يُعد فقدان الشهية النفسي، المعروف طبيًا باسم فقدان الشهية العصبي (Anorexia Nervosa)، أحد أخطر اضطرابات الأكل التي تؤثر على حياة الملايين حول العالم. يتجاوز هذا الاضطراب مجرد الرغبة في فقدان الوزن؛ إنه صراع نفسي وجسدي معقد يمكن أن تكون له عواقب وخيمة على الصحة العامة.
إذا كنت تسعى لفهم أعمق لفقدان الشهية النفسي أو تبحث عن معلومات موثوقة لمساعدة شخص عزيز، فهذا الدليل الشامل يقدم لك كل ما تحتاج معرفته. سنستكشف في هذا المقال ماهية هذا الاضطراب، أسبابه المحتملة، أعراضه الشائعة، وكيفية تشخيصه وعلاجه بفعالية، بالإضافة إلى استعراض مضاعفاته وكيفية الوقاية منه.
جدول المحتويات
- ما هو فقدان الشهية النفسي؟
- فهم أسباب فقدان الشهية النفسي
- أعراض وعلامات فقدان الشهية النفسي
- كيف يتم تشخيص فقدان الشهية النفسي؟
- خطة علاج فقدان الشهية النفسي
- المضاعفات المحتملة لفقدان الشهية النفسي
- الوقاية من فقدان الشهية النفسي
- خلاصة القول
ما هو فقدان الشهية النفسي؟
يُعرف فقدان الشهية النفسي، أو ما يُسمى أحيانًا بالأنوركسيا العصبية، بأنه اضطراب خطير في الأكل يتميز بالخوف الشديد من زيادة الوزن، وصورة مشوهة عن الجسم، والتقييد المفرط في تناول الطعام. يعيش المصابون به في حالة إنكار مستمرة لخطورة حالتهم، مما يجعل التدخل المبكر أمرًا بالغ الأهمية.
تعريف فقدان الشهية العصبي
هذا الاضطراب النفسي غالبًا ما يؤدي إلى انخفاض حاد في وزن الجسم عن المعدل الطبيعي أو الصحي بالنسبة للعمر والطول. الأفراد المصابون بفقدان الشهية العصبي يتبعون سلوكيات غذائية مقيدة للغاية، وغالبًا ما يمارسون الرياضة بشكل مبالغ فيه أو يلجأون إلى وسائل أخرى للتخلص من الطعام.
بينما ينتشر هذا الاضطراب بشكل أكبر بين النساء، فإنه يصيب الرجال أيضًا. فهم قد يعانون من نفس الضغوط الاجتماعية والنفسية التي تدفعهم نحو هذه السلوكيات الخطيرة.
الأشكال الرئيسية لفقدان الشهية
يتخذ فقدان الشهية العصبي شكلين أساسيين:
- النوع المقيد: حيث يحد الأشخاص بشكل صارم من كمية الطعام المتناولة ويمارسون التمارين الرياضية بشكل مفرط.
- نوع الشراهة والتطهير: يتضمن نوبات من الإفراط في تناول الطعام تليها سلوكيات تعويضية مثل التقيؤ المتعمد، استخدام الملينات، أو مدرات البول.
فهم أسباب فقدان الشهية النفسي
لا يوجد سبب واحد ومحدد وراء تطور فقدان الشهية النفسي، بل هو نتيجة لتفاعل معقد من العوامل البيولوجية، النفسية، والاجتماعية. فهم هذه العوامل يساعدنا على الاقتراب من الوقاية والعلاج الفعال.
العوامل المحفزة لفقدان الشهية
تساهم عدة عوامل في زيادة خطر الإصابة بفقدان الشهية النفسي، منها:
- الاختلالات البيولوجية: قد تلعب بعض الاختلالات في هرمونات الجسم أو التركيب الجيني دورًا في الاستعداد للإصابة بالاضطراب.
- الضغوط الاجتماعية والثقافية: يساهم التركيز المجتمعي على النحافة كمعيار للجمال والنجاح في الضغط على الأفراد، خاصة الشباب، للسعي وراء جسد “مثالي”.
