الجدول
| المحتوى | الرابط |
|---|---|
| ماهية خميرة البيرة | خميرة البيرة |
| فوائد خميرة البيرة الصحية | فوائد صحية |
| فوائد خميرة البيرة للبشرة | فوائد البشرة |
| وصفات طبيعية لجمال البشرة | وصفات |
ما هي خميرة البيرة؟
خميرة البيرة، أو حبوب الخميرة، هي نوع من الفطريات وحيدة الخلية، تُنشط بإضافة الماء والسكر. تتميز بطعمها المُقارب لطعم الجوز المُرّ. توجد أنواعٌ منها: حبيبات خميرة الخبز، وحبوب الخميرة الصناعية المتوفرة في الصيدليات كمكملات غذائية.
الفوائد الصحية لخميرة البيرة
تُعدّ خميرة البيرة مصدراً غنياً بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية، مثل: الفسفور، البوتاسيوم، المغنيسيوم، الزنك، الحديد، الكروم، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية، البروتينات، وفيتامينات مجموعة ب. هذه التركيبة الغنية تُعزز من قيمتها الغذائية والعلاجية، حيث تُساعد على الوقاية من فقر الدم، وتُقلل من مستوى الكوليسترول الضار، وتُعزز مناعة الجسم، كما تُساهم في زيادة الوزن.
فوائد خميرة البيرة لبشرة صحية ونضرة
تتميز خميرة البيرة بفوائدها المُذهلة للبشرة، فهي تُساعد على:
- تحسين امتصاص المواد الدهنية والأملاح في الوجه.
- زيادة نضارة البشرة وجمالها من خلال تعزيز قدرة الجسم على الامتصاص.
- علاج مشاكل حساسية الجلد، مثل الإكزيما، والتهابات الجلد.
- التخلص من النمش وحب الشباب.
- تقليل ظهور الهالات السوداء تحت العينين.
- تأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- الحماية من أضرار أشعة الشمس الضارة.
- إزالة خلايا الجلد الميتة.
- تنشيط الدورة الدموية، مما يُساهم في تجديد خلايا الجلد.
وصفات طبيعية باستخدام خميرة البيرة للعناية بالبشرة
وصفة لترطيب البشرة الجافة:
امزجي ملعقتين صغيرتين من العسل مع ملعقتين صغيرتين من بودرة خميرة البيرة وملعقتين صغيرتين من الدقيق. أضيفي ست ملاعق صغيرة من الحليب الفاتر واخلطي المكونات جيداً. اتركي المزيج لمدة 10 دقائق، ثم نظّفي وجهك وجففيه قبل تطبيق القناع. اتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الدافئ.
وصفة لإزالة آثار حب الشباب:
ضعي ملعقتين صغيرتين من خميرة البيرة في وعاء وأضيفي إليه ملعقتين صغيرتين من الماء. اتركي المزيج لمدة 30 دقيقة حتى تنشط الخميرة. أضيفي نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون وامزجي المكونات جيداً. طبّقي القناع على المناطق المصابة واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
وصفة للعناية بالبشرة الدهنية والمختلطة:
امزجي ملعقتين صغيرتين من خميرة البيرة مع ملعقتين صغيرتين من الزبادي. طبّقي القناع على المناطق الدهنية من وجهك واتركيه لمدة 30 دقيقة. اشطفي وجهك بالماء الفاتر ثم بالماء البارد. يُنصح بتكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعياً.
