وصفات شهية لعزائم الغداء

المحتويات
تحضير المنسف الشهي
صينية سمك الدينيس مع البطاطا
الدجاج المشوي مع خضار مشكلة

تحضير المنسف الشهي: وليمة ملكية على مائدتك

يُعدّ المنسف من الأطباق الأردنية التقليدية الشهيرة، وهو طبقٌ فاخرٌ يُقدم عادةً في المناسبات الخاصة. إليك طريقة تحضيره:

المكونات:

  • كيلو غرامان من لحم الغنم، مقطع إلى قطع كبيرة.
  • بصلة كبيرة، مقطعة إلى أرباع.
  • ثلاثة أوراق غار.
  • عودان قرفة.
  • عشرة فصوص من كلٍ من: الهيل، والفلفل الأسود.
  • ملعقة كبيرة من كلٍ من: البهار المشكل، أو بهار المنسف، والملح.
  • مكونات الأرز: أربعة أكواب ونصف من الماء، ربع كوب سمن، ملعقة صغيرة كركم، ثلاثة أكواب أرز بسمتي، ملعقتان كبيرتان ملح.
  • مكونات اللبن: كيلو غرام ونصف من لبن زبادي (أو مزيج من لبن زبادي ولبن بقر)، كوبان لبن رائب، ملعقتان كبيرتان نشا، ربع كوب ماء، ملعقة صغيرة كركم، نصف ملعقة صغيرة بهار منسف.
  • للتزيين: خبز رقاق، مكسرات مقلية، بقدونس مفروم.

طريقة التحضير:

  1. اغسل الأرز جيداً وانقعه في الماء لمدة ثلاثين دقيقة.
  2. ضع اللحم والبصل في قدر، واغمره بالماء. سلقه على نار قوية، ثم ارفع الرغوة.
  3. أضف ورق الغار، القرفة، الهيل، الفلفل، الملح، والبهار. غط القدر واترك اللحم ينضج على نار متوسطة لمدة ساعتين. صفّ اللحم واحتفظ بالمرق.
  4. اخلط النشا مع الماء حتى يذوب.
  5. ضع اللبن، اللبن الرائب، خليط النشا والكركم في قدر واسع. اخلط جيداً بمضرب يدوي حتى يصبح المزيج ناعماً. سخّن على نار متوسطة مع التحريك المستمر حتى يغلي.
  6. أضف كوباً من المرق إلى اللبن، واتركه يغلي لمدة عشر دقائق.
  7. أضف اللحم إلى اللبن، واتركه يغلي خمس دقائق حتى يتشرب نكهة اللبن.
  8. سخّن السمن في قدر، ثم أضف الأرز، وقلّبه لمدة ثلاث دقائق. أضف الملح والكركم، ثم الماء. غط القدر واتركه على نار هادئة لمدة ثلاثين دقيقة.
  9. رتّب الخبز في صينية، ثم وزّع اللبن والأرز فوقه، ثم اللحم. زيّن باللوز، البقدونس، والمكسرات.
  10. يُقدم ساخناً.

تحضير سمك الدينيس مع البطاطا: طبقٌ بحريٌّ لذيذ

طبقٌ سهلٌ وسريعٌ التحضير، يتميز بمذاقه الرائع.

المكونات:

  • ست سمكات دينيس متوسطة الحجم.
  • أربع حبات من البطاطا، مقطعة لشرائح.
  • أربع حبات من الطماطم، مقطعة لشرائح.
  • بصلتان، مقطعتان لشرائح.
  • كزبرة وليمون للتزيين.
  • مكونات التتبيلة: فلفل أحمر أو أصفر، بصلة، طماطم، ربع ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة، ملعقة صغيرة كاري بودرة، ملح.

طريقة التحضير:

  1. حضّر تتبيلة السمك بخلط جميع مكونات التتبيلة في الخلاط.
  2. اقلي البطاطا في زيت غزير وضعها جانباً.
  3. اصنع شقوقاً في سمك الدينيس من الجهتين.
  4. رتّب البطاطا في صينية فرن، ثم الطماطم، ورشّها بالملح.
  5. ضع السمك فوقها، ووزّع البصل، ثمّ غطّي السمك بالتتبيلة.
  6. سخّن الفرن على درجة حرارة 250 مئوية لمدة 35-45 دقيقة.
  7. زيّن بالكزبرة والليمون قبل التقديم.

الدجاج المشوي مع خضروات مشكلة: طبق صحي ولذيذ

طبقٌ صحيٌّ ومتكاملٌ، يُمكن تقديمه كوجبة غداء رئيسية.

المكونات:

  • أربع قطع صدور دجاج.
  • ملعقتان كبيرتان عصير ليمون.
  • ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.
  • فصان ثوم مهروس.
  • زيت لرش الشواية.
  • كوب فاصوليا خضراء مسلوقة.
  • عشر حبات من كلٍ من: الطماطم، الجزر، الفطر.

طريقة التحضير:

  1. تّبل الدجاج بعصير الليمون، الثوم، الملح، والفلفل، واتركه لمدة ساعة.
  2. رشّ الشواية بالزيت وشوي الدجاج.
  3. شوّح الخضروات في مقلاة مع القليل من الزيت.
  4. قدّم الدجاج مع الخضروات.
Exit mobile version