- العوامل البيئية والشخصية: قد تؤدي أحداث الحياة الكبرى مثل فترة البلوغ، الضغوط الأكاديمية أو المهنية، والعلاقات الشخصية المتوترة إلى تفاقم المشاعر السلبية تجاه الجسم.
- العوامل النفسية: غالبًا ما يرتبط فقدان الشهية النفسي بسمات شخصية مثل الكمالية، القلق الشديد، الاكتئاب، وضعف الثقة بالنفس، حيث يسعى الفرد للسيطرة على جسده كوسيلة للتعامل مع مشاعر عدم السيطرة في حياته.
أعراض وعلامات فقدان الشهية النفسي
يتسم الأفراد المصابون بفقدان الشهية النفسي بعدم الرضا المستمر عن مظهرهم الجسدي وخياراتهم الغذائية، مما يقودهم إلى فقدان وزن شديد ومخاطر صحية جسيمة. يعد النقصان الحاد والسريع في الوزن، والخوف المرضي من زيادة الوزن، من أبرز العلامات التحذيرية.
الأعراض الجسدية والنفسية لفقدان الشهية
بالإضافة إلى فقدان الوزن، تظهر على المصابين بفقدان الشهية النفسي مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية، تشمل:
- القيء المتكرر أو محاولات التطهير.
- آلام في البطن ومشكلات هضمية مثل الإمساك.
- تغيرات في لون البشرة (جفاف، شحوب، أو اصفرار).
- الشعور المستمر بالتعب والإرهاق.
- تساقط الشعر وهشاشة الأظافر.
- انخفاض ضغط الدم وبطء معدل ضربات القلب.
- التقلبات المزاجية الشديدة والقلق والاكتئاب.
- الهوس بالوزن والشكل الجسدي ومراقبة الطعام والسعرات الحرارية بدقة.
- العزلة الاجتماعية والانسحاب من الأنشطة المعتادة.
كيف يتم تشخيص فقدان الشهية النفسي؟
يعتمد تشخيص فقدان الشهية النفسي على تقييم شامل يشمل التاريخ الطبي والنفسي للفرد، بالإضافة إلى الفحص البدني. تُستخدم معايير محددة من الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5) لتحديد وجود الاضطراب.
معايير تشخيص فقدان الشهية العصبي
يُشخص فقدان الشهية النفسي عادةً إذا استوفى الفرد المعايير التالية:
- رفض الفرد الحفاظ على وزن جسم صحي أو مقبول بالنسبة لعمره وطوله، مما يؤدي إلى انخفاض الوزن بشكل ملحوظ (أقل بنسبة 15% من الوزن المتوقع).
- خوف شديد من زيادة الوزن أو السمنة، حتى عندما يكون الفرد يعاني من نقص الوزن.
- اضطراب في طريقة تصور وزن وشكل الجسم، أو التأثير المبالغ فيه لوزن وشكل الجسم على تقدير الذات، أو إنكار خطورة انخفاض وزن الجسم الحالي.
- عند الإناث، غياب ثلاث دورات حيض متتالية على الأقل (انقطاع الطمث)، على الرغم من أن هذا المعيار قد يكون أقل صلة ببعض الحالات أو لا ينطبق على الذكور.
خطة علاج فقدان الشهية النفسي
يتطلب علاج فقدان الشهية النفسي نهجًا متعدد التخصصات يجمع بين الدعم الطبي، العلاج النفسي، والتدخل الغذائي. الهدف الأساسي هو استعادة وزن صحي، معالجة المشكلات النفسية الأساسية، وتطوير عادات غذائية صحية.
طرق التعافي من فقدان الشهية
تشمل خطط العلاج الفعالة ما يلي:
- العلاج النفسي: يُعد العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج الأسري من أهم الركائز. يساعد العلاج النفسي الأفراد على فهم الأفكار والسلوكيات غير الصحية المتعلقة بالطعام والوزن، وتطوير استراتيجيات تأقلم إيجابية.
