متلازمة القولون العصبي: الأعراض، الأسباب، والعلاج

ما هي متلازمة القولون العصبي؟

تُعرف متلازمة القولون العصبي، أو ما يُعرف أيضاً بمتلازمة الأمعاء الهيوجة (بالإنجليزية: Irritable Bowel Syndrome)، بأنها حالة شائعة تصيب الجهاز الهضمي وتسبب أعراضاً مزعجة. يُعتقد أن هذه المتلازمة تُصيب واحداً من بين كل خمسة أشخاص على الأقل خلال حياتهم، وعادةً ما تبدأ الأعراض بالظهور بين سن العشرين والثلاثين. لاحظ الأطباء أن النساء أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي مقارنة بالرجال، بنسبة تصل إلى الضعف.^[1] من المهم التأكيد على أن متلازمة القولون العصبي ليست حالة تهدد الحياة، ولا تُعتبر عاملاً خطراً للإصابة بأمراض الجهاز الهضمي الأخرى مثل التهاب القولون التقرحي (Ulcerative colitis)، وداء كرون (Crohn’s disease)، أو سرطان القولون. لكنها قد تُؤثر سلباً على نوعية الحياة، حيث قد يتغيب المصابون عن العمل أو الدراسة بسبب الأعراض المزعجة.^[2]

علامات وأعراض متلازمة القولون العصبي

تُسبب متلازمة القولون العصبي مجموعة متنوعة من الأعراض، من بينها:^[3]

• ألم في البطن: يُعد الألم في البطن من أكثر الأعراض شيوعاً، والذي قد يكون مصحوباً بعدم ارتياح، ويُعزى ذلك إلى فرط حساسية الأعصاب في الأمعاء. قد يشعر المصاب بتقلصات في المعدة بعد تناول الطعام، وقد يتحسن الألم بعد التبرز.
• انتفاخ البطن: يحدث الانتفاخ في الجزء الأوسط من البطن، مصحوباً بشعور بالامتلاء والضيق. فانتفاخ البطن المستمر والشديد يُعتبر مؤشراً قوياً على الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
• الغازات: قد يسبب القولون العصبي زيادة في الغازات والانتفاخ. بعض الأطعمة والمشروبات قد تزيد من سوء هذه الأعراض، مثل الفاصوليا، منتجات الألبان، الأطعمة الدهنية، الجبن، الأطعمة المقلية، المشروبات التي تحتوي على الكافيين، والمشروبات التي تحتوي على المحليات الصناعية.
• تغيرات في عادات التبرز: قد تتسبب متلازمة القولون العصبي في حدوث الإمساك أو الإسهال، أو بالتناوب بينهما. قد تظهر أيضاً مادة مخاطية في البراز.
• الإمساك: يتميز بصعوبة التبرز، والتبرز أقل من أربع مرات في الأسبوع، أو براز جاف وصلب. قد يؤدي الإمساك إلى مضاعفات مثل البواسير (Hemorrhoid) والشق الشرجي (Anal fissure).
• الإسهال: يتميز بتكرار التبرز أكثر من مرة في اليوم، مع شعور مُلح بالحاجة للتبرز عند حدوث حركة في الأمعاء.
• المخاط: يُعدّ وجود المخاط في البراز أمراً طبيعياً بكميات قليلة، لكن زيادة كمياته قد تُشير إلى وجود مشكلة.

العوامل المؤدية لمتلازمة القولون العصبي

لا يزال السبب الرئيسي لمتلازمة القولون العصبي غير واضح تماماً، لكن هناك عوامل قد تلعب دوراً في ظهورها:^[4]

• انقباضات عضلات الأمعاء: انقباضات عضلات جدار الأمعاء القوية والمتكررة قد تسبب الغازات، الانتفاخ، والإسهال. أما الضعف في هذه الانقباضات فيؤدي إلى بطء حركة الطعام في الأمعاء وتكوين براز جاف وصلب.
• الجهاز العصبي: أي خلل في الجهاز العصبي المعوي قد يُسبب عدم الراحة عند امتلاء البطن بالغازات أو البراز. كما أن عدم التوافق في الإشارات بين الأمعاء والدماغ قد يُسبب الألم والإسهال والإمساك.
• التهابات الأمعاء: قد يعاني بعض المصابين بزيادة في خلايا جهاز المناعة في الأمعاء، مما قد يسبب الألم والإسهال.
• العدوى الحادة: قد تحدث متلازمة القولون العصبي بعد الإصابة بالتهاب معدٍ معوي (Gastroenteritis) ناجم عن بكتيريا أو فيروس.
• تغيرات في ميكروبات الأمعاء: تختلف أنواع البكتيريا النافعة (Microflora) في أمعاء المصابين بمتلازمة القولون العصبي عن تلك الموجودة في أمعاء الأشخاص الأصحاء.

كيفية إدارة أعراض متلازمة القولون العصبي

يمكن السيطرة على أعراض متلازمة القولون العصبي من خلال تعديل بعض العادات الغذائية:^[1]

• تناول وجبات منتظمة بانتظام.
• عدم ترك فترات طويلة بين الوجبات.
• شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يومياً.
• تقليل شرب القهوة والشاي قدر الإمكان.
• الحد من تناول الأطعمة المصنعة والغنية بالنشا غير المرغوب به.
• تقسيم تناول الفواكه الطازجة على مدار اليوم.
• تجنب السوربيتول (Sorbitol) في حالة الإسهال.
• تناول الشوفان وبذور الكتان في حالة الغازات والانتفاخ.

المراجع