مقدمة
الفيتامينات هي مركبات عضوية ضرورية بكميات صغيرة للحفاظ على الصحة الجيدة. يلعب كل فيتامين دورًا فريدًا في الجسم، ونقص أي منها يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة. تساعد الفحوصات المنتظمة لمستويات الفيتامينات في تحديد أي نقص أو زيادة مبكرة، مما يسمح بالتدخل في الوقت المناسب من خلال التغييرات الغذائية أو المكملات.
فحص وتقييم مستوى فيتامين أ
يعتبر فيتامين أ (الريتينول) من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا هامًا في العديد من وظائف الجسم. فهو ضروري للرؤية الجيدة، وخاصة في الإضاءة الخافتة، كما يساهم في صحة العظام والجلد، ويعزز وظيفة الجهاز المناعي، ويدعم نمو الجنين أثناء الحمل.
يتم إجراء فحص مستوى فيتامين أ في الدم لتحديد ما إذا كان هناك نقص أو زيادة في هذا الفيتامين. يتم ذلك عن طريق سحب عينة دم من وريد في الذراع وإرسالها إلى المختبر لتحليلها. ينبغي التنبيه على ضرورة الصيام والامتناع عن تناول المشروبات الكحولية قبل إجراء الفحص بـ 24 ساعة.
فحص وتقييم مستوى فيتامين ب12
يلعب فيتامين ب12 دورًا حيويًا في تكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ على صحة الجهاز العصبي. نقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، بما في ذلك فقر الدم الخبيث، وهي حالة تتميز بضعف امتصاص فيتامين ب12 في الجسم.
لا يتطلب فحص مستوى فيتامين ب12 أي تحضيرات خاصة، مثل الصيام. ومع ذلك، من المهم إخبار الطبيب بأي أدوية أو مكملات غذائية يتناولها الشخص قبل إجراء الفحص، لأن بعضها قد يؤثر على النتائج. يعتبر مستوى فيتامين ب12 طبيعيًا إذا تراوح بين 190 و 900 نانوغرام لكل لتر.
فحص وتقييم مستوى فيتامين د
يساعد فيتامين د على امتصاص الكالسيوم والحفاظ على صحة العظام. يتم إجراء فحص 25 هيدروكسي فيتامين د لتقييم مستوى فيتامين د في الجسم بدقة. نقص فيتامين د شائع، ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل في العظام والعضلات.
يتطلب فحص 25 هيدروكسي فيتامين د الصيام لمدة تتراوح بين 4 و 8 ساعات قبل إجراء الفحص. يعتبر المستوى الطبيعي لفيتامين د في الجسم بين 20 و 50 نانوغرام لكل مليلتر.
فحص وتقييم مستوى حمض الفوليك (الفوليت)
يعتبر حمض الفوليك (الفوليت) أحد فيتامينات ب الهامة، وهو ضروري للنمو الطبيعي، خاصة عند الأطفال. يلعب الفوليت دورًا حيويًا في تكوين الحمض النووي (DNA) والحمض النووي الريبوزي (RNA)، وهما المادتان الوراثيتان اللتان تحملان التعليمات الوراثية للخلايا.
يمكن قياس مستوى الفوليت في مصل الدم أو في خلايا الدم الحمراء. يتطلب إجراء فحص الفوليت الصيام لمدة تتراوح بين 6 و 8 ساعات قبل إجراء الفحص.
علامات وأعراض نقص الفيتامينات
قد تشير العديد من الأعراض إلى نقص في مستوى الفيتامينات في الجسم. من المهم استشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة إذا ظهرت أي من هذه الأعراض:
- الشعور بالتعب والإرهاق المستمر، حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- تساقط الشعر بغزارة.
- نزيف اللثة بسهولة.
- جفاف العيون.
- ضعف الرؤية، خاصة في الليل.
- تشققات في زوايا الفم.
- نوبات الهلع المفاجئة.
- ظهور نتوءات صغيرة تشبه حب الشباب على الخدين والفخذين وأعلى الذراعين.
- الشعور بالتنميل أو الخدر في اليدين والقدمين.
