محتويات
ما هو فقر الدم؟
يُعرف فقر الدم بأنه انخفاض حاد في مستوى الهيموغلوبين في الدم عن المعدل الطبيعي. يجب أن يكون مستوى الهيموغلوبين عند النساء البالغات (باستثناء الحوامل) 11 جرامًا لكل ديسيلتر، وعند الرجال البالغين 13 جرامًا لكل ديسيلتر. يؤدي هذا الانخفاض إلى نقص وصول الأكسجين لأعضاء الجسم، مما ينتج عنه أعراض متنوعة. يُعد فقر الدم من أكثر الأمراض شيوعًا، خاصة في البلدان النامية التي تعاني من سوء التغذية.
أنواع فقر الدم وأسبابه
هناك عدة أنواع لفقر الدم، منها:
- فقر الدم الناتج عن فقدان الدم: يحدث نتيجة نزيف حاد، سواءً كان خارجيًا نتيجة جروح عميقة، أو داخليًا كنزيف أثناء الولادة أو الإجهاض.
- فقر الدم الناجم عن خلل في كريات الدم الحمراء: ينتج عن اضطراب في إنتاج كريات الدم الحمراء المسؤولة عن تكوين الهيموغلوبين.
- فقر الدم الانحلالي: يحدث نتيجة تكسّر كريات الدم الحمراء قبل اكتمال دورة حياتها الطبيعية (120 يومًا). غالبًا ما يكون سببه خلل في نخاع العظام.
علامات وأعراض فقر الدم
تتنوع أعراض فقر الدم، وقد تشمل:
- إرهاق شديد حتى مع مجهود بسيط.
- صعوبة التركيز وفهم المعلومات.
- الدوار، خاصةً عند الوقوف بعد الجلوس لفترات طويلة.
- الأرق، أو الاستيقاظ المتكرر خلال النوم.
- تشنجات عضلية، خاصةً في الساقين.
- ضيق التنفس، خاصةً عند بذل مجهود بدني.
- خفقان القلب.
- رغبة في تناول مواد غير غذائية (مثل التراب أو الجليد). (نادرة)
- جفاف وتقشر الأظافر.
- عدم تحمل البرد.
- تورّم في الأطراف.
- ألم في المعدة.
- زيادة التعرق.
- قيء مزمن ودم في البراز.
- شحوب البشرة واصفرار الوجه.
طرق علاج فقر الدم
يعتمد علاج فقر الدم على السبب الكامن وراءه. يُمكن أن تتضمن بعض الطرق الغذائية:
- الكبد والطحال: غنيان بالحديد وفيتاميني B12 و B6.
- السبانخ والخضراوات الورقية: غنية بالحديد ومضادات الأكسدة.
- الحمضيات: تساعد على امتصاص الحديد.
من المهم استشارة الطبيب لتشخيص وعلاج فقر الدم بشكل صحيح، حيث أن العلاج يعتمد على نوع وسبب الإصابة.