فهرس المحتويات
| العوامل الوراثية |
| أسباب أخرى لفقدان الشعر |
| الوقاية من تساقط الشعر |
| المراجع |
دور الجينات في تساقط الشعر
يُعتبر التاريخ العائلي من أهم العوامل المؤثرة في احتمالية الإصابة بفقدان الشعر عند النساء. فإذا عانت الأم أو إحدى الأقارب من الدرجة الأولى من هذه المشكلة، فإن احتمالية إصابة المرأة بها تزداد. يُشار إلى وجود جينات متعددة تلعب دوراً في هذه العملية. مع تقدم العمر، وخاصة بعد سن اليأس، تزداد فرصة ظهور هذه المشكلة، ويرجع ذلك جزئياً للتغيرات الهرمونية المصاحبة لهذه المرحلة.
أسباب أخرى لفقدان الشعر
عدة عوامل صحية أخرى قد تساهم في تساقط الشعر لدى النساء:
- زيادة هرمون الأندروجين: بعض الحالات المرضية، مثل بعض أورام المبايض والغدة النخامية، قد تسبب ارتفاعاً في هرمون الأندروجين، ما يؤدي إلى تساقط الشعر.
- الأدوية: بعض الأدوية، خاصة أدوية علاج السرطان، قد تسبب تساقط الشعر كأثر جانبي مؤقت، ويعود نمو الشعر عادةً بعد التوقف عن تناولها.
- أمراض المناعة الذاتية: الثعلبة البقعية، وهي مرض مناعي ذاتي نادر، يهاجم فيه الجهاز المناعي بصيلات الشعر خطأً، مما يؤدي إلى تساقط الشعر.
- المواد السامة: التعرض للعلاج الإشعاعي أو بعض المواد السامة قد يُسبب تساقطاً مفاجئاً للشعر، قد يكون دائماً في حال تلف بصيلات الشعر.
- المشاكل الصحية الشديدة: الحمى الشديدة، العمليات الجراحية، والعدوى قد تصاحبها مشكلة تساقط الشعر.
- تسريحات الشعر الضيقة: بعض تسريحات الشعر الضيقة، مثل ذيل الحصان المشدود، قد تؤدي إلى “ثعلبة الشدّ” وتساقط دائم للشعر في حال تضرر بصيلات الشعر.
- الصدمة والتوتر: الصدمات العاطفية أو الجسدية قد تسبب تساقطاً مؤقتاً للشعر، يُعرف بتساقط الشعر الكربي.
نصائح للحفاظ على صحة الشعر
بينما لا يمكن دائماً منع فقدان الشعر الوراثي، إلا أن اتباع هذه النصائح قد يساعد في الحفاظ على صحة الشعر وقوته:
- نظام غذائي صحي: تناول نظام غذائي غني بالبروتينات، الفيتامينات، والمعادن، خاصة الحديد (مثل الخضروات الورقية، والحبوب المدعمة، والفاصوليا).
- تجنب علاجات الشعر الضارة: تجنب استخدام علاجات الشعر الكيميائية القاسية، مثل التجعيد أو الفرد، وتركيب وصلات الشعر.
- حماية الشعر من الشمس: استخدام واقي شمس للشعر لحماية فروة الرأس من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
- طريقة تصفيف الشعر: تجنب تسريح الشعر بقوة وهو مبلل أو ضعيف، واستخدم أصابعك بدلاً من الفرشاة في هذه الحالة.
- استشارة الطبيب: استشر طبيبك حول أي أدوية قد تسبب تساقط الشعر، واستبدلها بأخرى مناسبة إن أمكن.
- الإقلاع عن التدخين: التدخين قد يُسرع من تساقط الشعر ويضر بصيلات الشعر.
المراجع
[1] Watson, S. (August 30, 2018). Female Pattern Baldness (Androgenic Alopecia): What You Should Know. Healthline. Retrieved April 25, 2021.
[2] De Pietro, M. A. (April 18, 2018). Female pattern baldness: Treatment and genetics. Medical News Today. Retrieved April 25, 2021.
[3] Hair Loss in Women. Cleveland Clinic. Retrieved April 25, 2021.