محتويات
القلب: مكانه في جسد الإنسان
يقع القلب، العضو العضلي الرئيسي في جهاز الدوران، في مركز الصدر، قريباً من عظمة القص، إلى الجهة اليسرى قليلاً. يزن القلب ما بين 200 إلى 425 جراماً، بحجم مُقارب لحجم قبضة اليد. يُحاط القلب بكيس مزدوج الطبقات يُعرف باسم التامور (Pericardium). الطبقة الخارجية تُحمي القلب والأوعية الدموية الكبرى، وتتصل بأربطة تربطها بالعمود الفقري والقفص الصدري. أما الطبقة الداخلية فتقترب من عضلة القلب، وتفصل بينهما طبقة رقيقة من السائل تسمح للقلب بالحركة بسلاسة أثناء انقباضاته وانبساطاته. يضخ القلب حوالي 100,000 نبضة يومياً، ليُنقل ما يقارب 7571 لتراً من الدم خلال اليوم الواحد.
نظرة على حجرات القلب
يتكون القلب من أربع حجرات رئيسية: أذينان (Atria) وبطينان (Ventricles). يعمل الأذينان كغرف استقبال للدم، بينما يضخ البطينان الدم إلى باقي أجزاء الجسم. إليك شرح موجز لوظيفة كل حجرة:
- الأذين الأيمن: يستقبل الدم غير المؤكسج القادم من الجسم عبر الأوردة، ثم يضخه إلى البطين الأيمن.
- البطين الأيمن: يتلقى الدم من الأذين الأيمن ويضخه إلى الرئتين ليتم تزويده بالأكسجين.
- الأذين الأيسر: يستقبل الدم المؤكسج من الرئتين، ثم يضخه إلى البطين الأيسر.
- البطين الأيسر: أقوى حجرات القلب، وهو المسؤول عن ضخ الدم المؤكسج إلى جميع أنحاء الجسم.
أمراض القلب الشائعة
يُعاني العديد من الأفراد من أمراض القلب والأوعية الدموية، ومن أبرزها:
- أمراض نقص تروية القلب (Ischemic heart disease): تُعدّ من أكثر أسباب الوفاة شيوعاً، وتشمل:
- الذبحة الصدرية (Angina): ألم في الصدر بسبب نقص تدفق الدم إلى القلب. الأعراض قد تشمل ألم في الصدر ينتشر إلى الذراع أو الكتف أو الفك، وتعرق، وضيق في التنفس. تظهر غالباً مع الإجهاد وتخف مع الراحة.
- النوبة القلبية (Heart attack): انسداد مفاجئ في الشرايين التاجية، مما يُسبب موت جزء من عضلة القلب. أعراضها مشابهة للذبحة الصدرية، لكنها قد تحدث أثناء الراحة. تُعتبر حالة طبية طارئة.
- أمراض الشريان التاجي (Coronary artery disease): تضيق أو انسداد في شرايين القلب التاجية، يُعدّ السبب الرئيسي للذبحة الصدرية والنوبات القلبية.
- الموت المفاجئ (Sudden death): توقف مفاجئ لعضلة القلب عن العمل، غالباً بسبب نوبة قلبية أو اضطراب خطير في نظم القلب.
- ارتفاع ضغط الدم (Hypertension): يُسبب العديد من المشاكل القلبية والوعائية، مثل السكتات الدماغية وفشل القلب.
- أمراض القلب الروماتيزمية (Rheumatic heart disease): تلف في صمامات القلب بسبب حمى الروماتيزم البكتيرية.
- أمراض القلب الخلقية (Congenital heart disease): تشوهات في القلب منذ الولادة.
- فشل القلب (Heart failure): ضعف عضلة القلب عن ضخ الدم بكفاءة.
- اضطرابات نظم القلب (Cardiac arrhythmias): اضطرابات في سرعة أو انتظام ضربات القلب.
- اعتلال عضلة القلب (Cardiomyopathy): أمراض تُصيب عضلة القلب، مما يؤثر على وظيفتها.
- التهاب التامور (Pericarditis): التهاب غشاء التامور المحيط بالقلب.
- أمراض صمامات القلب (Valvular heart diseases): أمراض تُصيب صمامات القلب وتؤثر على تدفق الدم.
نصائح للحفاظ على قلب صحي
هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحفاظ على صحة قلبك:
- النشاط البدني المنتظم: مارس التمارين الرياضية لمدة لا تقل عن 30 دقيقة، خمس مرات أسبوعياً على الأقل.
- نظام غذائي صحي: قلل من تناول الملح والدهون المشبعة، وتجنب الأطعمة المصنعة، وركز على الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
- الحفاظ على وزن صحي: السمنة عامل خطر للإصابة بأمراض القلب.
- إدارة التوتر: التوتر يضر بصحة القلب.
- الإقلاع عن التدخين: التدخين يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
- الفحوصات الدورية: راجع طبيبك بانتظام لفحص ضغط الدم ومستويات السكر والكوليسترول.
المراجع
المصادر:
- [يُرجى إدراج المصادر هنا]
- [يُرجى إدراج المصادر هنا]
- [يُرجى إدراج المصادر هنا]
- [يُرجى إدراج المصادر هنا]
