مراقبة التغيرات في لون البراز قد تكون مؤشراً مهماً على صحتك العامة. فكثيرون يتساءلون: هل القولون يسبب تغير لون البراز؟ هذا السؤال شائع، والجواب ليس دائماً بسيطاً، حيث أن الجهاز الهضمي بأكمله يلعب دوراً. يمكن أن تتأثر خصائص البراز، بما في ذلك لونه، بعوامل متعددة تتراوح بين طبيعة نظامك الغذائي وصولاً إلى حالات صحية معينة.
في هذا المقال، نتعمق في فهم الأسباب وراء تغيرات لون البراز، ونكشف كيف يمكن أن يؤثر القولون والجهاز الهضمي على هذه التغيرات. سنستعرض دلالات الألوان المختلفة ومتى يجب أن تأخذ هذه التغيرات على محمل الجد وتستشير الطبيب.
- ما هو لون البراز الطبيعي؟
- هل القولون يسبب تغير لون البراز حقاً؟
- دلالات ألوان البراز المختلفة
- متى يجب استشارة الطبيب؟
ما هو لون البراز الطبيعي؟
بالرغم من الاعتقاد السائد بأن البراز الطبيعي يجب أن يكون بنياً فقط، إلا أن هذا غير دقيق تماماً. في الواقع، يتراوح لون البراز الطبيعي عادةً بين درجات الأصفر الفاتح والبني وحتى البني الداكن. يعتمد هذا التباين على عدة عوامل، أبرزها كمية العصارة الصفراوية في الجهاز الهضمي، والتي تلعب دوراً أساسياً في عملية الهضم.
عندما ينتقل الطعام عبر الجهاز الهضمي، تتغير العصارة الصفراوية كيميائياً، مما يؤثر على لون البراز النهائي. أي تغيرات ضمن هذا النطاق الطبيعي غالباً لا تدعو للقلق.
هل القولون يسبب تغير لون البراز حقاً؟
نعم، يمكن للقولون أن يؤثر بشكل مباشر أو غير مباشر في تغير لون البراز. لا يقتصر الأمر على القولون وحده، بل على الجهاز الهضمي بأكمله. تحدث هذه التغيرات نتيجة لعدة أسباب رئيسية:
- أمراض ومشكلات الجهاز الهضمي: يمكن أن تؤثر حالات مثل متلازمة القولون العصبي، أو التهاب القولون، أو أي مشكلة صحية تؤثر على امتصاص العناصر الغذائية أو سرعة مرور الطعام عبر الأمعاء، على لون البراز.
- الأدوية والمكملات الغذائية: بعض الأدوية، مثل مضادات الحموضة أو المكملات التي تحتوي على الحديد، يمكن أن تغير لون البراز بشكل ملحوظ.
- النظام الغذائي: تؤثر الأطعمة والمشروبات التي تتناولها بشكل كبير على لون البراز. على سبيل المثال، تناول الخضروات الورقية الخضراء بكثرة قد يجعل البراز يميل إلى اللون الأخضر، بينما قد يغير البنجر لونه إلى الأحمر.
- سرعة عبور الطعام: إذا مر الطعام بسرعة كبيرة عبر الأمعاء، كما يحدث في حالات الإسهال، فقد لا يتوفر الوقت الكافي للعصارة الصفراوية للتغير بشكل كامل، مما يؤدي إلى ظهور ألوان مختلفة.
دلالات ألوان البراز المختلفة
بعدما أجبنا عن سؤال هل القولون يسبب تغير لون البراز، حان الوقت لنتعرف على دلالات الألوان المختلفة للبراز، وما يمكن أن يشير إليه كل لون:
البراز الأصفر: ماذا يعني؟
قد يظهر البراز باللون الأصفر لعدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها قد يشير إلى حالة صحية:
- تناول أطعمة صفراء اللون: مثل الجزر أو البطاطا الحلوة.
- الإكثار من استهلاك الأطعمة الدهنية: قد يشير البراز الأصفر الدهني إلى سوء امتصاص الدهون.
- الإصابة بالداء الزلاقي (Celiac disease): حالة مرضية تمنع امتصاص الغلوتين، مما يؤثر على امتصاص العناصر الغذائية الأخرى.
