من زيت الشعر وملعقتين كبيرتين من الماء.
- استخدمي هذا الخليط لتدليك فروة الرأس.
- كرري الطريقة مرة واحدة في الأسبوع.
فوائد الأفوكادو للشعر
يُستخدم الأفوكادو للحصول على شعر أكثر كثافة، كما أنه مرطب للشعر والجسم، بالإضافة لذلك فهو يحتوي على فيتامين E. يمكن استخدامه بالطرق التالية:
طريقة التحضير:
- اخلطي كمية من كل من الأفوكادو والموز، بحيث يتم هرس كل منهما.
- أضيفي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- دلكي فروة الرأس، واتركي الخليط على الشعر لمدة 30 دقيقة.
- اغسلي الشعر بالشامبو.
الطريقة الثانية:
المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من زيت القمح.
- نصف حبة من الأفوكادو.
طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات مع بعضها جيدًا، ثم ضعي المزيج على الشعر، واتركيه لمدة 20 دقيقة.
- كرري الطريقة مرة واحدة في الأسبوع.
بذور الحلبة ودورها في تعزيز نمو الشعر
يمكن أيضًا استخدام بذور الحلبة لمنع تساقط الشعر والتمتع بنمو أفضل للشعر، وذلك حسب الطريقة الآتية:
المكونات:
- ملعقتان إلى ثلاث ملاعق من الحلبة.
- كمية من الماء.
طريقة التحضير:
- انقعي بذور الحلبة في الماء لمدة تتراوح ما بين 8-10 ساعات.
- اطحني البذور بعد نقعها لعمل ما يشبه العجينة اللينة.
- أضيفي ملعقتين من حليب جوز الهند.
- وزعي الخلطة على الشعر، واتركيها لمدة نصف ساعة، ثم اغسليها بالماء الفاتر.
- كرري العملية أسبوعيًا بشكل منتظم لعلاج فروة الرأس وجعل الشعر أكثر كثافة.
الطريقة الثانية:
- اغسلي الشعر بالماء الذي تم نقع بذور الحلبة فيه، واتركيه لمدة ليلة كاملة.
- اغسلي الشعر في صباح اليوم التالي، وهذه الطريقة تحمي الشعر من القشرة أيضًا.
- كرري العملية مرة أو مرتين أسبوعيًا.
زيت الخروع لتكثيف الشعر
زيت الخروع هو أحد أسهل الطرق للحصول على شعر أكثر كثافة بشكل طبيعي. بسبب لزوجته العالية، فإنه يغطي الشعر بشكل جيد ويحميه من التساقط. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يحتوي على فيتامين E والأحماض الدهنية التي تعزز نمو الشعر. يمكن استخدامه عن طريق اتباع الخطوات الآتية:
المكونات:
- كميات متساوية من كل من زيت الخروع وزيت جوز الهند.
طريقة التحضير:
- سخني الزيت على النار قليلاً.
- ضعي الخليط على الرأس وفروة الرأس ودلكي بحركة دائرية.
- سرحي الشعر لتوزيع الزيت في كل أنحاء الشعر.
- غطي الشعر بمنشفة مبللة بالماء الدافئ.
- اتركي الخليط على الشعر لمدة ساعة، ثم اغسلي الشعر بالشامبو.
- كرري الطريقة مرة واحدة في الأسبوع للحصول على شعر لامع وكثيف.
إرشادات ضرورية للعناية بالشعر
إليك بعض الإرشادات التي يمكن اتباعها للحفاظ على الشعر ومنع تساقطه:
- غسل الشعر من 2-3 مرات في الأسبوع. الحفاظ على نظافة الشعر أمر ضروري، ولكن غسله بشكل متكرر ومستمر يؤدي إلى جفافه مع الوقت، ففي كل مرة يتم غسله يفقد الشعر الزيوت والمواد المغذية له مما يسبب تكسره.
- استخدام شامبو خالٍ من الكبريتات. معظم أنواع الشامبو وبلسم الشعر تحتوي على مواد قاسية على الشعر، مما يسبب جفافه ومن ثم تكسره.
- تجنب استخدام الأدوات التي تسخن الشعر، مثل مجفف الشعر ومكواة الشعر. هذه الأدوات تحرق أطراف الشعر، وهذا يسبب تكسر الشعر. في حال كانت هناك حاجة لاستخدام هذه المواد، يجب رش واقٍ من الحرارة قبل استخدامها، كما يفضل تحديد استخدام هذه الأدوات مرة واحدة في الأسبوع.
- الابتعاد عن استخدام صبغات الشعر والمواد التي تبيض الشعر؛ لأن المواد الكيميائية المكونة منها الصبغة لها تأثير جاف على الشعر، ومن الممكن أن تسبب تلفًا خطيرًا للشعر.
المراجع
- CLARK SARULLO (18-7-2017), “How to Make Hair Grow Thicker and Faster”, www.livestrong.com, Retrieved 20-9-2018. Edited.
- “54 Tips How To Grow Thick Hair Fast In One Month”, http://vkool.com, Retrieved 20-9-2018. Edited.
- “How to Get Thicker Hair Naturally”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 20-9-2018. Edited.
- “How to Make Your Hair Thicker”, www.wikihow.com, Retrieved 20-9-2018. Edited.