جدول المحتويات:
مقدمة عن تفتيح الأسنان
تفتيح لون الأسنان هو إجراء يهدف إلى جعل الأسنان تبدو أكثر إشراقًا وبياضًا. يمكن تحقيق ذلك من خلال آليات مختلفة، إما عن طريق إزالة البقع السطحية الخارجية أو من خلال التفاعلات الكيميائية التي تغير لون طبقة المينا.
تتوفر العديد من الخيارات لتبييض الأسنان، بدءًا من معاجين الأسنان المبيضة المتوفرة في المتاجر، ووصولًا إلى العلاجات الاحترافية التي يقدمها أطباء الأسنان. تشمل هذه العلاجات المواد الهلامية المبيضة، وغسولات الفم، واللصقات، بالإضافة إلى الإجراءات التي تتم في عيادة طبيب الأسنان.
للحصول على أفضل النتائج، يجب أن تكون اللثة والأسنان في حالة صحية جيدة، وخالية من أي تسوس أو حشوات غير سليمة.
أساليب منزلية بسيطة لتبييض الأسنان
هناك عدة طرق يمكن للأشخاص تجربتها في المنزل لتفتيح لون أسنانهم، خاصةً لأولئك الذين يفضلون تجنب المواد الكيميائية القوية. من بين هذه الطرق:
التنظيف ببيكربونات الصوديوم (صودا الخبز)
تعتبر صودا الخبز مادة طبيعية لتبييض الأسنان، وهي شائعة الاستخدام في معاجين الأسنان المبيضة. تعمل كمادة كاشطة لطيفة تساعد على إزالة البقع السطحية. كما أنها تخلق بيئة قلوية تمنع نمو البكتيريا.
قد لا تظهر النتائج فورية، ولكن مع الاستخدام المنتظم، يمكن ملاحظة تحسن في لون الأسنان. أظهرت الدراسات أن معاجين الأسنان التي تحتوي على صودا الخبز لها تأثير ملحوظ في تبييض الأسنان، وكلما زادت نسبة صودا الخبز، زادت فعاليتها.
بالإضافة إلى تبييض الأسنان، تساعد صودا الخبز أيضًا في إزالة طبقة البلاك. للاستخدام المنزلي، يمكن خلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقتين صغيرتين من الماء لعمل معجون، ثم تنظيف الأسنان به عدة مرات في الأسبوع.
المضمضة بالزيت
هذه الطريقة التقليدية تعود إلى الطب الشعبي الهندي، حيث يتم استخدام الزيت للمضمضة بهدف قتل البكتيريا في الفم ومنع تكوّن طبقة البلاك. تقليديًا، كان يستخدم زيت عباد الشمس أو زيت السمسم، ولكن زيت جوز الهند أصبح شائعًا بسبب مذاقه اللطيف وفوائده الصحية.
يحتوي زيت جوز الهند على حمض اللوريك، الذي يساعد في تقليل التهابات اللثة ونمو البكتيريا في الفم وعلى الأسنان، كما يقلل من رائحة الفم الكريهة ويمنع تسوس الأسنان. على الرغم من عدم وجود إثبات علمي قاطع على فعالية هذه الطريقة في تبييض الأسنان، إلا أن العديد من الأشخاص يدعون أنها فعالة.
نظرًا لكون زيت جوز الهند آمنًا ولا يضر بمينا الأسنان، يمكن ممارسة هذه الطريقة يوميًا. يتم ذلك عن طريق المضمضة بملعقة كبيرة من زيت جوز الهند لمدة 15-20 دقيقة، مع محاولة دفع الزيت بين الأسنان قدر الإمكان.
تناول الخضروات والفواكه
إن النظام الغذائي الغني بالخضروات والفواكه ضروري لصحة الجسم والأسنان. على الرغم من أنها ليست بديلًا عن تنظيف الأسنان بالفرشاة، إلا أن الخضروات والفواكه النيئة يمكن أن تساعد في إزالة طبقة البلاك.
الفراولة والأناناس على وجه الخصوص قد تساعد في تبييض الأسنان:
- الفراولة: تحتوي على حمض الماليك، الذي يُقال إنه يساعد في تبييض الأسنان. استخدم المشاهير الفراولة مع صودا الخبز لتبييض أسنانهم. ومع ذلك، فإن تأثير هذه الخلطة غير مثبت علميًا. دراسة حديثة وجدت أن هذه الخلطة تحدث تغييرًا طفيفًا في اللون مقارنة بالمنتجات التجارية الأخرى الأكثر فعالية. الاستخدام المفرط لهذه الخلطة قد يضر بمينا الأسنان، لذلك يُنصح باستخدامها بضع مرات في الأسبوع. يتم تحضير الخلطة عن طريق هرس الفراولة الطازجة وخلطها مع صودا الخبز ثم تنظيف الأسنان بها.
- الأناناس: يحتوي على مادة البروميلين، وهو إنزيم يزيل التصبغات من على الأسنان. ومع ذلك، لم يثبت علميًا أن تناول الأناناس يحدث نفس التأثير.
خيارات طبيعية أخرى لتفتيح لون الأسنان
هناك بعض الطرق الطبيعية الأخرى التي يمكن استخدامها في المنزل، ولكنها ليست مثبتة علميًا، أي أنه لا يوجد دليل علمي على فعاليتها أو مدى أمان استخدامها. من بين هذه الطرق:
- الفحم النشط: يدعي الكثيرون أن تنظيف الأسنان بمسحوق الفحم يزيل السموم من الفم ويزيل التصبغات من على أسطح الأسنان.
- صلصال الكاولين: يقال إن التنظيف بهذا النوع من الطين يزيل التصبغات من على أسطح الأسنان.
- قشور الفواكه: فرك الأسنان بقشور بعض أنواع الفواكه مثل الليمون والبرتقال والموز، قد يجعل الأسنان أكثر بياضًا.
ملاحظة: المؤيدون لاستخدام هذه الطرق يؤكدون نجاحها، بيد أنّه لا توجد دراساتٌ تؤيد ما يقولون، بالإضافة لعدم إجراء اختباراتٍ للتأكد من عدم وجود أثارٍ جانبيةٍ لاستخدامها.
فيديو عن أسباب اصفرار الأسنان
للمزيد من المعلومات، يمكنكم مشاهدة فيديو تتحدث فيه الدكتورة دينا الحياري طبيبة أسنان عن اصفرار الأسنان.[4]
فيديو عن صحة خلطات تبييض الأسنان
ما مدى صحة استخدام خلطات التبييض؟ تابع الفيديو لتعرف أثرها على أسنانك
المراجع
- ↑Clifton M. Carey (1-6-2015),“Tooth Whitening: What We Now Know”,www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 1-9-2017. Edited.
- ↑Michael Friedman (25-1-2017),“Teeth Whitening”,www.webmd.com/, Retrieved 1-9-2017. Edited.
- ^أبBecky Bell (9-11-2016),“7 Simple Ways to Naturally Whiten Your Teeth at Home”,healthline.com, Retrieved 30-8-2017. Edited.
- ↑فيديو عن اصفرار الأسنان.
- عن فيديو خلطات تبييض الأسنان