فوائد مذهلة لمزيج الثوم وزيت الزيتون

جدول المحتويات

الخصائص العلاجية للثوم

يُعرف الثوم بنباته العشبي المنتمي لفصيلة الثوميات، ويزرع في جميع أنحاء العالم، حيث تحتل الصين المرتبة الأولى في إنتاجه. يتكون الثوم من بصلة أرضية تنمو منها فصوص متعددة وأوراق شريطية ذات رائحة نفاذة. يتكاثر الثوم خضريًا، وتتعدد أنواعه كالثوم البلدي، واليبرودي، والصيني، والفرنسي. يُفضل اختيار الثوم ذي الفصوص الكبيرة لتسهيل تقشيره. يمكن تناوله طازجًا أو مطبوخًا، مُضفيًا نكهة مميزة على الطعام. يحتوي الثوم على مركبات فعالة مثل الأليسين واللينين والسكوردنين والسيلينيوم، بالإضافة إلى فيتامينات (أ، ب، ج، هـ)، وأملاح معدنية، ومضادات أكسدة، ومواد خافضة لضغط الدم.

فوائد زيت الزيتون الصحية

زيت الزيتون، الناتج عن عصر ثمار الزيتون، يُعتبر من أهم الزيوت في منطقة البحر الأبيض المتوسط. تُستخدمه العديد من الصناعات، من الطبخ إلى الصيدلة وصناعة الصابون. يُعد وقودًا ممتازًا لاحتوائه على دهون مفيدة وفيتامينات. فوائده الصحية عديدة، فهو يقوي جهاز المناعة، ويُخفف من أعراض نزلات البرد والإنفلونزا، ويُساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي والتنفسي. كما يُساهم في علاج بعض الحالات الصحية مثل البواسير والنقرس، ويُعد منظمًا لمستويات السكر وضغط الدم.

خلطة الثوم وزيت الزيتون: تحضير وفوائد

يُعزى الفضل في فوائد هذا المزيج إلى الخصائص العلاجية لكل من الثوم وزيت الزيتون. فهو يُساعد على تقوية الشعر وزيادة كثافته ومنع تساقطه. لتحضير هذه الخلطة، اتبع الخطوات التالية:

المكونات اللازمة

• خمسة فصوص ثوم
• كوبان من زيت الزيتون البكر الممتاز
• وعاء زجاجي محكم الغلق
• خلاط كهربائي

طريقة التحضير

1. اهرس فصوص الثوم جيدًا.
2. ضع الثوم المهروس في الوعاء الزجاجي.
3. أضف زيت الزيتون إلى الوعاء.
4. أغلق الوعاء بإحكام واتركه لمدة أسبوعين في مكان بارد ومظلم.
5. بعد أسبوعين، استخدم الخلاط الكهربائي لخلط المكونات جيدًا.
6. اغسل شعرك جيدًا، ثم ضع الخليط على شعرك، واتركه لمدة ساعة تقريبًا مع تغطية شعرك بكيس بلاستيكي.
7. اشطف شعرك جيدًا بالشامبو والماء.

يُنصح بتكرار هذه العملية أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج. تذكّر دائمًا بإجراء اختبار حساسية صغير على جزء صغير من البشرة قبل استخدام الخلطة على كامل الشعر أو الجسم.