| محتويات |
|---|
| الآثار الجانبية لحقن إذابة الدهون |
| مدى فعالية حقن إذابة الدهون |
| طرق صحية للتخلص من الدهون |
| المراجع |
الآثار الجانبية لحقن إذابة الدهون
تفتقر حقن إذابة الدهون إلى الدراسات العلمية الكافية التي تؤكد سلامتها. تشير بعض التقارير إلى احتمالية حدوث مضاعفات خطيرة، بما في ذلك الالتهابات، والعدوى، وحتى التشوه في بعض الحالات. لهذا السبب، حظرت العديد من الدول استخدامها، بينما حذرت دول أخرى مواطنيها من مخاطرها. من الشائع أيضاً الشعور بالتهيج وعدم الراحة في موقع الحقن.
من بين الآثار الجانبية المحتملة الأخرى:
- اضطرابات المعدة
- مشاكل في التبول
- الإرهاق الشديد
- ألم غير مبرر في مختلف أجزاء الجسم
- الحساسية، بما في ذلك الطفح الجلدي، وضيق التنفس، وانتفاخ الحلق، والفم، واللسان، والشفاه
- الشرية
- الدوخة
- التعرق المفرط
- الإغماء
- الحمى
- الإسهال
[1, 2]
مدى فعالية حقن إذابة الدهون
تُعرف حقن إذابة الدهون (بالإنجليزية: Lipotropic Injections) بأنها مواد تؤثر على عملية استقلاب الدهون. تحتوي عادةً على مكونات تدعي تحسين عملية تكسير الدهون، مثل فيتامين ب2، والميثيونين، والكولين، والإينوسيتول. يزعم البعض أن هذه الحقن تزيد من سرعة الأيض، وبالتالي تساعد على فقدان الوزن، لكن لا توجد دراسات علمية تؤكد هذه الادعاءات. تجدر الإشارة إلى أن معظم العيادات التي تستخدم هذه الحقن تشجع المرضى على اتباع نظام غذائي صحي.
لذلك، ينصح بالتركيز على تقليل السعرات الحرارية المستهلكة وزيادة حرقها من خلال ممارسة الرياضة، بدلاً من الاعتماد على هذه الحقن.
[2]طرق صحية للتخلص من الدهون
هناك طرق أكثر أماناً وفعالية للتخلص من الدهون، خاصة الدهون الحشوية الضارة المرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالأمراض. من بين هذه الطرق:
- اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات: أثبتت الدراسات العلمية فعالية هذا النظام في فقدان الدهون.
- ممارسة التمارين الرياضية الهوائية: تساعد بشكل كبير على تقليل الدهون الحشوية، وينصح بالجمع بينها وبين اتباع نظام غذائي صحي.
- زيادة تناول الألياف القابلة للذوبان: تساعد على تقليل الشهية وتحافظ على صحة البكتيريا النافعة في الأمعاء.
المراجع
- Colette Bouchez,”Fat-Busting Injections Under Scrutiny”،www.webmd.com, Retrieved 19-01-2019. Edited.
- Malia Frey (26-9-2018),”Do Lipotropic Injections Work?”،www.verywellfit.com, Retrieved 19-01-2019. Edited.
- Ryan Raman (22-8-2017),”How to Get Rid of Visceral Fat”،www.healthline.com, Retrieved 19-01-2019. Edited.
