مخاطر تراكم الأملاح في الجسم

فهرس المحتويات

الأملاح في الجسم: التركيب والأهمية

يُعاني الكثيرون من ارتفاع مستوى الأملاح في أجسامهم، وهي مشكلة شائعة مؤقتة قد تصيب الكبار والصغار على حد سواء. تتسبب هذه الحالة في زيادة تركيز الأملاح، وخاصة حمض اليوريك، في الجسم. وتُعتبر الأسباب الرئيسية وراء هذه الزيادة هي اتباع نظام غذائي غير صحي غني باللحوم والبروتينات، بالإضافة إلى نقص شرب الماء الكافي، الذي يُساهم في إذابة الأملاح وطردها من الجسم، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بها.

مخاطر تراكم الأملاح: النقرس وحصى الكلى

من أبرز مخاطر تراكم الأملاح في الجسم الإصابة بالنقرس، وهو مرض يصيب المفاصل، غالباً في القدمين، نتيجة ارتفاع مستوى حمض اليوريك الذي تعجز الكلى عن تصفيته. يُعاني مرضى النقرس عادةً من اضطرابات غذائية، إذ يتناولون كميات كبيرة من البروتينات، ك اللحوم الحمراء، والفول، والحبوب. هذا النظام الغذائي غير المتوازن يُسبب اختلالاً في توازن الجسم ويؤثر سلباً على وظائف الكلى، مما يُركز الأملاح في الأطراف، خاصة القدمين، مسبباً تورماً وألماً شديداً، وارتفاعاً في درجة الحرارة. في حال ظهور هذه الأعراض، يجب استشارة الطبيب لتجنب المضاعفات الخطيرة كجلطات الدم في الأطراف. ومن النصائح الهامة للمصابين بالنقرس: تجنب تناول اللحوم والبقوليات بكثرة، وزيادة تناول الخضروات والفواكه، وممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على وزن صحي، وشرب كميات كبيرة من الماء، والامتناع عن الكحول والقهوة والشاي.

أما حصى الكلى، فتتكون نتيجة تراكم الأملاح، تحديداً حمض اليوريك، في الكلى وعدم قدرة الجسم على التخلص منه. يزداد الألم مع زيادة حجم الحصى، ويرافقه أعراض كالغثيان والقيء بعد تناول الطعام. في حال عدم العلاج، قد يؤدي تراكم الحصى إلى الفشل الكلوي، الذي تظهر أعراضه في قلة البول، وضيق التنفس، وتورم الأطراف، وقد يصل الأمر إلى عدم القدرة على المشي في الحالات المتقدمة.

طرق علاج ارتفاع مستوى الأملاح

يُنصح باستشارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب لحالة ارتفاع مستوى الأملاح في الجسم، والذي قد يشمل مضادات حيوية بجرعات منخفضة في بعض الحالات. يُعدّ تغيير النظام الغذائي جزءاً أساسياً من العلاج، ويتضمن ذلك: شرب كميات كبيرة من الماء النقي، تقليل كمية الملح المضاف إلى الطعام، وتجنب الأطعمة الدهنية، وممارسة الرياضة بانتظام.

فيديو: أعراض وجود الأملاح في البول

يشكل الماء ثلاثة أرباع جسم الإنسان. هل نقص الماء هو السبب الرئيسي لوجود الأملاح في البول؟ شاهد الفيديو لمعرفة المزيد. [هنا يُفترض أن يكون رابط للفيديو]