- التدخل الغذائي: يعمل اختصاصيو التغذية مع الأفراد لوضع خطة وجبات صحية ومتوازنة، وإعادة تعليمهم كيفية تناول الطعام بطريقة صحية، ومساعدتهم على استعادة وزن الجسم تدريجيًا.
- الدعم الطبي: يشمل مراقبة المشكلات الصحية الناتجة عن سوء التغذية، مثل اختلالات الكهارل أو مشكلات القلب. في بعض الحالات، قد تُستخدم الأدوية النفسية للمساعدة في علاج الاضطرابات المصاحبة مثل القلق أو الاكتئاب.
- المجموعات الداعمة: يمكن أن يوفر الانضمام إلى مجموعات دعم للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل شعورًا بالانتماء والتفهم، ويساعد على تبادل الخبرات واستراتيجيات التعافي.
المضاعفات المحتملة لفقدان الشهية النفسي
يؤدي سوء التغذية الشديد وفقدان الوزن الحاد الناتج عن فقدان الشهية العصبي إلى مجموعة واسعة من المضاعفات الصحية الخطيرة التي قد تهدد الحياة. هذه المضاعفات تتطلب تدخلًا طبيًا عاجلاً.
مخاطر إهمال علاج فقدان الشهية
تشمل المضاعفات الشائعة والخطيرة ما يلي:
- مشاكل القلب والأوعية الدموية: مثل بطء ضربات القلب (بطء القلب)، انخفاض ضغط الدم، وعدم انتظام ضربات القلب الذي قد يؤدي إلى الموت المفاجئ.
- اختلال توازن الكهارل: نقص حاد في أملاح الجسم مثل البوتاسيوم والصوديوم، مما يؤثر على وظائف الأعضاء الحيوية.
- مشاكل الكلى: قد تتضرر الكلى نتيجة الجفاف ونقص التغذية.
- هشاشة العظام: ضعف العظام وزيادة خطر التعرض للكسور بسبب نقص الكالسيوم والفيتامين د.
- فقر الدم: نقص كريات الدم الحمراء نتيجة سوء التغذية.
- مشاكل الجهاز الهضمي: مثل الإمساك الشديد وبطء حركة الأمعاء.
- مشاكل عصبية: مثل الدوار، الإغماء، وتلف الدماغ في الحالات الشديدة.
تُشير الدراسات إلى أن معدل الوفيات بين مرضى فقدان الشهية العصبي أعلى بست مرات من معدل الوفيات في عامة السكان، مما يؤكد على ضرورة عدم إهمال هذه الأعراض والبحث عن المساعدة الفورية.
الوقاية من فقدان الشهية النفسي
لا يوجد ضمان مطلق لمنع حدوث فقدان الشهية النفسي، لكن التعرف المبكر على العلامات التحذيرية والتدخل الفوري يمكن أن يقلل بشكل كبير من شدة الاضطراب ومضاعفاته. تثقيف الأفراد حول مفهوم صورة الجسم الصحيحة، وتعزيز تقدير الذات، والتعامل مع الضغوط النفسية بطرق صحية، كلها خطوات وقائية مهمة.
إذا لاحظت أنت أو أي شخص قريب منك علامات تدل على اضطراب في الأكل، فمن الضروري طلب المساعدة المتخصصة دون تردد. التدخل المبكر هو مفتاح التعافي الناجح وتجنب تدهور الحالة.
خلاصة القول
يُعد فقدان الشهية النفسي اضطرابًا خطيرًا ومعقدًا يتطلب فهمًا شاملًا وعلاجًا متخصصًا. إنه ليس مجرد خيار غذائي، بل هو مرض نفسي وجسدي يهدد الحياة. من خلال الوعي بالعوامل المسببة، التعرف على الأعراض المبكرة، والالتزام بخطة علاج متكاملة، يمكن للأفراد استعادة صحتهم وجودة حياتهم. الدعم الأسري والمجتمعي يلعب دورًا حيويًا في رحلة التعافي.