وصفات شهية خالية من اللحوم

وصفات لذيذة لروبيان بالواسابي وساتيه الأناناس ومعكرونة بالدجاج والخضار، خيارات نباتية رائعة وسهلة التحضير.

تجربة روبيان بالواسابي وساتيه الأناناس اللذيذ

استمتع بهذه الوصفة السهلة والسريعة التي تُعدّ في وقت وجيز.

مكونات روبيان بالواسابي:

  • ربع كوب من كل من: صلصة الصويا متوسطة النكهة، صلصة الفلفل الحار الحلوة، زبدة الفول السوداني المقرمشة.
  • ملعقتان كبيرتان من: الكزبرة الطازجة المفرومة، عصير الليمون الأخضر الطازج، الواسابي (حسب الرغبة).
  • ملعقتان صغيرتان من زيت الفول السوداني.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكاري البودرة.
  • ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر الطازج.
  • 12 حبة من الروبيان الكبير المقشر والمنظف.
  • كوب من الأناناس المقطّع إلى مكعبات.

طريقة تحضير روبيان بالواسابي:

  1. اخلطي صلصة الصويا مع صلصة الفلفل الحار وزبدة الفول السوداني باستخدام الخفاقة الكهربائية على سرعة متوسطة.
  2. ضعي زيت الفول السوداني مع الكاري والروبيان في وعاء، وقلبي جيداً.
  3. شكّي الروبيان في أسياخ.
  4. قلبي الأناناس مع الكزبرة وعصير الليمون، ثم شكّيه في أسياخ مع الروبيان، وغطّي السيخ بمعجون الواسابي.
  5. سخّني الشواية على حرارة متوسطة، وضعي الأسياخ واتركيها حتى ينضج الروبيان ويتحمر، لمدة خمس دقائق لكل جانب.
  6. قدّمي أسياخ الروبيان مع معجون الواسابي وصلصة الثوم والفول السوداني.

وقت التحضير: عشر دقائق. وقت الطهي: خمس دقائق. عدد الحصص: أربعة أشخاص. طريقة الطهي: شوي.

تحضير معكرونة بالدجاج والخضار اللذيذة

وصفة شهية تجمع بين نكهة الدجاج والخضار الطازجة.

مكونات سلق الدجاج:

  • دجاجة (كيلو غرام).
  • عودان من القرفة.
  • خمس حبّات من الهال.
  • ورقتا غار.
  • بصلة صغيرة.

مكونات خليط المعكرونة:

  • نصف كيلو غرام من المعكرونة (حسب النوع المفضل).
  • بصلة كبيرة مفرومة ناعمًا.
  • خمسة فصوص ثوم مهروسة.
  • ملعقة صغيرة من الكاري.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم المطحون.
  • ملعقة صغيرة من بهارات الدجاج.
  • رشة ملح وفلفل أسود (حسب الرغبة).
  • ثلاث حبات طماطم كبيرة مفرومة.
  • كوب من معجون الطماطم.
  • مكعب من مرق الخضار.
  • كوبان من الخضار المشكلة المجمدة.
  • ثلاثة أعواد من البصل الأخضر.
  • نصف كوب من البقدونس المفروم.

طريقة تحضير معكرونة بالدجاج والخضار:

  1. قطّعي الدجاجة إلى ثماني قطع، واسلقيها مع مكونات سلق الدجاج.
  2. قطّعي الدجاج إلى قطع صغيرة بعد سلقه، وضعيه جانبًا.
  3. صفّي مرق الدجاج.
  4. سخّني الزيت في قدر، ثمّ قلّبي البصل حتى يصبح ذهبيًا.
  5. شوّحي الثوم مع البصل، ثمّ أضيفي الدجاج، وقلّبيه مع البهارات.
  6. أضيفي صلصة الطماطم ومرق الخضار والطماطم المفرومة، وقلّبيهم.
  7. أضيفي القليل من مرق الدجاج والخضار المجمدة، واتركيها على نار هادئة حتى تتسبك الصلصة.
  8. رشّي البقدونس، و ارفعي القدر عن النار.
  9. اغلي مرق الدجاج، ثمّ سلقي المعكرونة به مع القليل من الملح.
  10. ضعي المعكرونة فوق الدجاج، واتركيها على نار هادئة لمدة عشرين دقيقة.
  11. قدّمي المعكرونة مزينة بالبصل الأخضر.

وقت التحضير: عشرون دقيقة. وقت الطهي: تسعون دقيقة. عدد الحصص: خمسة أشخاص. طريقة الطهي: طهي على النار.

Total
0
Shares
اترك تعليقاً
المقال السابق

وصفات شهية بدون فرن

المقال التالي

وصفات نباتية لذيذة

مقالات مشابهة