إذا كنت تعيش مع مرض السكري، فأنت تدرك تمامًا أن الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي يتطلب جهدًا مستمرًا. ولكن ماذا عن العوامل الأقل وضوحًا التي قد تؤثر على سكرك؟ هل تساءلت يومًا: “هل الالتهابات ترفع السكر؟”
هناك علاقة وثيقة بين الالتهابات في الجسم وارتفاع مستويات السكر، خاصة لدى مرضى السكري. يُعد فهم هذه العلاقة أمرًا بالغ الأهمية لإدارة مرض السكري بفعالية وتجنب المضاعفات. في هذا المقال، سنكشف كيف يمكن للالتهابات أن تؤثر على سكر الدم، وما الذي يمكنك فعله لحماية صحتك.
جدول المحتويات
- هل الالتهابات ترفع السكر؟ فهم آلية الجسم
- تأثير ارتفاع السكر الناتج عن الالتهابات على مرضى السكري
- الالتهابات والعدوى الشائعة لدى مرضى السكري
- نصائح لمرضى السكري للوقاية من الالتهابات والحفاظ على سكر الدم
هل الالتهابات ترفع السكر؟ فهم آلية الجسم
نعم، الإجابة المختصرة هي أن الالتهابات والأمراض المرتبطة بها يمكن أن ترفع مستويات السكر في الدم. يُعد هذا الارتفاع جزءًا من استجابة الجسم الطبيعية لأي شكل من أشكال الإجهاد، سواء كان عدوى بكتيرية، فيروسية، أو حتى إصابة جسدية.
يتفاعل جسمك مع الالتهاب بطرق متعددة، وكلها تهدف إلى مساعدته في الشفاء ومكافحة العدوى، ولكنها قد تؤثر بشكل مباشر على تنظيم الجلوكوز لديك.
كيف يستجيب الجسم للالتهاب؟
عندما يصاب جسمك بالتهاب أو عدوى، يُطلق المزيد من الجلوكوز (السكر) في مجرى الدم. يُعد هذا جزءًا من آلية الدفاع الفطرية للجسم، حيث يوفر هذا السكر طاقة إضافية للخلايا المناعية لمكافحة العامل الممرض.
يحدث هذا التأثير حتى لو لم تتناول الطعام أو تناولت كمية أقل من المعتاد، مما يوضح أن ارتفاع السكر ليس مرتبطًا بالضرورة بنظامك الغذائي في هذه الحالة.
دور الهرمونات في ارتفاع السكر
تُعد استجابة الجسم للالتهاب معقدة، وتشمل إطلاق هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين. تعمل هذه الهرمونات ضد عمل الأنسولين، الذي وظيفته الأساسية هي إدخال السكر إلى الخلايا.
عندما تقاوم هذه الهرمونات عمل الأنسولين، يقلل الجسم من فعالية الأنسولين، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الكبد للجلوكوز، وبالتالي ترتفع مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ.
تأثير ارتفاع السكر الناتج عن الالتهابات على مرضى السكري
بالنسبة للأشخاص غير المصابين بالسكري، يمكن للجسم أن ينتج المزيد من الأنسولين للتعامل مع ارتفاع السكر الناجم عن الالتهاب. أما مرضى السكري، فلا يستطيعون القيام بذلك بفعالية، مما يؤدي إلى عواقب وخيمة:
- تفاقم أعراض مرض السكري: تتفاقم أعراض مرض السكري الأساسية وأعراض الالتهاب الأصلي، مما يجعل الحالة أسوأ بكثير.
- ضعف الجهاز المناعي: تصبح الخلايا البيضاء في الجسم أقل قدرة على الحركة والوصول إلى موقع العدوى بسرعة كافية لابتلاع البكتيريا وقتلها، مما يطيل فترة المرض.
- زيادة خطر الحماض الكيتوني السكري (DKA): لدى مرضى السكري من النوع الأول، قد يؤدي فقدان السيطرة على مستويات السكر إلى تطور الحماض الكيتوني السكري، وهي حالة طارئة تهدد الحياة وتتطلب رعاية طبية فورية.
الالتهابات والعدوى الشائعة لدى مرضى السكري
يُعد مرضى السكري أكثر عرضة للإصابة بمجموعة متنوعة من العدوى والالتهابات، وقد تكون آثارها عليهم أشد. من الالتهابات الشائعة التي قد تؤثر على مرضى السكري:
- التهابات الجهاز التنفسي: مثل الإنفلونزا والالتهاب الرئوي. يُنصح دائمًا بالحصول على اللقاحات الوقائية.
- القدم السكرية: نتيجة لتلف الأعصاب وضعف الدورة الدموية في الأطراف، تصبح القدم عرضة للالتهابات والجروح التي يصعب شفاؤها.
- التهابات الأذن الخارجية الشديدة: خاصة تلك التي تسببها بكتيريا الزائفة الزنجارية (Pseudomonas aeruginosa).
- التهابات فطرية حادة: قد تصيب الأنف والجيوب الأنفية، وتُعد أحد المضاعفات الخطيرة للحماض الكيتوني السكري في بعض الحالات.
- التهابات المسالك البولية: تُعد أكثر شيوعًا وشدة لدى مرضى السكري.
- التهابات الخميرة الجلدية: يمكن أن تظهر في طيات الجلد وتتطلب علاجًا خاصًا.
نصائح لمرضى السكري للوقاية من الالتهابات والحفاظ على سكر الدم
يمكن لمرضى السكري اتخاذ عدة خطوات وقائية لتقليل خطر الإصابة بالالتهابات والحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم. إليك أبرز هذه النصائح:
- تحكم جيد في مستويات السكر: يُعد هذا هو المفتاح. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا لمرضى السكري، مارس الرياضة بانتظام، والتزم بتوصيات طبيبك لإجراء اختبارات سكر الدم الروتينية.
- التزام بالأدوية: تناول أدوية السكري تمامًا كما وصفها لك الطبيب. لا تتوقف عن تناولها أو تعدل جرعاتها دون استشارة طبية.
- نظافة اليدين المتكررة: اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون بانتظام، خاصة بعد استخدام الحمام، وبعد العطس أو السعال، وقبل تناول الطعام، وعند زيارة المرضى.
- تجنب مشاركة الأدوات: لا تشارك أبدًا قلم الأنسولين أو أي أدوات أخرى مع الآخرين، فهي مخصصة للاستخدام الشخصي فقط.
- الحصول على اللقاحات: احصل على لقاح الإنفلونزا سنويًا، واستشر طبيبك حول اللقاحات الأخرى الموصى بها لمرضى السكري، مثل لقاح الالتهاب الرئوي.
- العناية بالقدمين: حافظ على سلامة وصحة قدميك من خلال ارتداء أحذية ناعمة ومغطاة وجوارب نظيفة يوميًا. افحص قدميك بانتظام بحثًا عن أي جروح أو تقرحات.
- طلب الرعاية الطبية المبكرة: إذا شعرت بأي أعراض لعدوى أو مرض، فلا تتردد في طلب الرعاية الطبية فورًا. التدخل المبكر يقلل من تفاقم الحالة.
فهم العلاقة بين الالتهابات ومستويات السكر في الدم أمر حيوي لإدارة مرض السكري بفعالية. من خلال تطبيق النصائح الوقائية والتحكم الجيد في سكر الدم، يمكنك تقليل مخاطر العدوى وتحسين جودة حياتك. تذكر دائمًا أن استشارة مقدم الرعاية الصحية هي خطوتك الأولى نحو إدارة صحية لمرض السكري.