- وجود أمراض في المرارة أو البنكرياس أو الكبد: هذه الأعضاء تلعب دوراً حاسماً في إنتاج وإفراز العصارة الصفراوية والإنزيمات الهضمية، وأي خلل فيها يمكن أن يؤدي إلى براز أصفر.
البراز الأخضر: هل هو طبيعي؟
يعتبر تغير لون البراز إلى الأخضر غالباً أمراً لا يدعو للقلق. يحدث هذا عادةً لأن العصارة الصفراوية لم تكن لديها الفرصة الكافية للتحول إلى اللون البني. السبب الأكثر شيوعاً هو:
- حركة الطعام السريعة: عندما يمر الطعام بسرعة كبيرة عبر الأمعاء، كما في حالات الإسهال، لا يمكن للعصارة الصفراوية أن تتكسر بالكامل، مما يترك البراز بلون أخضر.
- تناول أطعمة خضراء: مثل السبانخ أو الأطعمة التي تحتوي على صبغات خضراء.
البراز الأسود: متى يدعو للقلق؟
قد يتحول لون البراز إلى الأسود لأسباب مرضية وغير مرضية:
- تناول بعض الأطعمة السوداء أو الداكنة: مثل التوت البري أو عرق السوس.
- استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد: تعتبر سبباً شائعاً للبراز الأسود وغير المقلق.
- الإصابة بقرح في المعدة: أو وجود نزيف في الجزء العلوي من الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى هضم الدم وتحوله للون الأسود (يشبه القطران). هذه حالة تستدعي مراجعة طبية عاجلة.
البراز الأحمر: علامة تحذير؟
يتغير لون البراز إلى الأحمر لعدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها يستدعي الانتباه:
- تناول الأطعمة الحمراء: مثل البنجر، الفراولة، أو المشروبات الحمراء المركزة.
- الإصابة بالبواسير: تعد البواسير سبباً شائعاً لظهور الدم الأحمر الفاتح في البراز.
- نزيف الرتوج (Diverticular bleed): يمكن أن يسبب نزيفاً في الجزء السفلي من الأمعاء الغليظة.
- مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي السفلي: مثل التهاب القولون أو أورام القولون، التي قد تسبب نزيفاً.
البراز الأبيض أو الشاحب: مؤشر صحي
قد يظهر البراز بلون أبيض، رمادي فاتح، أو شاحب جداً لأسباب متعددة، وقد يكون هذا مؤشراً على مشكلة صحية خطيرة:
- استخدام بعض الأدوية: مثل الأدوية التي تحتوي على سبساليسيلات البزموت (مثل بعض أدوية الإسهال) أو شرب محلول الباريوم قبل بعض الصور الإشعاعية.
- الإصابة بحصى المرارة أو رتق القنوات الصفراوية: هذه الحالات تعيق تدفق العصارة الصفراوية إلى الأمعاء، وهي ضرورية لإعطاء البراز لونه الطبيعي. البراز الطيني الشاحب جداً يستدعي عناية طبية فورية.
متى يجب استشارة الطبيب؟
بينما العديد من تغيرات لون البراز تكون غير ضارة ومؤقتة، إلا أن هناك بعض العلامات التي تستدعي التوجه إلى الطبيب فور ملاحظتها. يجب عليك استشارة أخصائي إذا لاحظت أياً من الأعراض التالية:
- استمرار خروج البراز بلون مغاير للون الطبيعي لعدة أيام دون سبب واضح (مثل تغيير في النظام الغذائي).
- خروج البراز بلون أسود داكن يشبه القطران، أو أحمر فاتح بكميات كبيرة، قد يشير إلى نزيف داخلي.
- تغيّر مفاجئ ومستمر في كمية البراز، أو تغير في عادات التبرز بشكل مستمر لبضعة أيام.
- ملاحظة تغير كبير في كثافة البراز وقوامه، مثل أن يصبح سائلاً جداً أو صلباً جداً بشكل غير معتاد.
- ظهور البراز بلون غير طبيعي، بالرغم من عدم تناول أي أطعمة تمتلك لوناً شبيهاً بلون البراز، خاصة إذا كان مصحوباً بأعراض أخرى مثل الألم، الحمى، أو فقدان الوزن غير المبرر.
تذكر أن جسدك يعطيك إشارات، والانتباه لها يمكن أن يكون مفتاحاً للحفاظ على صحتك.
