وصفات سهلة ولذيذة لأطباق رئيسية

وصفات بسيطة وسريعة لأطباق رئيسية شهية، منها أرز مع السجق والخضار، وفتة الحمص بالبنجر، ومعكرونة الكاري بالروبيان.

تحضير أرز لذيذ مع السجق والخضراوات

المكونات:

  • كوب وربع من الأرز المصري المطهو
  • ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
  • نصف كيلو غرام من السجق
  • فلفل أحمر مفروم
  • شرائح من البصل
  • فلفل أصفر مفروم
  • كوب وربع من المرقة
  • ملعقة صغيرة من البابريكا
  • ملعقة صغيرة من الشطة
  • ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم
  • ملح، وفلفل أسود -حسب الرغبة-
  • ثمان فصوص من الثوم المفروم
  • عشر ملاعق كبيرة من معجون الطماطم

طريقة التحضير:

  1. سخّني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، ثمّ أضيفي السجق وشوحيه حتى يصبح لونه بنياً (حوالي 5 دقائق). ارفعي السجق من المقلاة وضعيه جانباً.
  2. في نفس المقلاة، شيّحي البصل والفلفل لمدة 5 دقائق، ثمّ أضيفي الملح، الفلفل الأسود، والثوم، وقلّبي المزيج لمدة دقيقة.
  3. أزيلي الخضار من المقلاة وضعيها جانباً. أضيفي معجون الطماطم وثلاثة أرباع كوب من المرقة إلى المقلاة، وقلّبي جيداً حتى يغلي المزيج (دقيقة واحدة). ثمّ أضيفي الشطة والبابريكا.
  4. ضعي الأرز المطهو في الصلصة مع السجق، وباقي المرقة، والخضار. قلّبي المزيج جيداً.
  5. قدّمي الأرز ساخناً مع البقدونس المفروم.

تحضير فتة الحمص بالبنجر اللذيذة

المكونات:

  • رغيفان من الخبز اللبناني
  • ثلاثة أكواب من الحمص الحب المسلوق
  • ثلاث حبات من البنجر المسلوق
  • نصف كوب من الطحينة
  • ربع كوب من اللبنة
  • علبة من الحمص بالطحينة
  • عصير ليمونة
  • ملح -حسب الرغبة-
  • فص واحد من الثوم
  • ملعقة كبيرة من الكمون الحب الصحيح
  • نصف كوب من البقدونس المفروم -للتزيين-
  • صنوبر -للتزيين-
  • نصف كيلو من اللحم المفروم
  • بصلة مفرومة ناعماً
  • ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي
  • نصف ملعقة صغيرة من الملح
  • ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
  • ربع ملعقة صغيرة من القرفة
  • ربع كوب من الصنوبر المحمص

طريقة التحضير:

  1. حضّري اللحم المفروم: حمّري البصل في الزيت، ثمّ أضيفي اللحم والبهارات حتى ينضج. أرفعي اللحم عن النار وأضيفي الصنوبر المحمّص.
  2. ضعي كوبين من الحمص المسلوق، والحمص بالطحينة، وحبتين من البنجر، والثوم، وعصير الليمون، واللبنة، والملح في الخلاط، واخلطي المكونات جيداً.
  3. حمّري الخبز بالزيت أو شوّحيه في الفرن، وقطّعيه إلى مثلثات.
  4. حمّري حبوب الكمون في القليل من زيت الزيتون.
  5. رتّبي الكمون، والخبز المحمّص، واللحم المفروم في طبق التقديم، ثمّ غطّي المزيج بخليط الحمص بالبنجر.
  6. زيّني الطبق بقطع البنجر، والحمص المسلوق، والبقدونس، والصنوبر.

طريقة تحضير معكرونة الكاري مع الروبيان

المكونات:

  • مئتان وخمسون غراماً من المعكرونة
  • مئتان وخمسون غراماً من الروبيان صغير الحجم والمسلوق
  • شرائح من البصل الأخضر -للتزيين-
  • أربع ملاعق كبيرة من الزبدة
  • بصلة متوسطة الحجم، مفرومة
  • ثلاثة فصوص من الثوم المهروس
  • ملعقتان كبيرتان من الدقيق
  • كوب من الحليب كامل الدسم
  • عبوة من صلصة الطماطم الحارة
  • ملعقة صغيرة من الملح
  • ملعقة صغيرة من بودرة الكاري
  • ملعقة صغيرة ونصف من البابريكا
  • نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة الجافة

طريقة التحضير:

  1. أذيبي الزبدة، ثمّ أضيفي الثوم والبصل وطهي المزيج على نار متوسطة حتى يذبل البصل. ثمّ أضيفي الدقيق وقلّبيه لمدة دقيقة.
  2. أضيفي صلصة الطماطم، والحليب، واتركي الخليط يغلي لمدة ثلاث دقائق على نار هادئة مع التقليب المستمر.
  3. أضيفي الملح، البابريكا، بودرة الكاري، والكزبرة إلى الصلصة، وحرّكي المكونات حتى تختلط، ثمّ ارفعيها عن النار.
  4. سلقي المعكرونة حسب التعليمات، ثمّ صفّيها من الماء.
  5. صبّي الصلصة فوق المعكرونة، ثمّ أضيفي الروبيان وقلّبي جيداً. زيّني الطبق بشرائح البصل الأخضر.
Total
0
Shares
اترك تعليقاً
المقال السابق

وصفات رئيسية لذيذة

المقال التالي

وصفات رئيسية سهلة وسريعة

مقالات مشابهة