فقدان الشعر المفرط: الأسباب والحلول الطبيعية

مقدمة

يشكو الكثيرون من مشكلة فقدان الشعر بشكل ملحوظ، مع العلم أن المعدل الطبيعي لتساقط الشعر يتراوح بين 50 إلى 100 شعرة يومياً. تجاوز هذا المعدل يصبح مصدر قلق وازعاج للكثيرين. يرجع السبب في زيادة تساقط الشعر إلى عوامل داخلية جسمانية أو خارجية مكتسبة. في هذا المقال، سنتعرف على أهم الأسباب المؤدية إلى هذه المشكلة، بالإضافة إلى استعراض طرق علاجية متنوعة.

أسباب رئيسية لفقدان الشعر الغزير

هناك عدة عوامل قد تساهم في زيادة معدل فقدان الشعر، منها:

• العوامل الوراثية: تلعب الوراثة دوراً كبيراً، حيث يُقدر أن حوالي 60% من حالات فقدان الشعر تعود إلى أسباب وراثية.
• التغيرات الهرمونية: تؤثر التغيرات الهرمونية لدى النساء أثناء الحمل، الولادة، والرضاعة على صحة الشعر.
• المواد الكيميائية: استخدام الصبغات الكيميائية التي تحتوي على مواد قد تحرق فروة الرأس وتضعف نمو الشعر.
• أدوات التصفيف الحرارية: الإفراط في استخدام مجففات الشعر وأدوات التمليس يؤدي إلى تلف الشعر.
• الآثار الجانبية للأدوية: بعض الأدوية المستخدمة في علاج أمراض أخرى قد تتسبب في فقدان الشعر كأثر جانبي.
• الأمراض المزمنة: الإصابة بأمراض الكلى والكبد المزمنة قد تؤثر على صحة الشعر.
• فرط الفيتامينات: الإفراط في تناول بعض الفيتامينات، مثل فيتامين أ، قد يؤدي إلى التسمم وتساقط الشعر.
• النظام الغذائي غير المتوازن: اتباع نظام غذائي يفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لتغذية الشعر.
• طرق التمشيط الخاطئة: تمشيط الشعر بطريقة عنيفة أو شده.
• الأمراض الجلدية: الإصابة بأمراض جلدية مثل الصدفية والإكزيما في فروة الرأس.
• العلاج الكيميائي: العلاج الكيميائي المستخدم في علاج السرطان.
• اضطرابات الغدة الدرقية: سواء كانت زيادة أو نقصان في نشاط الغدة الدرقية.
• الحميات الغذائية القاسية: اتباع أنظمة غذائية قاسية تؤدي إلى إضعاف الجسم والإصابة بفقر الدم.

علاجات طبيعية للحد من فقدان الشعر

يمكن اللجوء إلى بعض الوصفات الطبيعية للمساعدة في الحد من فقدان الشعر وتقوية الجذور:

وصفة عنب الثعلب الهندي (الأملا)

تعتبر الأملا من العلاجات التقليدية لتقوية الشعر.

المكونات:

• 2 ملعقة صغيرة من مسحوق عنب الثعلب الهندي (الأملا)
• كمية مناسبة من عصير الليمون

طريقة التحضير والاستخدام:

1. اخلط مسحوق الأملا مع عصير الليمون جيداً.
2. دلك فروة الرأس والشعر بالخليط.
3. غطِ الشعر بقبعة بلاستيكية.
4. اترك الخليط على الشعر طوال الليل.
5. اغسل الشعر بالماء في صباح اليوم التالي.

وصفة الحلبة لتقوية الشعر

تساعد الحلبة على تقوية جذور الشعر وتحفيز نموه.

المكونات:

• 1 كوب من بذور الحلبة
• كمية مناسبة من الماء

طريقة التحضير والاستخدام:

1. انقع بذور الحلبة في الماء لمدة ليلة كاملة.
2. في صباح اليوم التالي، اطحن البذور حتى تصبح عجينة ناعمة.
3. ضع العجينة على الشعر.
4. اتركها لمدة 40 دقيقة على الأقل.
5. اغسل الشعر بالماء.

وصفة عصير البصل لتحفيز النمو

يعتبر عصير البصل محفزاً قوياً لنمو الشعر بفضل احتوائه على الكبريت.

المكونات:

• 6 ملاعق صغيرة من عصير البصل
• 4 ملاعق صغيرة من زيت الصبار
• 2 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون

طريقة التحضير والاستخدام:

1. اخلط عصير البصل مع زيت الصبار وزيت الزيتون.
2. ضع الخليط على فروة الرأس.
3. اتركه لمدة نصف ساعة.
4. اغسل الشعر بالماء.

وصفة العرقسوس والحليب لتغذية الشعر

يغذي العرقسوس الشعر ويساعد على تقويته.

المكونات:

• 2 ملعقة صغيرة من جذور العرقسوس المطحونة
• 1 كوب من الحليب
• 2 ملعقة صغيرة من الزعفران

طريقة التحضير والاستخدام:

1. امزج جذور العرقسوس في الحليب مع الزعفران حتى تتكون عجينة.
2. وزع العجينة على الشعر.
3. اتركها على الشعر طوال الليل.
4. اغسل الشعر بالماء في صباح اليوم التالي.