فهرس المحتويات
| الموضوع | الرابط |
|---|---|
| العناية اليومية بالأسنان | العناية اليومية بالأسنان |
| تنظيف الأسنان المهني | تنظيف الأسنان المهني |
| المعتقدات الخاطئة حول تنظيف الأسنان | المعتقدات الخاطئة حول تنظيف الأسنان |
| المراجع | المراجع |
أهمية العناية اليومية بالفم والأسنان
يُعدّ تنظيف الأسنان بشكل يومي ودوريّ أمراً بالغ الأهمية للحفاظ على صحة الفم والأسنان. فهذه العملية ليست سهلة كما تبدو، و يحتاج المرء إلى المعرفة والمهارة اللازمتين لتجنب الأخطاء الشائعة التي قد تؤدي إلى تسوس الأسنان وأمراض اللثة. ومن أهمّ النصائح لتنظيف الأسنان الفعّال:
- امسك فرشاة الأسنان كما تمسك القلم، بحرص وبلطف لتجنب إصابة طبقة المينا واللثة.
- استخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة.
- خصص ثلاث دقائق على الأقل لتنظيف أسنانك.
- اتبع حركات دائرية لتنظيف كلّ سطح من الأسنان، بما في ذلك الجوانب الداخلية. يمكنك استخدام فرشاة صغيرة للوصول إلى المناطق الصعبة.
- كرّر العملية مرتين أو ثلاث مرات يومياً، مع التركيز على تنظيف الأسنان قبل النوم مباشرةً.
- غيّر فرشاة أسنانك بمجرد أن تتآكل شعيراتها.
زيارة طبيب الأسنان: تنظيف احترافي
بالرغم من العناية اليومية بالأسنان، من الضروري زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري لتنظيف احترافي. يقوم الطبيب بإزالة الجير المتراكم على الأسنان، والذي يختلف من شخص لآخر حسب عاداته الغذائية وكمية الأملاح في لعابه. يتسبب تراكم الجير في التهاب اللثة، نزيفها، رائحة الفم الكريهة، وحتى التهاب الجيوب اللثوية المؤلم الذي قد يؤدي إلى تخلخل الأسنان وسقوطها.
تتفاوت الفترة الزمنية بين زيارات تنظيف الأسنان الاحترافية حسب معدل تراكم الجير، لكنها عادةً ما تكون كل ستة أشهر إلى سنة. يُجدر بالذكر أن تنظيف الأسنان المهني لا يزيل البقع الداخلية، ولكنّه يزيل البقع الخارجية الناتجة عن التدخين أو تناول بعض المشروبات كالشاي والقهوة.
حقيقة بعض المفاهيم الخاطئة
يعتقد البعض خطأً أن تنظيف الجير من الأسنان يؤدي إلى تخلخلها. فبعد التنظيف، يشعر البعض باهتزاز طفيف، خاصةً في القواطع السفلية. لكن هذا الشعور ناتج عن إزالة الجير المتراكم الذي تسبب بتراجع اللثة وذوبان عظمة الفك، مما يجعل كل سن يبدو مستقلاً عن الآخر. تعود الأسنان إلى وضعها الطبيعي مع الوقت. في المقابل، إهمال تنظيف الأسنان يُسبب فقدانها نهائياً بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب بسبب احتمالية دخول البكتيريا من التسوس إلى الأوعية الدموية.
المراجع
- “Caring for Your Teeth and Gums”, www.webmd.com, Retrieved 2018-7-12. Edited.
- Kristeen Cherney (2017-11-15),”What Happens During a Teeth Cleaning?”, www.healthline.com, Retrieved 2018-7-12. Edited.
- “Repairing a Chipped or Broken Tooth”, www.webmd.com, Retrieved 2018-7-12. Edited.
