نشاط الجنين المكثف في الشهر الثامن

حركة الجنين النشطة في الشهر الثامن

يمتدّ الشهر الثامن من الحمل من الأسبوع 33 إلى الأسبوع 36، أيّ خلال الثلث الثالث من الحمل. تشعر الأم في هذه المرحلة بحركة جنينها، وقد تُزعجها بعض الركلات القوية. يُصبح الجنين أكثر نشاطًا، وتكون حركاته أكثر وضوحًا من ذي قبل. قد تشعر الأم أيضًا بحازوقة الجنين (بالإنجليزية: Hiccups)، والتي تبدأ غالبًا في الأسبوع 34 على شكل حركات إيقاعية. في بعض الأحيان، يمكن للآخرين رؤية حركات الجنين الواضحة على بطن الأم. مع ذلك، تكون حركة الجنين مقيدة نوعًا ما في الشهر الثامن بسبب زيادة حجمه وقوته واكتسابه للدهون. تزداد ضغط حركات الجنين على مساحة أصغر، مما يجعل الأم تشعر بها بوضوح أكبر. لذلك، ينصح الأطباء خلال هذه المرحلة بمراقبة حركات الجنين وعدد الركلات بعناية. مع اقتراب الأسبوع 36، ينزل الجنين إلى الحوض استعدادًا للولادة، مما يوفر مساحة أكبر قليلاً للأم للتنفس.

أسباب زيادة حيوية الجنين

تساهم عدة عوامل في زيادة حركة الجنين خلال هذه الفترة، منها:

• تناول المنبهات، مثل السكريات والكافيين. يُنصح بالحد من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل الشاي أو القهوة، والأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر. لا يجب أن تتجاوز كمية الكافيين المُتناولة 200 ملليغرام في اليوم (ما يعادل كوبين من القهوة سريعة التحضير).
• الاستلقاء على السرير ليلًا قد يزيد من حركة الجنين، وهذا أمر طبيعي. يُنصح الأم بالاسترخاء قدر الإمكان. إذا كانت حركة الجنين مفرطة وتمنعها من النوم، فيمكن تهدئته بالنهوض والتحرك لبضع دقائق.
• تعريض البطن لضوء الفلاش.
• دفع البطن برفق في مكان الشعور بحركة الجنين.
• التحدث مع الجنين.

مراقبة ركلات الجنين

ينصح الطبيب الأمّ بمراقبة حركات الجنين يوميًا، خاصةً في الثلث الثالث من الحمل، وحساب ما يُعرف بعدد الركلات. يساعد ذلك على معرفة أنماط حركة الجنين، وملاحظة أي تغيير قد يدل على مشكلة ما. الطريقة الشائعة لحساب عدد الركلات هي قياس الوقت اللازم للشعور بعشر حركات للجنين، سواء كانت ركلات أو خفقان أو تدحرج. من الطبيعي الشعور بعشر حركات في ساعة واحدة أو أقل. لكن، إذا مرت ساعة ولم تُسجّل عشر حركات، فلا داعي للقلق، فقد يكون الجنين نائمًا. في هذه الحالة، يُنصح الأم بتناول شيء ما ثم العد مرة أخرى لمدة ساعة. أما إذا مرت ساعتان دون تسجيل عشر حركات، فيجب الاتصال بالطبيب على الفور.

المراجع

• Weiss, Robin Elise, and Rachel Gurevich. “How Many Months Pregnant Are You?” Verywell Family, 8 Sept. 2020, www.verywellfamily.com.
• “Fetal ultrasound – 8 months.” BabyCentre, www.babycentre.co.uk.
• Nwadike, Valinda Riggins, and Jennifer Larson. “Have Your Baby’s Movements Changed? Here’s When to Worry.” Healthline, 22 Apr. 2020, www.healthline.com.
• Herbert, Clare. “Is my baby moving too much?” BabyCentre, Dec. 2019, www.babycentre.co.uk.
• Marshall, Sarah, Adam Husney, and Kathleen Romito. “Pregnancy: Kick Counts.” UofM Health, 8 Oct. 2020, www.uofmhealth.org.